1樓：
我以前也有過你這種想法。過去的事不管怎麼說都已經過去，就算是做錯了那版也是無法挽回的。人權總得向前看，活在回憶裡只會讓自己更加追悔，更加自責，甚至是沉浸在痛苦的記憶裡。
那些人、那些事說不定都已經放下了，你又何苦追憶他們呢？每個人都有一個嶄新的明天，想想你現在所做的事，想想你想做的事。把自己的精力都轉移到這些上來。
失敗也是一種經驗，你必須做一個深刻的檢討，勇於發現自己的不足。做一個全新的自己。人非聖賢。
抑鬱在心中的事會使自己心情更加的糟，和好朋友好好出去玩玩，散散心吧。未來是美好的！加油了！
為什麼對過去事實上沒有發生過的事,自己卻還要反覆回想,反覆懷疑,反覆確定,很痛苦
2樓：解刀鉻鐵換薪
明知道不成在的事實，自行煩腦，放開一齊就沒事了，多想有意義的事吧
3樓：匿名使用者
讓自己什麼都不想什麼都不煩。很快就會有改變了
為什麼我總是反反覆覆的強迫自己回憶過去的一些痛苦的事情？
4樓：2009李明
事情的的神經官能症表現屬於心理疾病，我有過類似經歷要想**從兩個方面下手心理上每天讓自己過得充實一些，讓自己沒有時間回憶過去，每天早上對著鏡子對自己微笑，經常鼓勵自己在日記本上寫下每天認為最開心的事在回憶過去痛苦的事情時翻開看看。身體**：中醫講神經官能症的主要原因是陰精不足，和血通陽，補益心氣，育養心神，寧神定志神經官能症的食**
1.酸棗仁30克，紅棗10枚，冰糖30克，水煎濃汁，每天1劑，每晚臨睡前服用，連續數天，有顯著療效。
2.百合50克，紅棗10枚，粳米150克，同煮成粥，加蜂蜜適量調服。
3.銀耳10克，用水泡，蓮子30克，紅棗10枚，粳米200克，同煮至熟爛，分次食用。
4.龍眼肉15克，紅棗10枚，水煎湯，吃肉飲湯，每晚睡前服用。
5.核桃仁30克，紅棗10枚，燉服，每天2次。
這是食療建議你試試挺有效果的還沒有***。
5樓：黑色毛毛蟲
他們根本就不瞭解你，這是一種神經性強迫症，20個人裡面有1個有。
很不幸那個人就是你。
怎麼辦，我自己也沒有一個特別好的方法，於是我就每次做事情都特別細心。和小心，而且拿了一個本子記錄下每一件事情，時間長了。這個毛病沒了，但是我還離不開那個筆記本了。
後來我發現，這個是需要經歷轉移的，必須是精力特別集中的情況下就不會出現這個問題了。
6樓：
我不知道在你身上發生了些什麼.
但按你現在的情況最好就去看下心理醫生.
不然可以試試催眠**.
讓自己對以前的事看的更開,不再感到那麼痛苦,也不會總去想.
生活還得繼續,什麼總會好的,該來的總會來,過去的就讓它過去吧.
實在放不下就去看醫生,不然就找點對應事來彌補發洩一下你的創傷.
都已經分不清幻想和現實了,我建議你最好去看醫生.
希望你能夠好起來.
7樓：匿名使用者
想問下你，明明知道自己想起以前的事情會那麼痛苦，那你為什麼還是要想起呢？過去的已經過去了，無法挽回，那你為什麼還要停留在那時候。這樣你不會覺得很辛苦嗎？
算了吧，既然都過去了，放開點吧。
8樓：匿名使用者
是不是為了逃避現實中正在進行的事情？過去的事情不可能重來，反省過去有時候是害怕承擔現在所做決定。要知道，人生不可能做到百分百的完美和正確。
9樓：加467491902爽
當你放任最壞的結果發生，做好承受一切的準備，慢慢的你就會發現這世上沒什麼大不了的事情
10樓：憤怒的清蛙
我一直都和你相反bai
，我總是回du憶快樂zhi
的事，痛苦的事我都會不dao由自己的回專避掉！但是我覺得這樣不好，屬所以我決定向你學習。我覺得回憶過去的痛苦比回憶過去的快樂對自己更有價值！
回憶痛苦的事可以幫你克服未來的困難，可以讓你變得更堅強！
11樓：匿名使用者
不是你自己強迫自bai己，而是你du
沒有認識到大腦的運作規zhi律。其實，dao大腦的很多運作都是內自動的，不是容人的主意識可以駕馭的。
人駕馭不了大腦運作的「自動擋」部分，但是人可以駕馭大腦運作的認識部分。所以，當自動部分送出來資訊之後，人可以改變自己對資訊的認識，去達成與資訊之間的和諧共存。
你之所以痛苦，是因為你的認識沒有與自動送出的資訊達成和諧。也就是說，你沒有想通沒有看破，還有心結沒有開啟，還有糾結矛盾，還有很多的排斥、不能面對，不願意接納。
所以，如果曾經傷害過別人而內疚，或是因為無知做了錯事而自責，當資訊出來時，就向自己的靈魂懺悔認錯；如果曾經別人傷害過自己而痛恨，當資訊出來時，就向自己靈魂勸導，勸自己原諒別人，寬恕別人！
怎麼才專心，我總是在做某一件事的時候，會不由自主的
12樓：匿名使用者
這個讓我來告訴你 學習的時候我們都有過溜的時候 有時自己想學 但是還是不由自主的想著別的事情 我過去上學時候也為這樣的事發愁
我的經驗告訴你解決方法1把桌子旁邊的東西容易讓你分心的都拿走2剛看書時我們都會分心，因為人進入學習狀態需要一定得時間，具體時間因人而議，你記住，只要在你分心的時候不要洩氣，要繼續把書看下去，經過一會的磨合，你就會進入學習狀態，這時你就不會溜了。
好了，就這麼多，那點分你可以不給我，但希望我的話你能記住，也希望對你有所幫助，最後祝學業有成。
為什麼受傷的總是我？我到底做錯了什麼
看了你的傾訴，我知道了你的原因，你是因為想戀愛 渴望戀愛。所以迫不及待的去戀愛。但是戀愛是不能心急的，更不能想去戀愛就隨便找個人戀愛。愛情這回事還是要講緣分的。你不要心急，而是等待真正屬於你的愛情到來。不要別人一跟你介紹個人，你就去談。你之前也應該搞清楚一個重要問題，那人是不是真正喜歡你。你們在一起...
為什麼溼疹總是反反覆覆，為什麼溼疹老是反覆長無法根治？
嬰兒溼疹反覆，忽略保溼的作用 有的爸爸媽媽會想當然的認為，溼疹溼疹，就是因為太過潮溼悶熱所以起的疹子，所以要越幹越好，更不能擦保溼的東西了。這其實是坑了寶寶！近年來，一些研究表明對於保護 屏障，最有作用的是保溼。所以對於寶寶溼疹護理上，保溼的重要性不言而喻。用溫水給寶寶洗臉 洗澡，時間不能長，在洗後...
為什麼受傷的總是我，為什麼受傷的總是自己？
愛大了就會受傷，是你的執著善良，其實 有許多事情總是在經歷過以後才會懂得，感情痛過了才會懂得如何保護自己，傻過了才會懂得適時的堅持與放棄，在得到與失去中我們慢慢的認識了自己，人世間有好多事情都是在過去的時候才能看得清楚。其實 生活並不需要這麼些無所謂的執著，沒有什麼不能割捨。學會放棄，生活會更容易 ...