1樓：小熙猶如花美嗎
手腳冰冷與心臟血管有很大的關係.血液由心臟發出,攜帶氧氣到全身各處,氧經過燃燒方能產生熱,手腳才會溫暖.手腳的末梢神經距心臟原本就比較遠,如果心血管功能弱的話,就會影響血液傳送.
同時,手腳受寒冷刺激而得不到足夠的熱量時會過度收縮,造成血管阻塞,本來就不足的熱量更傳不到手腳,因此會有一種針刺的痛感.
指導意見：
要是女的的話,不要穿太緊的靴子.
1.睡覺前用熱水泡腳,當然不要太燙哦,多泡一會,最好泡完了再用手多撮撮腳心和腿肚子,讓血液迴圈加快.
2.多喝水,喝溫水,少喝飲料.
3.在宿舍吃了飯後出去稍微運動一下,散步,跑步,羽毛球啥的小運動量的.
4.估計你是氣血虧,吃點大棗,或者用它炮水喝都可以,不要吃太多,愛上火的.
5.平時學習間歇多措手,起來走動走動.也能增加你的血液迴圈,對你有好處的.
2樓：納雍恬
冬天小腿和腳感覺冷的原因是由於下肢血液迴圈不好引起的。可能是由於本身就存在血液迴圈不良的問題，也有可能是下肢血管病變所致。對於這種情況，最好是到醫院就診，進行適當的檢查明確診斷。
3樓：呱可愛胖喵兒
從中醫的觀點來看,手腳容易冰冷,麻木,多是屬於氣血的毛病,因為氣虛,血虛所造成的血液執行不暢,血液量不足.
指導意見：
注意保暖,中藥中有許多藥物可改善及預防手腳冰冷,如人蔘,黨蔘,當歸,丹蔘,北耆,鹿茸,兔絲子,巴戟天,玉桂,肉蓯蓉,仙茅,玉桂子,桂枝,麻黃,乾薑,花椒,胡椒,肉豆蔻,草豆蔻...等,不論是泡茶,熬煮,入菜,多多食用就對你好
4樓：匿名使用者
分析：根據您的描述，不排除氣血虧虛或腎陽虛。
建議：腳冷小腿冷可見於氣血虧虛、腎陽虛、血液效果不好、下肢血管病變等疾病導致，可以到正規醫院中醫科就診進行辨證，明確診斷後再進行藥物**。
5樓：成都川蜀的故事
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢，末稍神經迴圈不好造成的，建議到血管病醫院做個檢查
6樓：成都麥通舒彈力襪
一般來說，下肢靜脈曲張遷延日久，就會導致：皮下硬結、潰瘍、色素沉著、溼診等併發症狀。如無深靜脈功能不全還會出現水腫。
冬天為什麼老感覺小腿以下及腳是冰涼的啊？
7樓：可可**小火焰
我也有這個問題呢，經常晚上洗腳的時候發現襪子是溼的。沒下雨襪子怎麼會是溼的呢？一查詢是汗腳的症狀呢，冬天的話腳出冷汗，所以會更加的冷，加上又不運動。。
對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳，因為明礬具有收斂作用，可減少汗液的分泌。具體方法是，每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3~6克(藥店可買到)，待明礬融化後泡腳10~15分鐘，每晚一次, 連續泡腳5~6天可緩解汗腳症狀。
汗腳的人穿的襪子應選擇吸汗效能好的純棉襪，而且最好穿五趾襪，這樣能吸收掉趾縫間的汗水，可更好地保持足部通氣、乾爽，不要穿不吸汗的尼龍襪子。襪子洗乾淨後一定要在太陽下晒晒，一方面是為幹得更透，另一方面有殺菌作用。有墊鞋墊習慣的人，最好也選純棉的鞋墊。
另外，與襪子密切相關的鞋也要保持乾爽。如用茶葉做個小袋放進鞋裡或是放點竹炭，既能除潮又能祛除異味。
我買了一個電暖氣，很不耗電的說，也不貴，在家裡基本上時刻都暖在上面。
每天晚上都吃甜酒衝蛋龜驢膏可以防寒活血。。
方法：1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
一些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈：
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
2.菸鹼酸，這個在維生素b群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命b1、b2、b6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。
8樓：匿名使用者
小腿及腳冰涼是腿部氣血迴圈過慢，導致雙腳獲得氣血能量減少，那麼產生熱量便會少，不足以溫暖雙腿，便會冰涼。
