1樓：i微微花開
越到最後關頭就越要穩住。一定要調整好自己的心態。中考考的並不是能力，很多東西都是反覆訓練過的，不用太擔心，能發揮正常的水平就好。
因為你以後會面對比這場考試更難的，就當為以後積累經驗好了。
2樓：匿名使用者
這很正bai常，按你的話，應該學習不du錯，既然前幾次考zhi試都挺好的，那dao你應該知道自己的專一個真實的實力了屬，考差一次沒有關係，這也是個機會，在真正考試之前把你的一些錯誤糾正過來，不要太在意。放平心態，你才能考出自己最好的分數，加油
3樓：匿名使用者
勝敗乃兵家常事，別放心上，下次努力就好了，別給自己太大壓力，做事情要輕裝上陣，你越怕出錯，越容易出錯。
4樓：匿名使用者
心態放寬，我上一屆中考的，中考卷子很簡單，不要太緊張了
5樓：天道酬勤
調整自己的心情和休息時間，合理分配時間，不要因一次沒考好就對自己沒有信心了，要相信付出與收穫是成正比的，成正比的前提是你要腳踏實地地學習是真水平，不是那些投機取巧得來的，投機取巧只會害自己。
6樓：碎了的心，變了的人
失敗乃成功之母，不要因為一次小小的挫折而悲傷！！
我是一箇中考考生,剛剛出分了,我考得很好,但我的好朋友考得很不好,我為她感到很傷心,但不知道怎麼安慰她?
7樓：匿名使用者
我覺得你既然不善表達，那就直接跟她提議去玩吧，放鬆下心情，中考算什麼，完了還有個相對容易的高考呢，那才是一個大的轉折點
8樓：伊語花夢
你就說『『baixx，我知道，你考得du
不是很理想
zhi，但我對我的成dao績也不是很滿內意，所以，我們都不要容灰心，我們一起加油，把成績弄好來，相信自己，一次失誤並不代表什麼，下次還可以努力啊，只要自己盡力了，就已經不錯了，從今天起，我們一起加油，相信下次你的成績一定會理想的。』』就這樣吧，你還可以說點勵志的話，主要讓她別灰心。
9樓：碩在我馨
我也是一箇中考抄考生襲，朋友考得都比我高。她們也都選bai擇了本校
du，而我成績zhi又不夠，所以
只能離她dao們上別的學校。她們也沒有安慰我，只是說，在**都一樣，好好學就行。然後我們約定了一個大學。三年後見！大家一起努力！
10樓：向日葵
你能在這裡問這個問題說明你是一個心思細膩並
且真心為朋友著想的人回，只要你有這份心答，事情其實已經解決一大半了。
你只要像平常一下，正常表現就行，看她的反應，如果很難過你就安慰她，如果沒有表現那麼難過，你也別提，你關心同學就讓他知道你的關心，相信他會很高興有你這樣的朋友的
11樓：匿名使用者
如果是復我，就不會想那麼
制多，只需要在明天說出自己最真誠的言語，其它的是別人的想法，我在乎我的朋友的想法，可是我依然是我，如果她以為我在炫耀，那說明她不瞭解我，我們之間的友誼還沒到我自以為是的那個份，如果這樣你還想挽留友誼的話，請默默的承受住那份誤解，不用爭辯，至少讓她間接地發洩那份考不好的痛楚！希望能幫到你
12樓：旦大
你作bai為她的男朋友，當du然需要在女友脆弱的時候zhi安慰她啦dao
。。。但方法內要得當，未必非要容語言上的安慰，從行動上的安慰會更直接有效些，比如帶她看場電影，吃飯，逛街，過程中一切都要顯得自然，她沒主動提起考試的事之前，你不要提，等她情緒放鬆些，自己跟你述說的時候，你再從側面安慰她，這樣比較好。。。
13樓：z曉詩
我也是今年中考 分數不理想。 好了 不講我了你明天看見
你朋友 你就說天無絕人之路 上帝關了
回門一定會答給你開啟一扇窗。只要上了高中你認真努力學習 我相信你一定可以. 你要鼓勵他 你說失敗是成功之母，這次就當是你給你的一個考驗。
我相信你.. 希望能幫到你 。好吧 我知道我打得有些亂
14樓：薄暮城
什麼都不說，我剛考完的時候也有這樣的麻煩
15樓：匿名使用者
有些事不用說也不用做，難過只是一時的，時間會沖淡一切
16樓：那就這樣吧
先安慰安慰她,然後就不要提你的事情
17樓：匿名使用者
對她說，其實分數並不能代表一切
大家好,我是一名初三的學生,快要中考心情很不好一次模擬剛過我考到第八!老師是了前五才能穩進重點我該... 30
18樓：匿名使用者
你已經很優秀了，放下壓力，輕鬆一下，效率會更高。你知道，一根弦如果老是繃著，會斷掉的，人也是一樣。
19樓：張欣
一、 考生考前心理狀態分析
考生在考前主要有以下三種狀態出現：
1、 過分激動狀態
