1樓：匿名使用者
您好，我認為應該勞逸結合。腿痠是很正常的表現呦！
2樓：匿名使用者
用燙水燙腳或把腳抬高
3樓：匿名使用者
喝杯水 走一會路
騎自行車騎的小腿痠痛了，應該怎麼辦？
4樓：妹子
回家後用請把你的腳放在一盆溫熱.水中少放許一點點鹽.這樣對小腿痠痛能緩解.泡上個20分鐘.不信你試試看.
5樓：猴子酒
可以嘗試放鬆腿部和
腳部的肌肉
腿部和腳部的肌肉也是製造身體專壓力的重要部分。在日常屬
生活當中，可以發現一些人腿和腳處於緊張狀態，例如，腳不停地扭動，一隻腳放在大腿上或雙膝交疊等。
1． 很舒服地坐在椅子上，雙膝分開約60公分，將手放在大腿上。
2． 雙腳用力壓地板，微微向前推。注意發現在你手掌下面大腿前側的肌肉開始變得又緊又硬，保持此種姿勢5分鐘。放鬆自己，使緊張感消失，直到t訊號停止。
再以較小的壓力放在地板上，重複以上動作，直到意識到最輕微的肌肉緊張，再進行放鬆訓練。
3． 做前6項全部的訓練，讓所有的肌肉處於放鬆狀態。
4． 用一支腳向後壓地板，可以發現大腿後側的肌肉開始又緊又硬。保持此種姿勢5分鐘，體會t訊號，然後讓肌肉放鬆。
5． 腳趾上翹，保持較短時間，然後放鬆，注意從小腿前側來的t訊號變化。
6． 將腳板向內伸，感受小腿前側及內側的緊張，再將腳板向外伸，體會一下小腿外側的緊張，將腳趾交疊在一起，注意從腳板及小腿肌肉傳來t訊號。然後再放鬆，消除緊張。
騎自行車時大腿痠痛
6樓：匿名使用者
座位要除錯成當腳踏在最下方時，您的腿能蹬直，這樣最好發力您的大腿疼是因為專您腿上的屬筋還沒有拉開您再鍛鍊一段時間就好了，如果實在疼您就一直手扶牆，然後把腿往後掰，雖然很疼，但是掰完了之後會緩解很多。我們大多數車友剛剛開始騎行的時候都有這個困擾，隨著您體制的增長，這些事都迎刃而解了
7樓：匿名使用者
這是鍛鍊少的原因，如果持續鍛鍊大約兩週就不疼了，但腿力會上升，再加強鍛鍊又會疼，等不疼了又會上升...如此越來越強！
8樓：匿名使用者
您好！騎車時坐位高了，把坐位放低一點就解決磨擦的問題了。
我騎自行車撞人了，怎麼辦，騎自行車把人撞了怎麼辦
小時候因為把一個路牌弄倒了，很多年都是繞道走，其實路牌早就已經被無良的人動過手腳 懷疑是收廢品的 現在想想也不過如此，事件的發生有其互動性 1 你不敢騎車，是因為你的良心過意不去，還有就是怕被家人知道，還有就是怕承擔責任 跟我小時一樣，這很正常 2 對那個大人來說，這只是生活中的一件小事，是因為沒注...
男性長時間騎自行車對身體好嗎
會 既鍛鍊身體又保養身材 騎山地車對男性的好處與壞處 果你們相愛，婚謎催就儘量堅持，情微你應該特別努力，讓自己更優秀他爸爸應該是感覺你也是普通職工所以沒有看上你，如 你好，騎山車對男生最大的好處就是可以鍛鍊一下人的意志，對以後我們做任何事情都是有好處的，但是，要有一個度的把握。經常騎自行車對男性 的...
騎車如何不蛋疼，騎自行車蛋疼怎麼辦？
如何不蛋疼。你可以溼度蛋定。將座椅選擇柔軟度比較好的，比如我就用的矽膠的。把角度調整下，讓pp多多接觸車座，減少dd對座椅的接觸。讓座椅的尖的地方向下傾，試試吧 這個很難，我也有這種情況。只能騎一會就站著騎。緩解。最近也出現，不騎也會有點不舒服的情況了。哪位大仙解決下。高手傳授的 經驗 多多的騎 慢...