1樓：匿名使用者
我覺得平常你抄
可以多吃水果襲，像蘋果bai，西紅柿。因為du水果裡面富含的維生素zhi本來就對**很好dao。而且西紅柿是很好的防晒品哦。適量多吃是很有好處的。
另外我覺得每晚用牛奶都太過於浪費，你可以用過期的牛奶洗澡，一樣可以有美白的效果，反正牛奶不能再喝了，用過期牛奶洗的話也不會造成奢侈浪費，記得多吃蔬菜水果，從裡到外才好。什麼都是需要有一段時間的，長期的積累比一時只用牛奶效果來得好。
望接納！謝謝。
2樓：
牛奶浴可以美白的，裡面也可以加點ve 只要堅持會有效果的！！停留多久？它吸收了就好了！！
要堅持哦，祝你早日美白成功！
3樓：匿名使用者
太浪費了，不如多吃蔬菜和水果
洗澡的時候往身上抹牛奶可以變白嗎？
4樓：帛斌蔚
可以因為我長期也晒太陽，進入了夏天，我幾乎天天都用牛奶奶洗澡，但是切記用牛奶洗澡不要指望一次見效，重在持之以恆！你不要買太多或者太貴的牛奶，每天就是那種一塊錢的袋裝純牛奶，買兩袋洗澡的時候洗乾淨身體，然後先放一點點在盆中，把臉部手臂脖子和背等長期晒到的地方抹一遍，輕輕拍打按摩，十分鐘左右，吧兩袋牛奶都倒進盆裡，用熱水稀釋（放心，咋個稀釋牛奶的營養成分還是在的）浸泡身體，不說很久就堅持一個星期你都可以看盡效果，我現在**就是這樣保養得，就是出去沒打傘，晒了太陽，回來都不是太黑，而且恢復白皙很快！你真的可以試試！
效果不明顯，教你一招，洗完澡把牛奶抹在腿上、身上用保鮮膜包起來，堅持一星期效果非常明顯，你可以在腿上先試驗一下
用牛奶（蒙牛或者伊利那種純牛奶）來敷臉真的會變白嗎
5樓：蛋糕情人
用冰凍過的牛奶敷臉效果更好，我就一直在堅持，也是聽朋友推薦的，你可以試一下。
6樓：匿名使用者
也許有用，但是有一個致使的傷害，眼周圍會長脂肪顆粒，這樣雖然白了，但是又有了另外一個煩惱。唉，不值呀。
7樓：蘇小小
會白的，但是不能天天用，會長脂肪粒的。
8樓：匿名使用者
會白,但過不了多久就變成了現在的樣子,我試過,現在沒有什麼信心.
9樓：劉一憶
會的，我試過。不過你要堅持。而且有些人會過敏的，你最好慎重！
10樓：冉葛羊春嬌
會需要持之以恆
祝樓主早日成功~
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