常表現為情緒體驗強烈而緊張，心跳加快、坐立不安、大腦出現空白、情緒狀態不穩定，考生如果在這種狀態下，會出現注意力失調、心不在焉、不能控制自己的現象。
這是刺激物引起大腦皮層一直過程減弱，興奮過程過度升高，是大腦皮層對植物性神經系統和皮層下中樞的調節活動減弱的結果產生的原因與考生的能力水平程度、複習準備情況、臨場經驗、個性特點和意志平直有關。
2、 情緒低落狀態
這種狀態與過分激動狀態相反，其表現就是情緒低落，所有心理活動過程都表現得非常緩慢，軟弱無力，萎靡不振，意志消沉，缺乏信心，心境不佳，甚至不想參加考試。這種狀態同考生大腦皮層興奮過程的下降，抑制過程的加強有關，其產生的原因是考生高度的緊張或考前複習過度引起的。從心理上的原因來看，往往與考生對考生產生的壓力過大、對萬一考不好想得太多，可又沒有很好的解決辦法，沒有頑強的意志有關。
3、 最佳答題狀態
這種狀態表現為考生對面臨的考試有清楚的認識，對自己的能力水平有充分的信心，有全力以赴參加考試和爭取成功的願望，處於這種狀態的考生，他的注意力集中，頭腦清醒，在即將來臨的考試上，思路範圍增大，直覺的敏銳性大大得到了提高，精力充沛，具有穩定、飽滿的情緒。這種狀態是由於大腦皮層具有與任務相適應的神經興奮過程，這種神經過程又有最適宜的靈活性，並以相應的抑制過程來加以平衡，從而表現出思維活躍，記憶力增強，注意力集中等心理狀態。這種狀態對考生考試水平的發揮有著較好的促進作用。
二、 平時心理調適
縱觀三種常見的考前心理狀態，相信每一位考生都希望能在考試前將考試狀態調整到最佳答題狀態，那麼要保持良好的心理狀態，達到最佳答題狀態，平時應當怎樣調整自己的考試心理呢？
1、 正確地進行自我評價
準確地瞭解自己，建立符合實際的合理奮鬥目標。在高考中，大部分人都定了自己的高考目標，但，這個目標很難實現，在心理上自然地就產生了恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇蹟出現，保佑僥倖心理。
在平時，考生要對自己有一個準確的定位，應對自己的平時成績、在班級名次、各科的成績作客觀的分析，根據這個分析來應試，心態就會好很多。
2、 以積極的心態應考
樂觀向上、信心十足、不怕失敗，建立不服輸的心態。把硬漢的形象作為自己的激勵者。學習他們遇險不驚、沉著機智的優點，這正是在高考臨場中所需要的精神。
3、 剋制不良的心理活動
有些考生的心理狀態是波浪式的，時好時壞，這是不良心理與良好心理進行鬥爭的結果，有時良性的佔據主導地位，有時反之。考生的心理的不穩定會加速思想轉變，要克服不良心理活動的出現，就要當心冒出恐懼、煩躁等不良情緒，要通過轉移注意力淡化不良情緒，使良好的心理活動成為一種習慣。這樣做剛開始帶有強制性，困難較大，可是，以後就會逐漸適應。
4、 增加愉快考試的情緒
要在學習生活中尋找樂趣。失敗是成功之母，失敗的次數多未必是壞事。高考複習，雖然充滿酸甜苦辣，考生不要太看重分數，不以成敗論英雄，應當愛好廣泛，讓自己有更多的愉快情緒體驗，「枯燥」的複習也就會有許多樂趣的體會。
要放鬆緊繃的神經，這樣，參加高考考試就會得心應手。
5、 以平常心應對考試
考生的不良心理狀況，多半是由於平時的付出沒有好的結果，而陷入激動狀態，長時間心裡不能平靜形成的。到高考複習時，不合意的事情一個接一個，逐漸導致高考時的神經衰弱。因此，考生面對平時的失望的考試結果時，一方面要能客觀分析面前的事實，同時又不讓自己產生激動的情緒，以此使本來就緊張的情緒變得輕鬆，笑對困難，易成大事。
6、 學會總結教訓
總結教訓重要方法就是糾其失敗的原因。首先考慮它是怎樣引起的？基礎不牢、反應遲鈍、急躁心理、身體不適、外界干擾、資訊不足……考生對過去失敗要做正確的總結，要能夠客觀、正確地認識過去的失敗，去掉不必要的擔憂、擺脫失敗干擾，把考生的心理活動與客觀實際並列起來，總結經驗教訓，勢必走上成功之路。
7、 多參加課外活動，保持樂觀的心態
英國教育家斯賓認為「健康的人格寓於健康的身體」，只有保持健康的身體才會保證心理健康。科學研究證明，一些呼吸性的鍛鍊，例如長跑、打羽毛球、籃球、游泳等，都通過運動釋放出一身透汗，從而會精神倍增，它可以使人增強信心，使之精力充沛。因為這些活動讓人機體徹底放鬆，從而消除緊張和焦慮的情緒，就會保持樂觀的心態。
三、 考前心理調適
1、 充分了解自己，充分認識考試的重要性
