1樓：天蠍愛上巨蟹座
有這種煩抄惱體驗一般人可能無法很好的理解到你，我認為可以多找幾本有用的心理學書籍參考一下，比較專業類的書籍會更加的詳盡。另外最好不要急病亂投醫，可以自己先調整看看。
最近我翻過一本書，有一段話寫得不錯，複製過來，你可以讀讀看：
我們可以抱著對美好境觀的渴望，但是渴望中要扔掉急躁。 因為一急躁就沒有耐心，這是一種障礙。因此，我們可以留住渴望，但要扔掉急躁。
渴望與急躁是兩個概念，渴望中有嚮往，而沒有鬥爭；急躁中有鬥爭，而沒有嚮往；渴望中有等待，而沒有要求；急躁中有要求，而沒有等待，渴望中有臣服的心，急躁中有無休止的鬥爭。真理不可能被急躁侵入，它只能通過巨服來達到，它是通過完全的主動巨服來征服的。
另外，我們在練習中頭腦總是渴望結果，頭腦從來不對行動本身感興趣，它總是問：「我會從中得到什麼呢？」 但這就是障礙。
靜定只會發生在那些不是尋求結果的人身上，只發生在享受過程的人身上，它不是嚴肅的，它是放鬆的， 靜定也沒有時間表，它總是在我們沒有期待它出現的時候出現的。 另外，只要我們每天有坐完，無論如何都是有累積性的效度，一段時間後，遲早量變到質變。 節選自新上架的自助書籍《走出焦慮風暴》
2樓：匿名使用者
這種情況百分之五十的人都有，沒有啥大問題。
3樓：姐手裡有酒
這不用去看醫生吧，我也有這種情況
是不是每次讀完佛經或者抄經後都要回向
是的。迴向很重要的。索達吉堪布開示 所謂迴向，回者回轉 曏者趣向，即回 己所修之功德而趣向於所期。大乘義章 雲 回己善法有所趣向，故名迴向。也就是說，依靠發願使善法在特定方面成熟，就是迴向。以比喻說明 一塊 是用來做馬桶 裝飾品，還是做佛像，這主要取決於主人的想法 同樣的道理，我們所作的善法如何成熟...
父母老是吵架我都要瘋了頻率太高了每次都要死要活的剛開始挺同情我媽的現在已經覺得她很煩了
我家的情況也是這樣，每次吵架我都很崩潰 一切小事一個小小的問題都能鬧大 想一走了之或者避開他們吵架 但我又每次都怕他們突然動刀或者鬧自殺，因為他們吵架吵的很凶 幾次直接拿起菜刀了，前幾天又吵架了，直接拿了刀就要動手，我奪了下來突然感覺想試試把刀往脖子上抹，最後媽媽看我不對勁就拿走了，以前我挺開朗的，...
前任女朋友跟我分手了，她的朋友勸我不要回頭找她，最近有時候她朋友問我最近怎麼樣，有時候找我聊天
青春期發生這樣的事情是正常的，希望得到異性的關注。但是，學生在這個階段要以學業為重，因為你現在的每一步都關係到將來，現在就是為了將來打基礎，美麗的外表只是當時，是短暫的，但是內涵是伴隨你一生的。我就用簡單的話描述描述吧 不理她 好好學習 以後出息了各種女人都會有 說不定你跟你前任女友分手也有她的原因...