1樓：匿名使用者
1、不清楚bmi是什
麼指數，只知道bmw是什麼……
2、對於男人來說，大多數並不喜歡那種
版瘦到皮包骨頭的女孩，女孩稍權微有點人，更加吸引人。
3、有統計表明，絕大多數吵著要**的女孩，都是那些身材絕對正常的妞
2樓：
說實話，我也是個胖子，我也想**，但**不是刻意的，不是速效的，是需要一個長期的過程，反過來想想，胖子也有好處啊，不要在乎外表啦
3樓：凍茶_肉丸
減脂和減重不是一個概念
我的bmi指數正常,應該做什麼運動來鍛鍊合適？
4樓：匿名使用者
你的bmi指數正常，應該做什麼運動來鍛鍊合適？我覺得你應該每天早晨跑跑步呀，晚上段鍛鍊身體跳的廣場舞啊，都是可以的
5樓：shiny**
關於bim指數正常應該做哪些運動來鍛鍊的相關情況，可以諮詢一下這方面的專業人士
6樓：吳鐵生
你可以選擇做這樣的運動來鍛鍊自己的身體，原地的蹲起，還有伸展
7樓：情感分析
你的bmi指數正常應該做些什麼運動來鍛鍊合適，那就適合做一些大多數人都能做的
8樓：匿名使用者
如果你的指數正常的話，做嗯，有氧運動的話來鍛鍊是比較合適的
9樓：情感夜店
你好，如果你的這個指數是正常的，那麼你就可以進行慢跑來鍛鍊身體，也達到一個輸入和輸出平衡的效果。
10樓：匿名使用者
我的逼艾曼指數正常應該做什麼運動來鍛鍊合適應該做有氧運動。
11樓：任你大大
各項指數正常，應該用做什麼運動的鍛鍊？你可以去介紹，或者是一大匙一大的全身運動
12樓：姜德金
少數啊，不是二指數我正常，應該你做運動鍛鍊合適嗎？應該合適
13樓：勇哥
我的標指數正常應該做仰臥起坐來鍛鍊最合適
14樓：匿名使用者
一般來說如果是這種情況的話，建議你就通過散步跑步運動之類的就行。
15樓：護膚云云
這個還可以做一些有氧運動，下午來還是挺不錯的。
16樓：廂虐們演
這說明你的體型很正常，你可以選擇一些瑜伽之類的運動
17樓：匿名使用者
我的拇指資深上一個做什麼用的呢？都是新體跑步啊，慢跑啊都可以。
18樓：喵小採
如果說指數正常的話，可以拼成送一些高度運動但是平常的話，還是要對自己的運動進行一定。
19樓：雨過空氣好
你每天可以跑跑步，散散步，做一些適當的體育鍛煉。指數正常保持就好
20樓：人文漫步者
你的這樣的體內的脂肪數量，你是否正常一般是需要看你的體重上到。
21樓：運氣極佳啦
就是做一些有氧運動就可以了。
22樓：匿名使用者
這個還是要根據你的身體情況去做運動，比如如果體脂高，腰臀比率高，就需要**，可以做些有氧運動以及抗阻力訓練，反之就需要增肌，可以已抗阻力訓練為主，有氧為輔。
23樓：時光擾人清夢
就基本的平板運動就可以了。
bmi指數在多少為正常呢？
24樓：匿名使用者
bmi ：也就是體質指數，是評估體重與身高比例的參考指數
25樓：手機使用者
**的bmi數值
體重指數, 男性, 女性
過輕, 低於20, 低於19適中, 20-25, 19-24過重, 26-30, 25-29肥胖, 30-35 , 29-34非常肥胖, 高於35, 高於34
專家指出最理想的體重指數是22
由於存在誤差，所以bmi只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛生研究所（nih）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
bmi 腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、ldl（「惡性」）膽固醇過高、hdl（「良性」）膽固醇過低、高血糖和吸菸。
由於bmi沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個bmi指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的bmi指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
26樓：沈守楠
亞洲人標準
世界衛生組織經過專家評估後認為，亞洲**的超重指標要低於世界平均水平（bmi超過25）。根據各國情況的不同，超重的分界值在22到25間浮動，肥胖的分界值則在26到31間變動。
因此，亞洲各國分別制定各自的超重和肥胖分界值。例如在新加坡，超重標準是23以上，肥胖標準是27.5以上。
但為統計和相互比較的方便，世界衛生組織任建議各國按世界平均標準的各級劃分來上報統計資料。
分類 bmi值
（千克/平方米） 腰圍（釐米）
男：<85
女：<80 男：85～95
女：80～90 男：≥95
女：≥90
體重過低 <18.5 —— —— ——
體重正常 18.5～23.9 —— 增加 危險高超重 24.0～27.9 增加 危險高 極高肥胖 ≥28 危險高 危險極高 危險極高
bmi身高體重指數（又稱身體質量指數，英文為body mass index，簡稱bmi）是一個計算值，主要用於統計用途。bmi指數是–個用高度及重量，計算出是否正常、超重及肥伴。
27樓：溥文侯樂
具體要看是什麼標準.
