1樓：
是每個月的心裡低谷期吧，儘量減少和外人的聯絡，那樣就會少點摩擦！
2樓：匿名使用者
我有時候也這樣,脾氣大的時候我就想變一個超級炸彈。
我經常莫名其妙就想發火，脾氣很暴躁，我也不想這樣，可就是控制不住，我該怎麼辦？
3樓：匿名使用者
經常朝別人發火，而且是無名之火，這樣的情況我們也很理解。知道您也不想這樣，也想心平氣和的和別人相處，和諧的生活。要不自己的情緒如此這樣大起大落也是很焦慮的一件事情呢。
首先想告訴您，您對發火的事情發火原因，不在這件事情上，而是在於自己。不是事情惹著了你的情緒。而是您本人的情緒狀態。
對別人的不滿，也可能是對自我情緒不滿的一種投射效應。首先好好反省下自己的情緒狀態。這樣，才能穩定心氣。
不妨先慢慢試試。希望可以幫到您。
會明心理 田
4樓：匿名使用者
經常發火，原因大致有兩個方面：一是生理原因。人在身體不好時，如慢性病反覆**無效、甲狀腺機能亢進、神經衰弱等情況下都可能導致莫名其妙發火。
二是心理原因。遇到不順心的事，如工作不順、失戀、遭人誤會等都容易發無名火。這種無名火通常表現在領導對部下、父母對兒女以及夫妻之間等。
發無名火是一個人情緒不好的直接或間接的表現。心理學上把這種對某事不滿意通過另一個小事來發洩，或把內心的苦悶發洩到別人身上的情況稱為「替罪羊」現象，它屬於「情感障礙」的一種。
經常莫名其妙地發火對處理人際關係十分有害。不論是上下級關係，還是同級關係，偶爾發一兩次火，過後解釋一下還可以挽回感情傷害，但經常莫名其妙對人發火，再有耐性的人也會受不了。更需注意的是，經常莫名其妙發火表現的是一種輕度的「情感障礙」，任其發展下去，極易發生「歇斯底里」症，影響自己的身心健康。
因此，對這種心理症狀切不可小視。
應準確找出發無名火的原因。有的人認為發無名火是小事，特別是某些領導，把這當做是對部下嚴格要求和樹立威信的手段，殊不知這是一種病態，其背後隱藏的可能是生理或心理疾病。因此，當我們有時莫名其妙想發火時，就應有意識的查詢原因，如果是身體有疾患，就要及時到醫院**；如果是因為心情鬱悶，就要進行必要的疏導。
情緒轉移。當你發現自己馬上就要發火了，最好是轉移一下注意力，到外面散散步，找密友談談心，或者打打球等，轉一圈回來，理智可能就佔了上風，火氣也消了。
自省。冷靜下來後，應認真進行自我剖析，重點是找出和解決讓自己心煩意亂的事，以減少發火或避免發火。如果你自己找不出原因，又無法自控，應及時進行心理諮詢和**。
5樓：倪煥傑
你心中有股「無名火」！很容易就會被點燃，你也想控制住，可是總不如意，這讓你難受！
你發過脾氣後會後悔嗎？會很痛苦嗎？
6樓：敏麗格
這肯定跟你的生活環境有關的的，或者你注意一下你身邊親密的人，是不是因為他的關係，他給給予了你很大壓力，老是看到後就會覺得很煩啊，我想你需要靜下來，週末出去公園 茶餐廳 大街走走 坐下來，看看你的周圍 你會發現不同的人會在幹不同的事，觀察別人生活千姿百態，你會發現其實有很多東西都是在自己苦惱，沒什麼大不了啊
7樓：匿名使用者
能告訴我你所處的環境是怎樣的嗎？比如房間的色調，擺設，你周圍的環境是安靜或者喧鬧，空氣是怎樣的？與周圍的人的關係怎樣？
還有就是你的飲食作息等等。有這些才能跟你分析你的的內在原因。
8樓：匿名使用者
主要是因為你不夠自信
還是多提高自身各方面的能力吧
9樓：匿名使用者
去靜養一段時間，聽聽一些容易讓人感覺平靜的**，看看讓人感覺舒服的書籍。
10樓：匿名使用者
找個男（女）去去火就好了
你好，我今天16歲，因為脾氣暴躁經常對我媽媽大發雷霆，說一些傷人的話，我也不想這樣，可是我完全控制
11樓：a鈾炲泹
這是因為這個年齡段剛開始覺得自己有自主權和處事能力理解力等等，好多不被認同。同時也不能很好的控制自己的情緒，認識到就是種進步，努力改變就是成長
