我在體檢中心測的總膽固醇偏低是2 16mmol

2021-04-20 07:41:52 字數 5472 閱讀 8140

1樓:匿名使用者

偏低一點沒什麼問題,保持良好的睡眠

保持正常的飲食,開朗的心情!

2樓:匿名使用者

營養不合理長期下去對身體發育有影響,不如很多激素是有膽固醇合成的,還有腦的活力靠腦磷脂卵磷脂,主要就是膽固醇合成。

這次常規體檢,提示說總膽固醇低(2.82mmol/l),請問應注意什麼?

體檢報告總膽固醇值為2.04mmol/l對身體健康有何影響?

3樓:鄉村人民

正常值:總膽固醇(tc):200ml/dl以下或3-5.2mmol/l左右

您的明顯的有點偏低

偏低原因

總膽固醇偏低是什麼原因具體可以從病理與非病理兩方面來分析:

病理偏低:

⑴肝功能受損、肝臟有了疾病後,肝臟對總膽固醇的合成能力減弱,導致總膽固醇偏低;

⑵非肝臟疾病的其他疾病,例如低脂蛋白血癥、肺結核、甲狀腺功能亢進、敗血症等;

非病理偏低:

一些非病理因素,例如營養不良、貧血、攝入含有維生素c、肝素、卡那黴素的藥物等;長期高脂飲食、高熱量飲食以及遺傳因素,缺少運動、腦力勞動、精神緊張等也能引起總膽固醇值的變化。[1]

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總膽固醇偏低吃什麼好

當總膽固醇低了可以吃一些高膽固醇食物,膽固醇含量多的食物有:蛋黃、魚子、動物腦、動物肝腎、墨斗魚(烏賊)、蟹黃、蟹膏等。螃蟹含膽固醇較高每100克蟹肉中含膽固醇235毫克,每100克蟹黃中含膽固醇460毫克。

豬肝中膽固醇的含量較高,據分析每100克豬肝中,含膽固醇約368毫克。所以,我們在選擇這些食物的時候,可以適當的吃一些,但是千萬要有節制,否則,就會引起總膽固醇偏高。

總膽固醇偏低有什麼影響?

4樓:匿名使用者

在老年人的腦海裡,膽固醇就是導致心腦血管疾病的危險因素。所以,老年人為了減少心腦血管疾病的發生,會千方百計地通過飲食和藥物來降低血清膽固醇。在年輕人的腦海裡,膽固醇就是導致肥胖、體形難看的最大敵人。

所以,年輕人為了苗條一味地長期素食、偏食,會使脂肪、蛋白質及其他營養成分攝入不足,往往導致低膽固醇血癥。

若血內膽固醇水平過低,會使細胞膜的穩定性減弱,導致細胞膜彈性降低、脆性增加,致使血管脆性增加。例如腦內小血管缺乏外周組織支援,抵抗血壓變化的能力較低,當血壓驟然升高時,低膽固醇血癥患者的腦血管就極易破裂出血。

許多**節食者,攝入蛋白質的**主要是米飯、麵粉等。這類食物中蛋白質的質量較差,如果素食者平時又不注意吃蛋白質質量高的豆類食物,就會發生蛋白質不足。蛋白質不足會使身體虛弱,抗病能力下降,導致各種疾病的發生,其中也包括惡性腫瘤,特別是消化道腫瘤.

另外,膽固醇是體內合成類固醇激素的重要原料,它在體內代謝後可轉化為孕醇酮,再由孕醇酮合成皮質激素、孕酮、雄激素及雌激素等。這些激素對調節糖、脂肪和蛋白質三大物質以及水和電解質的代謝,應激性反應、免疫功能均有重要影響。如果膽固醇水平過低,往往會導致皮質激素合成減少,從而導致應激能力降低,免疫力下降,使正常的抗病能力減弱;或者導致性激素合成減少,影響正常性功能

要恢復正常的水平,增加高蛋白肉類飲食和蔬菜的合理搭配,也不能盲目的補,一星期2頓足夠!平時注意體育鍛煉,吃些水果就不會擔心身體難看的情況發生!

最近體檢,總膽固醇偏低3.10,不知對身體是否有影響

5樓:匿名使用者

得具體看那是個膽固醇低了 要是高密度的低需要注意

要是其餘的如 低密度 極低密度的低的話 是好事

總膽固醇高怎麼辦

6樓:蒙闌老富

般空腹血清總膽固醇

超5.72mmol/l,

甘油三酯

超1.70mmol/l,診斷

高脂血症

,總膽固醇5.2--5.7mmol/l者稱邊緣性升高.