它或是自身氣血不足，或是自身體內經絡血管淤堵，寒溼重，導致周身氣血執行過慢。
恢復它的核心是增強體質，長養氣血，加快周身及腿部氣血執行，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身及腿部氣血執行通暢，那麼充足的氣血便會滋養雙腿，變得溫暖有力。
9樓：匿名使用者
人要全身暖和就要先暖腳 多注意鍛鍊 保養·腳冷的時候用熱水泡下 希望對你有幫助·· 如果出現腳麻木的情況最好去醫院看下··
10樓：l騰虎
冬天感覺涼那很正常，睡覺前先活動一下筋骨，用熱水燙燙腳，或者在屋裡加溫就不感覺涼了
11樓：匿名使用者
血液迴圈差
每天晚上用溫水泡腳十分鐘
還能**
一到冬天，膝蓋以下就整天冰冷冰冷，是何原因，怎麼辦？拜託了各位 謝謝
12樓：北京前海頸腰椎病醫院
一般多考慮為中醫所說腎精虧虛，腎氣不固而引起的這種臨床表現。建議您現在這種情況首先要注意保暖，避免著涼，要到專業的中醫院找中醫把脈，綜合你的舌苔和脈象，在藥師和醫師的指導下來選擇補中益氣益精填髓的藥物進行**。
13樓：ice繁華
手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（「秋凍」過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。 解決辦法：
1 多做手，腳部按摩，促進血液迴圈 2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳 3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要堅持適當運動 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規律，穿得暖些 8 學會休閒，多做戶外活動 當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手腳： 1.
睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
14樓：匿名使用者
膝蓋以下冷，可能是風溼病的後遺症，可以用姜水每天晚上泡泡腳。
15樓：熱心網友
需要多穿衣服，多穿褲子別冷著，別凍著，最好在家
16樓：天殤
末梢血液迴圈障礙 追問： 能不能解釋得白話一點？謝謝 回答：
血液是從心臟流出來，提供到身體的各個器官和組織，而腿腳相對別的部位來說離心臟最遠，所以腿腳的部位被稱作人體的末梢，流到腿腳的血液就沒有流到別的部位的血液那麼快，溫度不會那麼高！而血管到了末梢處不像大腿和脖子處那麼粗，變得很細小，提供的血液就更少了，相對別的部位就會覺得能量不夠，而覺得冷了！ 平時多活動手腳，多揉揉，每天晚上用熱水泡腳20-30分鐘，注意腿部的保暖，不要為了風度不要溫度！
17樓：cat婷姐
你和我的話是一模一樣的，會介意的話可以給腿上多穿一點，然後穿上棉鞋。
18樓：匿名使用者
膝蓋冰涼，肝火不旺，可以貼上暖寶寶，多穿衣服
19樓：
1、滑膜炎患者不能吃發物，發物指的是能使炎症加劇的食物，多數無鱗片的魚，如黑魚，鯰魚等，還有甘蔗、母豬肉、驢肉、馬肉也是發物。
2、如果在**，可以採用中藥**，比如 古續 寧堂 滑 膜 貼。同時不管是否在**辣椒和酒是不能沾的。
3、滑膜炎患者宜多吃富含鈣和維生素d的食物。如甘藍、粟子、蚌類、大多數綠葉蔬菜、海帶、燕麥、鮭魚、沙丁魚、海菜、芝麻、小蝦、黃豆、豆腐、蘿蔔葉和麥胚。
4、滑膜炎患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等等。
5、多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。
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這個每年不同的，不過作為一個在南北方跑來跑去的人來說，的確感到今年南方比往年冷，北方這邊就相對暖和了一些，比如哈爾濱，一般每年十月就開始下雪的，到現在十二月了還沒下。男方很多城市一般不下雨的今年都下了，多穿點就好了。喜歡的給個採納吧，蟹蟹 冬季到了，但是再冷也沒有北方那麼冷吧 買一個玉石加熱床墊吧！...