1樓：雨泥共舞
每個人多bai
有煩躁的時候，不過我們du要儘量控制下zhi。大學生的生活既dao是豐富多彩的內，又是頹廢容糜爛的。大多數大學生走過這段之後，都大有悔恨當年消磨時光的意味。
雖然大學的學習壓力可能不是很重，但來自其它方面的壓力卻還是挺大的。比如，怎麼平衡學習和做學生工作，或者兼職之間的矛盾，怎麼處理好與同學之間的關係，抑或看著別人太優秀了，埋怨自己趕不上別人，等等。。。這都是正常的，每一個大學生都多多少少地會有這些心理現象。
而差別就在於是否能平衡這種心理。當你不能左右別人的想法時，不能改變客觀環境時，靜下心來，做一些自己稍微感興趣的事，把自己的心思投入到武裝自己的事情上來，慢慢就能定下心來。
2樓：匿名使用者
跟我一個樣 你才大二 我都大四了
什麼都沒學到 問問身邊朋友這個問題也都是很茫然一天到晚養逼晒蛋的不知道幹什麼
我算明白了 詩人和憤青都是大學逼出來的
3樓：匿名使用者
或許是你想做的事情太多了，總想著能迅速完成。大多數人都會有這樣的一個時候。這時，應該降低對某事的渴望度。
深呼吸，腦子裡別想事情，靜靜心。明白凡事欲速則不達，都要腳踏實地，一步一個腳印的走！
4樓：李俊
學習下釣魚 或者打打太極 真的
5樓：匿名使用者
跟我當年很想啊！不過我當年事想幹不敢幹，整天怨天尤人的！呵呵，說的版有點誇張了。
要我說啊，隨遇
權而安就好！上課該睡覺就睡覺，晚上該玩就玩，沒事談談戀愛！
主要的是沒事多看點書，看一些能夠幫組自己長大的書，什麼名著啊，之類的不願意看就不看，是不是。
另外啊，多和朋友出去玩玩，野餐啊，釣魚啊，爬山啊！都是值得回憶的事情。至於工作，畢業再說就行。
6樓：糜蘭
原來我們都一樣啊，那就出去走走，一個
做事不能靜下心來，老是想著別的小事。 20
7樓：匿名使用者
非常簡單有效的方法，不要想著一天或者半天都能集中注意力做事，這是不可能 的，可以試著從5分鐘，10分鐘開始，比如看一段新聞，填一個**什麼的開始，慢慢來，很快就好起來。
8樓：丿lucy亂
找找煩的根源，很多外表的煩躁可能都是由一件不想承認而暫時無法解決的問題引起，仔細看看這個或這些問題，哪些是努力可解決的，哪些是解決不了的。可解決的一步一個腳印去解決，解決不了的就不管它，可能以後機緣成熟了，就能解決了。煩是對自己的一種懲罰和消耗，也帶動周邊愛護你的人的情緒。
所以，想想吧，為什麼要煩呢，有什麼可煩呢，煩呢以後又能如何呢，有限的時間還不夠去高興呢，別想得太多了。。。給自己一個小小的獎勵吧，笑一下 ；-）
9樓：o0雲端夢境
想著別的什麼小事呢？如果可以的話，先把小事情做完，再做你想要做的事，靜下心來慢慢做。你不能靜下心來肯定是有原因的，好好想想，心裡有煩惱的話就和好朋友說說。
10樓：吃糖果的貓
深呼吸，集中精神，心中不要有一絲亂念，靜靜的想著你要做的事情。。。
11樓：絕版小金魚
寧靜以致遠。。。把那些不重要的小事處理好了，或寫下來自己分析清楚。
12樓：陽光下的小毛球
深呼吸，1分鐘，腦子清空，閉上眼睛。很好用的..
