1樓：
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
2樓：健康新經
這3款茶是美容**的「高手」，女性常喝些，排毒減脂更年輕
3樓：歲月靜好晴天
玫瑰花茶適合女性長期吃，還有銀耳湯啊，百合蓮子玫瑰花茶等，都是對女性很好的。
4樓：武術搏擊大產業
女生可以經常喝一下枸杞茶滋養身體。
5樓：中醫魏大夫
醫生推薦：4款最適合女性飲用的代茶飲，堅持飲喝，氣色越來越好
6樓：
柿葉茶，高維c，美白祛斑，預防感冒，牙齦出血。
高鈣茶，補鈣，預防骨質疏鬆
女人適合長期喝什麼茶
7樓：匿名使用者
適合喝一點紅棗枸杞茶
8樓：匿名使用者
可以喝些花茶之類的！鈐印·傾城系列茶就不錯！
女人日常喝什麼茶最適合
9樓：營養師方方
補氣 補血 美容 解毒 **有彈性
女人日常中喝什麼茶（茶葉）最適合
女性喝什麼茶好？
10樓：儀好潔遊巨集
上面說的沒錯！喝點玫瑰花茶好！還要看你是做什麼工作了比如說作電腦工作的喝點綠茶好！因為可以防輻射。
11樓：蔡芙勵庚
玫瑰花茶最好，用玫瑰和蜂蜜泡的。養顏美白，效果不錯～求採納啦，謝謝
12樓：
我一直喝玫瑰花茶，可以補氣養血，還會安神，來例假的時候不能喝。
13樓：偶依雲
女性可以喝玫瑰花茶，綠茶，普洱茶。 1.玫瑰花茶 泡玫瑰花的時候，可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。 2.
綠茶 綠茶由於製作工藝中沒有發酵環節，所以營養成分較之其他類高，但葉綠素含量也較多，對腸胃刺激較大，胃潰瘍病患者不能喝綠茶。 3.普洱茶 普洱茶有暖胃、降血壓、降血脂的作用，長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
14樓：日常養生課堂
健康、養生、美容、養顏、雌激素。想要補充雌激素，1種花茶建議多喝，美容養顏氣色好。
15樓：九點半看什麼
哪些茶葉是涼性的，體寒女性該喝什麼茶
16樓：方禾穀紳妍系列
我覺得女性喝紅豆薏米茶不錯，還有花茶，組合花茶等，我經常喝的就是方禾穀的紅豆薏米茶，都說是小姐姐的茶，裡邊有很多紅豆薏米等，顆粒也很飽滿。
女孩子適合喝哪種紅茶，女性適合喝哪種茶？
女孩子適合喝太極古芳有機紅茶 歐盟有機認證與中國有機雙認證頂級健康養生茗茶品牌紅茶，與紅顏，總是自然而然被連線到一起。喝紅茶，簡單說，以顏補顏，以形補形，這是中國人非常接受的一個觀點。以形補形 那紅茶紅潤的湯色能夠養出好氣色固然是看得見，深究其中，還是紅茶富含的營養在低調滋養著人體。而飲茶不僅僅是口...
秋季最適合女性喝的茶是什么，秋季最適合女性喝的茶是什麼？
茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素b1。茶中富含的維生素b1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。1 黑茶 可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有...
夏天適合喝什麼茶
1 西瓜皮涼茶 將西瓜皮洗淨 切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。這款涼茶有祛暑利尿的功效，尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2 薄荷涼茶 薄荷葉 甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能提神醒腦 開胃清涼，適合夏季胃口不好及腦...