您種情況屬於輕度高脂血症.

首先飲食控制,少吃高

脂肪飲食

肥肉,物內臟,

蛋黃等.吃

蔬菜水.

嚴格選擇

膽固醇含量低食品

,蔬菜,

豆製品,

瘦肉,海蜇等,尤其吃含

纖維素蔬菜,減少腸內膽固醇吸收.

改變做菜式:做菜少放油,儘量蒸,煮,涼泮主.少吃煎炸食品.

限制糖食.

經飲食控制仍高,建議口服降血脂藥物.由於膽固醇升高主,建議使用汀類降脂藥物

希望能所幫助

7樓:匿名使用者

首先要從飲食控制上著手,減少高熱量高膽固醇高脂肪的食物進食,尤其是油膩、煎炸的食物,儘量少吃或者不吃。平時要多喝水,多運動,多吃富含膳食纖維的水果和蔬菜,有助降低膽固醇。

8樓:夢蓮雪瑩

**的目標不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應低於4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利於心血管病的其他危險因素如肥胖、糖尿病等的及時防治,並增加心血管的保護因素。

僅有血膽固醇含量增高,而甘油三酯含量正常的患者,飲食**的要點是限制食物膽固醇,每天總攝入量少於200mg。病人應忌吃或少吃含膽固醇高的食物,如動物的腦子、脊髓、內臟、蛋黃(每隻雞蛋蛋黃含250~300mg膽固醇)、貝殼類(如蚌、螺螄等)和軟體類(如魷魚、墨魚、魚子等)。另一方面病人應該攝食適量的膽固醇含量不太高的營養素,如瘦的豬肉、牛肉、鴨肉、雞肉、魚類和奶類。

這些食物膽固醇含量並不高,例如,每瓶牛奶僅含30mg,其他幾種食物每100克中也僅含膽固醇100mg左右,不必過分忌口,當然也不要吃得太多。其次是限制動物性脂肪,適當增加植物油,計算表明,如烹調不用動物油,則每個患者每月可吃植物油(豆油、玉米油、菜油等)500~750g比較理想。素油雖好,但也不宜吃過多,否則也會帶來不利的作用。

第三,多吃蔬菜、瓜果,以增加纖維的攝入。第四,多吃些有降膽固醇作用的食物,如大豆及其製品、洋蔥、大蒜、金花菜(草頭)、香菇、木耳等。這些食物中,有的還同時具有抗凝血作用,對預防血栓形成和冠心病也有好處。

答題辛苦,幫忙點下【採納回答】,謝謝

9樓:藍瑾璃岡

服用他汀類藥物,半月即可有明顯下降

在測定脂代謝的指標中,總膽固醇、甘油三脂、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇這四項均能反應人體血液中脂肪代謝的情況。

其中最說明問題的是低密度脂蛋白膽固醇最重要。它是造成動脈粥樣硬化的元凶。低密度脂蛋白膽固醇的正常範圍為1.

3——4.9mmol/l,但是如果長期超過3.2mmol/l,就容易在動脈血管壁上形成動脈粥樣硬化,造成心腦血管疾病。

甘油三脂的正常標準是小於1.8mmol/l,高於這個範圍就被認為是高血脂症。如果你沒有什麼代謝疾病,比如糖尿病什麼的,只能說明你的飲食過於油膩。血漿黏度比較高,當然不是好現象。

至於總膽固醇,不是非常重要的指標,如果你其他兩種膽固醇下降,總膽固醇就下降了。而總膽固醇低而甘油三脂高,說明你飲食不合理,吃的太油膩血黏度太高了,長期下去很危險的。

而高密度脂蛋白膽固醇是好膽固醇,太低了反而不好。

主要降低甘油三脂的藥物:貝特類、煙酸類和海魚油-ω-3脂肪酸,藥物的作用都是降低脂類的合成和釋放、加速脂類的代謝和排出。貝特類的代表藥物有吉非貝齊、非諾貝特、苯扎貝特,不良反應是消化道反應和肝腎功能改變。

