1樓：於粥
哈哈，你這太來著急了，源有時候你吃早餐前，拉個屎，都能輕幾兩呢，我平常就是，這個一兩斤差異不用那麼在意，很多因素決定，不過饅頭澱粉多，吃進去後轉化為糖分被人體吸收也很正常。像我**，我一般晚餐不吃米飯，因為米飯跟那個饅頭其實差不多一樣。
2樓：匿名使用者
【健康小
抄知識分享】
早餐不吃，一襲天肥白減！
為什麼不吃早餐會長胖？
經歷一晚
上的睡眠，新陳代謝緩慢了，早飯是將新陳代謝調整起來的動力，如果不吃早飯，新陳代謝仍然保持一個很慢的水平，那麼你的消耗就比吃早飯的人消耗要少，**的速度也會慢很多，對身體有很大的危害。而且早餐也可以補充身體能量和預防午餐吃的過多
3樓：匿名使用者
南瓜饅頭，南瓜首先是甜食，甜食容易生脂肪，饅頭是白麵，也是高脂肪的主食，這二者都是易胖食品，吃好多不胖那是低脂肪食品，比如說蔬菜西紅柿之類的，都是幫助燃燒脂肪的飲食，所以不會長肉。
4樓：千橙酸奶包
因為南瓜是甜食，首先要找到肥胖的原因，是缺乏鍛鍊，還是飲食的問題。如專果是缺乏鍛鍊，那屬就要合理的安排，循序漸進的進行鍛鍊，同時，飲食習慣也要改變，不要吃油膩的，脂肪含量高的食品，這樣持之以恆，就可以取得良好的**效果。總而言之，管住嘴，邁開腿，才是**的根本
5樓：匿名使用者
只靠節食**很難，自己經常少吃不吃，胃也是很難受的，有時減重減的是水分，多喝了點水又回來了，建議節食的同時增加運動量，比自己平時運動的量大一點就管用，兩者結合**效果好。
6樓：新強農業
1、運動**
bai法散步**法：正確du的健身步
zhi行應當是挺胸抬頭，
dao邁大步，每分鐘大致走內60～80米。上肢應隨步容子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜。
只要堅持3周就可見到明顯**效果。...
7樓：過過過過
平臺期是運動健身過程中常見的一種現象，不僅僅是**過程中才有，包括增
版肌過程中也是會出
權現的。處於平臺期的感受是，明明飲食也控制了，運動也照常進行，但體脂率似乎不動了，不增不減。剛開始**時的那種「一日掉三斤」的感覺，似乎也一去不復返了。
許多**小夥伴就是這個階段倒下了，覺得剛開始的運動和控制飲食的辦法不靈了（許多人實際只是跑跑步、連飲食都沒怎麼控制），所以也就放棄了。實屬可惜！如果能渡過這個階段，就是柳暗花明又一村啊！
8樓：匿名使用者
管住嘴 邁開腿
關鍵你吃的還是甜食
9樓：匿名使用者
只靠飲食是不行的，還必須堅持運動。。。
10樓：匿名使用者
也不要認為健身的目標只有「**」這一個，隨著你的體脂下降、體能的改回善，減答
肥的空間會自然減少，永遠大幅**是不現實的，也是不利於健康的。這時，應逐步考慮「更高階」的健身需求，比如提升協調性、耐力、力量、身體圍度的改善等。
11樓：低調的奢華
南瓜饅頭含糖抄量不低，如果想減襲肥，不建議過多的節食，適當搭配食物可以，但要營養均衡，建議吃富含蛋白質的食物，如魚、雞胸肉、牛奶等；每天至少吃5種蔬菜水果，每週至少吃25種。然後堅持每週至少有3次超過半個小時的運動，比如長跑。也可以去游泳，聽說這個的能量消耗特別快。
可以給自己做個**計劃，最重要的是健康合理的。
我是個高中生 女生，每天都會鍛鍊，早上我吃的比較多，喝了酸奶吃了一個無糖的南瓜饅頭 一個豆腐白菜
12樓：甜雪糕
那個，我覺得你早上和中午不太協調。早上可以喝一瓶奶，兩個饅頭。中午吃點肉食，少吃點。下午餓了吃個蘋果，晚飯可以不吃！
13樓：小v的天空
健康食譜，也坐運動，身材很好啊
14樓：喜歡助人為樂
3餐都要吃，營養才均衡！專家講，只吃素，不吃肉，身體不發胖
我老公很胖。讓他一天早上吃個饅頭。中午隨便吃點。不吃飽。晚上吃蘋果他會得胃病嗎
這樣下去不行，會得病的。以清淡為主少油膩的，不喝酒。早上吃半飽，中午要吃正餐7分飽就行了。過午就不吃東西了。可以少量水果。開始不習慣過一星期就會好了。要多喝茶或者白開水。飲料咖啡什麼都別喝。不能這樣，那樣他身體會受不了，你記住這幾點，皇上的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐，這樣堅持3個月就能減下來不少...
我是開饅頭店的為什麼我的饅頭放了不到一天他就會壞求老師們幫幫我。我都扔了好十幾袋面了
不要做了。重新尋找生意 溫度太高。你可以少蒸些饅頭，賣不掉的饅頭可以放在冰櫃裡。飲食行業假不得。誠信經營，注意衛生及質量，薄利多銷，現做現賣。如此則供不應求，還能讓饅頭放一天變壞嗎？不成敬意，良藥苦口。夏天了誒 放一天能不壞嗎 你要是放冷藏櫃裡還壞了那就怪了 經典搞笑語句 上學其實可短暫了,宿舍一出...
一天吃2次的感冒藥我按一天3次的量吃了怎麼辦
藥理學裡面有一個很重要的觀點就是服藥首劑加倍這樣有利於血藥濃度快速達到有效濃度 你所說的情況類似於變相的首劑加倍 沒有問題的 1天2次吃是按照一般情況的 1天3次的話沒有壞處的 媽媽說過會好的快些 一般的感冒藥對寶寶的影響不大，但是以後最好也不要吃了，多喝水，熬點薑湯喝，扛過去比較好 感冒藥一天只能...