明確考試的具體要求，正確估計自己分析問題的能力和解決問題的水平，透徹分析自己考試中的有利因素和不利因素，明確自己所選擇的奮鬥目標。
2、 蓄成飽滿的考試情緒，振奮考試的鬥志
考場的氣氛，試題的難易程度，考生考試的成功與失敗，都會使其情緒發生激烈的變化，這些變化對考生有積極或消極影響，這些情緒的體驗直接影響到考生考試水平的正常發揮，考試中的心緒不安，會導致考試的失敗，因此考生要力求形成自己的考前所特有的情緒振奮感。
3、 樹立必勝的信心，是發揮考生應試能力的一項重要的因素
沒有信心會導致考生在考試過程中心理的混亂，影響了自己實力的發揮，導致考試的失敗。首先，就應該從思想上提高認識，其次要強化考前的複習準備，再者，可通過一些模擬考試，使考生適應考試的環境，以此打消考生考試信心不足所造成考試焦慮的心理現象。
4、 自我心理的調整
考前考生要做到心態平和，學會自我放鬆。如在考前進行自我放鬆練習：
一、想象自己就是老師，是在給自己的學生考試，而不是考自己。這樣就減輕了考試的緊張情境。想平時與同學在**某一道習題，這樣反覆進行，慢慢地便會緩解緊張情境，使整個考試過程都不再體會到緊張焦慮；
二、學會積極暗示。心理暗示是一種啟示、提醒和指令，它會告訴你注意什麼、追求什麼、致力於什麼和怎樣行動，因而它能支配影響你的行為，積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會引導人潛在的積極動機，產生積極的行為。通過積極暗示，可以調節自己的心態、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場環境，可以對自己進行積極暗示，告訴自己「這次考試我一定能行，一定能夠沉著應對」，在這種自我調整的作用下，會消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態平和。
5、 不斷進行自我激勵
激勵即激發、鼓勵，使人產生一種內在的動力，向所確立的目標前進。美國哈佛大學心理學家威廉.詹姆士研究發現，一個沒有受到激勵的人，僅能發揮其能力的20％－30％，而當他受到激勵時，其能力可以發揮至80％－90％。
這就是說，同樣是一個人，在經過充分激勵的過程後，所發揮的作用相當於激勵前的3至4倍。所以，要不斷地進行自我激勵。
6、 我最強，勝利是屬於我的
心理學家證明：讓一個人每天進行想象的步槍對靶子射擊，經過一段時間後，這種心理練習幾乎和實際射擊練習一樣能提高準確性。很多成功者都運用過此法來錘鍊自己，從而獲得成功。
因此，要想取得考試的成功，就必須在內心確立成功的自信。美國的著名心理學家愛默生認為：「生動地把自己想象成失敗者，這就使你不能取勝；生動地把自己想象成勝利者，將帶來無法估量的成功。
」考試前，儘量放鬆神經，在心理想著你必勝的目標，然後讓你的創造性和自己有意識的努力、鋼鐵般的意志力去打消對自己的懷疑。
7、 科學安排作息時間
古人云：「人之心不可一日不用，尤不可一日不養」，在日常的高考複習中一定要主意科學安排作息時間，勞逸結合，不可暴學暴嬉。制訂科學的作息時間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰。
這樣才能保證考試時具有充沛的精力，清醒的頭腦.
明天要體育模擬中考了。可我前幾天不小心磨破了膝蓋。。而且還有
小兄弟不用緊張。如果能堅持的話，你可以去考啊，體育考試一般走不怎麼嚴格，大家的分數相差的不是很大，裡面有很多人為的因素，你可以適當的向老師說明情況。另外，實在堅持不了，可以申請緩考，我不知道是不是所有的地方的可以，你最好打 問一下教育局。下面是某個縣的受傷生病處理辦法，你可以參考 時傷 病無法參加考...
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作文體裁有很多種，哪有萬能的作文讓你適用？你要學會借鑑。平常讀到了好的文章，要分析其架構。比如吳晗的 談骨氣 一文，先提出論點 我們中國人是有骨氣的 然後提出分論點 骨氣在不同歷史時期有不同內容 並進一步舉例子證明分論點，最後總結並提出新的要求 骨氣在建設社會主義中的作用，這也是聯絡實際 每種文章型...
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