who標準
18.5～24.9
算正常,亞洲標準18.5～22.9算正常,中國參考標準18.5～23.9算正常
28樓：匿名使用者
根據你描述的情況來看，bmi指數是體脂指數，一般在小於20算正常
bmi指數在多少為正常呢？
29樓：
一般bmi的正常值在20至25之間。bmi超過25為超重，30以上則屬肥胖。
體重指數bmi是衡量胖瘦的一個常用標準，計算方法是體重（千克）除以身高（米）的平方。如體重70公斤，身高1.7米，bmi=70÷（1.7×1.7)＝24。
結果顯示，bmi在30或以上時，人們死於癌症、心臟病、呼吸道疾病、腎病和糖尿病的風險會提高。但bmi過低也不好，同樣與廣泛的疾病死亡風險上升相關。
擴充套件資料
bmi測量方法在2023年開始流行，但它未必對每個人都適用，例如一些拳擊運動員和橄欖球隊員等，這些運動員的肌肉比例遠遠高於脂肪。
運動員的肌肉比脂肪密度大，因此比脂肪重。所以，他們的bmi指數可能會超標，但實際上他們很健康。當然，這類人只佔人口的極少數，大約為1%。
隨著人們年齡增長，運動員的肌肉比例會減少，而且有可能有大量內臟脂肪，特別是一些吸菸者。
此外，bmi對孕婦也不適用。
脂肪在人體分佈的位置至關重要，這一點bmi無從測量。因此，最好把bmi與其它讀數結合起來看，例如血壓、膽固醇以及家族史等來判斷一個人得糖尿病或是心臟病的風險。
30樓：匿名使用者
bmi ：也就是體質指數，是評估體重與身高比例的參考指數
31樓：醉愛墨蘭香
中國參考保準bmi指數在18.5～23.9之間為正常。
身體質量指數（bmi，body mass index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準，主要用於統計分析。肥胖程度的判斷不能採用體重的絕對值，它天然與身高有關。因此，bmi 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的引數，並用這個引數所處範圍衡量身體質量。
體重指數bmi=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）
32樓：爽朗的
**的bmi數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-23.9
過重：24-27
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
由於存在誤差，所以bmi只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標準之一。全美衛生研究所（nih）推薦醫生參照以下三項因素評估患者是否超重。
bmi腰圍——測量腹部脂肪 與肥胖相關疾病的危險因素，如高血壓、ldl（「惡性」）膽固醇過高、hdl（「良性」）膽固醇過低、高血糖和吸菸。
由於bmi沒有把一個人的脂肪比例計算在內，所以一個bmi指數超重的人，實際上可能並非肥胖。舉個例子，一個練健身的人，由於體重有很重比例的肌肉，他的bmi指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低，那就不需要減重。
33樓：百度使用者
成年人正常值：18.5-23.9
拓展資料：
bmi指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為body mass index，簡稱bmi），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，bmi值是一箇中立而可靠的指標。
34樓：瘦主角**諮詢
身體質量指數（bmi）是一個數量化的標準，按照我國的標準，bmi值的正常範圍在18.5~23.9，低於18.5為偏瘦，大於24.0為超重，其中超過28.0為肥胖。
35樓：匿名使用者
bmi指數是指用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個標準。
36樓：匿名使用者
一般來說就是18.5至24屬於正常範圍，不過如果肌肉多就是另一回事了，而且每一份多的肌肉自帶水分，所以肌肉多的人雖然體重重，但是並不會胖。當然即便bmi在正常範圍，也有人肌肉過低脂肪過多，所以也算是**肥胖，這就是為啥有些人明明不重但是顯得胖，有些人明明很重但是卻顯得瘦。
單純靠bmi判斷人是否健康並不穩妥，如果有問題建議去測一**脂率。
37樓：樸闌同映菱
亞洲標準
世界衛組織經專家評估認亞洲超重指標要低於世界平均水平(bmi超25)根據各情況同超重界值2225間浮肥胖界值則2631間變[1]亞洲各別制定各自超重肥胖界值例新加坡超重標準23肥胖標準27.5[2]統計相互比較便世界衛組織任建議各按世界平均標準各級劃報統計資料[1]
陸釋出《超重核肥胖症預防控制指南》認定體重腰圍適宜值及其與相關疾病關係[3]:
類bmi值
(千克/平米)
腰圍(釐米)
男:<85
:<80
男:85~95
:80~90
男:≥95
:≥90
體重低<18.5
----
--體重
18.5~23.9
--增加
危險高超重
24.0~27.9
增加危險高
極高肥胖
≥28危險高
危險極高
危險極高
相關疾病指高血壓糖尿病血脂異危險素聚集
[編輯]
童bmi數值
作文題 我真左右，作文題 我真 500字左右
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