12樓：來自盧溝橋金枝玉葉的藍皮鼠
換位思考，假如你是母親你會怎麼想怎麼做？都是因為關心！不過你有覺得不對的地方可以心平氣和的提出來，說我自己有自己的想法，我已經長大了之類的
13樓：接憐晴
應該是判逆期間，多想想媽媽的好，媽媽對子女的愛是無私的，我們要學會感恩
14樓：束智敏
知道自己錯了肯定是沒病的，天干氣燥引起脾氣躁，青春期的煩燥，喝一點涼茶下下火，你媽會理解的
15樓：匿名使用者
這可能就是你的性格決定的吧！你媽媽從小就很疼愛你吧！
16樓：我要找人緣
沒有和我那時一樣，嫌煩，但是脾氣發過之後就後悔了，沒有壞心
17樓：匿名使用者
我也經常這樣, 也很後悔為什麼會這樣, 如果你媽媽，不是，很倔的話, 可以嘗試著一點一點的跟她說話，然後慢慢的就好了。以後如果忍不住一定要發脾氣的話，只有在發脾氣的時候笑著說，這樣就以為你在開玩笑
18樓：專打城管二隊
出去上班吧！社會是消磨傲氣的最好地方！ 上幾年班後你就會好很多
19樓：天蠍
找人打自己一頓你脾氣你就會好一點。
20樓：匿名使用者
沒病，，青春期，叛逆
21樓：望善靜
只有你自己能控制自己，別人說什麼都沒用，
22樓：匿名使用者
你好，我也16，記住，要想想爸媽對你的好
23樓：愚公移山
不是，我的孩子有時也這樣
24樓：丶藍梓汐
跟你媽媽說說或者談談心
25樓：匿名使用者
我和你一樣，多出去玩玩就好了。
26樓：明天會更美好
那你為什麼控制不住了
27樓：呼喚愛心
你小時候你媽媽太寵你
28樓：蔣木
或許是你媽媽作的太出格了吧
29樓：匿名使用者
你是男的還是女的，如果是男的這可以理解啊
30樓：匿名使用者
你今年16歲因為脾氣暴躁，經常對我媽媽大發雷霆說一些傷人的話，我也不想這樣可是我控制不住。如果你能想得到自己的一些錯誤自身的缺點。證明你本意都是沒問題的。
只是說你對於自己的控制能力不夠好。16歲應該就是叛逆期的開始也就是說青春期。所以我覺得你應該看一些別人的經驗來給自己吸取一些經驗和教訓。
還有就是你要學會自我控制。看一些對自己有幫助的書來控制自己的情緒。這樣慢慢地你就會學會怎麼控制自己的情緒不會這麼暴躁的，對你媽媽大發雷霆。
我特別任性，我也不想這樣，可是控制不住自己
31樓：匿名使用者
儘量剋制吧，江山易改，本性難移，但是可以一點一點慢慢的去，約束自己，慢慢提高自己，你這樣任性的話，不會所有人都會任你任性的，總有人會看不慣你，這樣會產生矛盾的
32樓：匿名使用者
控制不好自己的情緒的話 建議去看一下心理醫生
心情不好，想發脾氣壓抑，心情不好，總想發脾氣，怎麼辦？
心情不好 自己發洩一下 但是千萬不要對別人發洩 及調整自己的情緒 希望你能儘快走出來加油 心情不好，想發脾氣的時候，可以去 可以去唱唱歌發洩一下，你可以去遊樂場做些刺激的遊戲。我心情不好，想發脾氣，那麼就大聲的喊，或者是發洩好了 可以找一個ktv好好的吧自己的壞心情唱出來，不要去用語言傷害在乎自己的...
每天心情很差，特別煩躁，愛發脾氣，想殺人，怎麼辦
這樣情緒的產生多數情況下是你現實生活有些不如意首先做好自己，如內 果自己不愛自己那麼別指望容別人愛你 其次，不要對超出自己能力範圍的事情有過多奢望，你要知道該慫的時候別出頭，面子不是這樣爭的 最後，改變現實不是一件容易的事情，也不能光靠說說而已，得到就意味著付出，要學會堅持 我異常煩躁想摔東西有時想...
最近心情不好，上星期還對女朋友發脾氣了，我現在怎麼去說
不要發簡訊 也不要打 有些話還是要當面說 才會顯得真誠 別磨嘰了，趕緊出現在她身邊，好好道歉，然後接受她的懲罰 最好是當面說，態度要誠懇，語氣要溫柔，跟她說我說錯了。對不起保證下次不會發生，最重要你要控制下自己的情緒。只要真心誠意地道聲歉，解釋下原因，應該可以啦，不過一定要是真心實意的 你就說 寶貝...