13樓：天平淡淡的思念
那就靜下心來，別想著別的事！！！
14樓：有你就好
做大事都是從小事做起的
為什麼總是覺得很浮躁，而不能靜下心來專心做事
15樓：秉燭求學
1、靜下心來專心做事，首先給要做的事排序和設限。人每天的精力是有限的，所以要懂得給自己每天要做的事情設限，並排出優先順序。比如每天安排一項重要任務，三項中等任務，五項小型瑣事，避免瞎忙。
做事的時候從那一項重要任務開始，逐步。
2、運用番茄工作法管理時間和任務。把大任務或者有難度的任務分割成一個個小任務，每個步驟（小任務）控制在十幾分鍾、二十幾分鍾內就能完成。這樣做的好處是：
即便任務中被打斷，也可以調整步伐快速繼續任務；即便是零碎時間，也能就任務的某一個步驟環節，快速進入專注狀態。
3、不想做事的時候嘗試任務切換法。做事的過程中，我們難免會出現做著做著就不想做、注意力不集中的情況。碰到這種情況時，不要勉強自己「耗著」，也不要馬上停下來去玩樂。
而要先去你的「待辦任務清單」中挑選一件你有點心情、不那麼排斥的一件事情去做！如果在待辦任務清單裡還是沒有找到想做的事情，那就想想：半小時後我可以做什麼、晚上可以做什麼、明天可以做什麼？
做個規劃、或者列個任務清單。有些人可能會覺得這是在浪費時間，其實不然，這既可以給自己增加動力，同時也是尋找方法的策略。
4、適時休息和調整，管理自己的注意力和意志力。當你發覺自己累了、注意力不集中了，就起身動一動，比如喝杯水、伸個懶腰、洗把臉等等，這都可以讓你注意力再次集中起來。做幾分鐘的冥想練習也是非常好的，不會做的話，可以搜尋看看。
或者參考我用過的「精英特速讀記憶訓練軟體」中的「靜心調息」，這是一個呼吸冥想和想象冥想的練習，裡面會有聲音引導著你放鬆，調解狀態。軟體中的「舒爾特表、整體感知、點選數字」等基礎練習都可以練習集中注意力。我有時候工作學習累了，就會開啟練練，調整一下。
16樓：鷹跓飼
吃太飽了，飢餓的人頭腦清醒行動堅定，從明天起將生活費減半即可
怎樣才能讓自己心靜下來，能夠安心的學習，心裡總是很浮躁，不能靜下心來學習！
17樓：匿名使用者
學不進去的時候就到外面轉一圈
18樓：沒啥好說的
把能夠影響自己的東西拿開
19樓：超人的幸福生活
怎樣做到高效學習，做到課桌前如何才能靜心學習，關注作者瞭解學習技巧，大大提高成績！
為什麼自己有時總會有一段時間是莫名的浮躁。自己想靜下心來卻靜不下，我該怎麼辦。 30
20樓：匿名使用者
心無歸處，所以浮躁。須集中精力，專注於一事。一事成，再謀其他。否則一事無成。
21樓：半夜賣萌遭雷劈
不知道你的年齡多大了，我現在也是這樣，究其原因有可能是生氣自己有些事辦不來或混的比人差吧
22樓：忽閃忽閃
找個感興趣的事情做做，轉移注意力心情可能會好點。或者出去玩玩旅旅遊，換個環
專境能舒服點！心裡浮躁不屬一定非得找非常靜事情做，有時候這樣不但不會讓你靜下來反而會多想，換個方式放鬆吧，效果會更好。希望能幫到你
23樓：匿名使用者
儘量調節自己的心態，不要太浮躁。聽聽輕**啊什麼的，放鬆自己
24樓：悅識爾
生活不是自己期望的那樣 或者有點乏味 而內心又不甘這樣寂寞
25樓：匿名使用者
恐懼未知的事件，總預感有些事情纏著自己卻又不知道是什麼事，使人煩躁，總之不要想太多坦然應對
26樓：林
給你一個建議：空生靜，靜生定，定生智慧！
我現在不能靜下心來學習了！有人曾說我智商有問題！我確實很努力了但成績上不去，這次考試我徹底認清了自
既然你不認為你自己是笨蛋,是傻瓜,是智商有問題的人,那你就應該給他們證實,初中時候努力了,成績沒上去,只能說明,那不是你努力的極限,如果你做到極限了,不可能學習不好,就那點東西,誰想學都能學會,還是說有什麼東西牽絆著你,阻止你前進,如果你想讓別人看到你學有所成的樣子,那麼你就放下一切去學習,不管別人...
為什麼我總是會突然煩躁，很難靜下心？
有可能是周圍的環境造就了你突然的煩躁很難讓自己的心平越下來。也有可能是周圍的事物，讓你的心情非常的煩躁。但是你自己要學會自我調節。我前幾天也是這樣跟身體有關也有可能和心理有關，找一個人的時候安靜下來感覺身體看看有沒有 不舒服，適當的運動，心理的話看一些正能量的書籍！一樣對你有幫助！有些時候心情也跟天...
我的世界虛無世界2心果為什麼不能吃
你的飽食度滿了或者你開的是創造 長按右鍵吃,不能吃可能是你飽食度是滿的。我的世界虛無世界2心果吃了降級怎麼辦 哥們,我也是啊,我辛辛苦苦練得100級獵手等級,吃了一個心果就變成30級了,而且那個經驗還滿了,也升不了級了,哥們,同感 前期 1.剛開始的第一個晚上生存起來會很困難。因為第一晚會是滿月,滿...