煙酸類的代表藥物有煙酸肌醇脂、阿西莫司等,不良反應除消化道反應外還有**潮紅和瘙癢。海魚油-ω-3脂肪酸是俗稱的深海魚油,長期服用有導致視力下降和出血的可能。

65歲以上的老年患者服用降血脂藥時應特別注意用藥劑量,不宜超過**正常量的四分之三;血脂異常較輕時可首選一些降脂作用較弱***較小的藥物,如:彈性酶、潘特生、海魚油等。長期服用生山楂、草決明、紅曲、澤瀉等中藥降血脂,更適合於老年患者。

我建議:如果你其他三個指標都正常,惟獨甘油三脂超標的話,你從飲食上注意,多吃蔬菜水果,少吃紅色的肉(豬肉、牛肉、羊肉)。

另外:膽固醇很高的食物有:1、雞蛋黃、目魚、豬內臟、蝦仁。這四種千萬不要再吃了,多吃魚,和海產品。

提倡食療,平常多吃一些山楂;也可以用葡萄酒泡洋蔥,7天以後食用,喝酒吃蔥,每一次兩湯匙酒,7.8塊洋蔥,洋蔥一定用受撕成小塊。我同志一直用這個辦法;同時建議多吃膳食纖維多的水果蔬菜,少食葷菜。

10樓:貫奕琛接辛

體檢報告單上膽固醇含量偏高?這可是一個壞訊息,膽固醇

過高可能會增加患心血管疾病的風險。除了吃藥以外,保持健康的生活習慣和飲食習慣也是必須的。不過,維持心血管健康,並不等於過苦行僧的生活,只要稍加註意,你就能吃得好,還把血脂給降下去。

怎麼吃可以降低膽固醇呢?info.gdcct.

這裡有更詳細的介紹,你可以到去看看!

11樓:匿名使用者

贊同樓上qdxm的觀點。選擇調脂藥要看您的血脂譜,總膽固醇(tc)、低密度脂蛋白膽固醇(ldl-c)、高密度脂蛋白膽固醇(hdl-c)、甘油三酯(tg),載脂蛋白a(apoa)、載脂蛋白b(apob)。其中,apoa/apob值如果小於0,63,無論如何應該進行藥物干預**。

他汀類是首選藥物,但是混合型高膽固醇血癥,他汀類藥物不能使甘油三酯達標,應請住店執業藥師幫助選擇。總之,調脂的目的是要使「好膽固醇」升上去,使「壞膽固醇」降下來,是甘油三酯趨於正常。

好膽固醇——hdl-c、壞膽固醇——ldl-c.

12樓:樹瑤鬱碧

你的情況可以飲食控制配合藥物**。你要少吃大肉、油膩的食物不吃、戒菸戒酒。可以服用脂必妥、辛伐他丁降脂。

13樓:野哲張廖涵山

你可以先不用藥,平時適當運動,最好不要食用油膩食物,過一段時間複查血脂,看甘

回油三酯

總膽固答醇

高密度脂蛋白及低密度脂蛋白等的值,如果還不正常的話就要考慮藥物**,一般都用他汀類,最好在查一下動脈血管看是否有斑塊,有的話(肝功能正常的話)不管血脂是否正常都要服用他汀藥物。最好到大醫院心血管內科檢查諮詢一下。

14樓:田祿清昊偉

總膽固醇

高了,會

在人體動脈

中形成硬化的板塊,隨著硬化板塊的增多,動脈逐內漸的變狹窄甚至受阻,而容動脈主要負責人體各個組織疏鬆氧氣和營養物質

,這樣一旦

機體組織無法及時得到營養和氧氣,便會產生

病症,例如會引起

心肌缺血

、心絞痛

=腦軟化、

腦梗塞等。嚴重者會是動脈迅速堵塞,這種

急性心肌梗塞

便會導致猝死。

茶黃素一方面通過抑制

膽固醇合成過程中的重要

限速酶角鯊烯

酶的合成,來達到抑制人體膽固醇的合成。另一方面減少膽固醇微膠粒的溶解性並抑制

腸道對膽固醇的吸收,從而抑制了人體對膽固醇的吸收,通過兩方面的同時作用有效降低

血漿中的膽固醇。

15樓:匿名使用者

膽固醇高最重要的控制好飲食,尤其是要控制膽固醇的攝入,所以在食物的選擇上,要遠離高膽固醇的食物,如肥肉、動物內臟、蛋黃等。多吃富含膳食纖維的食物,如芹菜、山楂、燕麥、海帶、綠葉蔬菜等。

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