週一恐懼症!出汗,心煩,頭暈,氣短,百無聊賴。。請問怎麼調整情緒?謝謝

2021-04-23 10:42:22 字數 1539 閱讀 3181

1樓:卡車屁屁

70%都有

還有,人家說有女友。。

還一個勁什麼找女友。。。。唉。。。

首先,你喜歡這個工作回!問題答就在這,週期性沉迷!也就是1-5沉迷六日空虛

如果你宅男,除了和女友出去,建議你睡覺,真的,最實際的,起來了玩個比較耗時間的遊戲消磨一下,快樂度過星期六,星期天別琢磨星期一,琢磨晚上還能再睡一覺,又是10個小時多好

2樓:妖之七

其實主要原因bai是應該你並不是du真的喜歡這份

zhi工作,而且這份工作dao給你的壓力比較大,內事情比較多容,讓你長期處於一個繁忙的狀態,你內心就會不由自主的想逃避這個事,所以如果你能試著喜歡你的工作,並且投入進去,以此為樂趣,或許你不會這麼苦惱。

當然,如果你嘗試了。發現還是不能擺脫那種苦惱,我勸你換換工作,或者放個假什麼的,看你的生活也不想太缺錢那種。所以偶爾休息一下,調整一下心態,或者看一些比較放鬆的**之類的。

3樓:王安石林

給自己痛苦。不是你情緒的問題,而是你的工作和環境讓你提不起勁。給自己壓力和痛苦內,比如當著你女朋容友家人的面承諾短時間內要取得什麼樣的成績,讓你有壓力的事情。

不僅會提升你自己的能力,更能保持一個良好的心態

4樓:匿名使用者

工作壓力大了,使者轉移一下注意力,比如戀愛、運動、讀書、上網,總之不要讓工作充斥你的全部生活,祝你開心!

5樓:匿名使用者

生活過膩味了 換種方式 找個物件 做點喜歡的事情 你需要一個工作外的精神寄託

6樓:匿名使用者

知道的介紹一下,謝謝 朋友,你好,你弟弟有可能是患了恐懼症了。我哥哥以前也是像你弟弟這樣的,後來去醫院檢查才曉得是恐懼症。那個時候我哥哥好像是

7樓:小威童鞋

你這是沒有目標吧bai,你要樹立一個目du標zhi,比如你想開什麼車dao

?為目標而奮鬥,但是你內也不要太容

累自己了,一切順其自然,樓上的說得對,你還是找一個女朋友陪自己吧,約約會放鬆一下,對你會有好處的,找點興趣愛好,希望能幫到你。

8樓:y往事如煙

你屬於工作疲勞,很多人都有這症狀,兄弟工作雖然重要但也要多注意身體還有心裡上的疲勞,沒事出去轉轉散散心,找個女朋友充實一下精神上的生活,也許你就是長期工作精神疲勞吧

9樓:匿名使用者

換份工作就好了,一份自己真正喜歡並期待著的。。。每天都想著工作的話,周幾都沒什麼差別了

10樓:向以志

我覺得嘛,可以再在自己的生活中增加一個運動,每天早上起床運動一哈哈,然後再去上班。。。到了週末約幾個朋友出去玩玩。

11樓:匿名使用者

那個 個人覺得你主要是生活沒什麼目標 才會這樣 建議談個mm 戀愛下 要不可以去健身。。。

12樓:匿名使用者

很多人這一睡第二天又要開始找工作了。

你跟他對比對比你還覺得累麼

我今年44歲,有時候一陣陣出汗,心煩氣躁,迷糊,對什麼事情也沒興趣,不知道是怎

這種情況有可能是心率不齊造成的,建議你及時到醫院做一個全身的檢查 44歲,有時候一陣陣出汗,心煩氣躁,還迷糊,我覺得你這有可能是更年期到了吧?按你的年齡來看,也不到更年期的時候,可能是最近身體比較虛弱吧,可以去量一下血壓,看下血壓是否正常 內分泌失調引起的心率過速,建議你去三甲醫院掛一個內分泌科,查...

我好像有戀愛恐懼症,一旦有男生跟我示好,我就不想理他了,打遊戲認識很多男生,有幾個跟我表白,我都

表示我也是這樣一個女生。一旦有男生跟我示好就失去興趣。每天不回訊息,打 不接。但是總結起來是因為他們長的不夠帥。嘻嘻!開個玩笑。我覺得你可以試著去嘗試一下戀愛,試著邁出第一步。只是還沒遇到自己真正喜歡的那個人 有隻鴨子叫小黃,一天他被車撞到,他就大叫一聲 呱!從此他就變成小黃瓜了!我好像有戀愛恐懼症...

經歷了一次愛情打擊後,得了愛情恐懼症,心理上留下了陰影。該如何調整心態呢

其實每個人在人生路上都會有同樣的經歷 但是在我看來,最好的方法就是多跟朋友到 專外面去旅屬遊散心,或者就是去k歌。都是很好的選擇,但是絕對不可以把自己封閉起來。那樣對自己身體不好,對家人也不好,我想你也不希望家人為你擔心吧!只有自己勇敢的面對,人生本身就是一個很大的舞臺,從那裡摔倒就從那裡爬起來。在...