1樓：
完美體魄從健康起步
妖嬈身姿自鍛煉出發
2樓：匿名使用者
今日投資健身，
明日收穫生命。
3樓：匿名使用者
文明其精神，
野蠻其體魄。
求大神賜字，關於健身健康的對聯，萬分
4樓：匿名使用者
天增歲月人增壽；
春滿乾坤福滿門。
舉國歡歌辭舊歲；
全民健身迎新春。
形勢大好想啥啥來；
身體倍棒吃嘛嘛香。
開展體育運動；
增強人民體質。
廣場大媽跳街舞；
公園老叟練太極。
健身武道館開業對聯
5樓：喻山雁
三拳兩掌一身輕
凝神聚氣養元精
6樓：半陽半月
東拉西扯閒話少說；南拳北腿一展身手。
據說是史上最難對的對聯
求 女生健身房健身計劃，求 女生健身房健身計劃
本人原創，複製請說明 週一 上半身和有氧運動 上斜啞鈴臥推3 30 俯臥撐3 20 仰臥臂屈螩3 20 窄距俯臥撐3 10 上斜啞鈴彎舉3 30 槓鈴彎舉3 20 肩部推舉機3 20 俯臥撐3 15 3 10引體向上 跳繩1分鐘 星期二 下半身 徒手蹲3 10 俯臥腿彎舉3 30 徒手蹲3 20 腿...
健身房的計劃，健身房的計劃
你好！健身房現在都有專業的私人教練服務，你去以後，他們會根據你的身體情況幫你制定詳細的健身計劃，這個你不用擔心的！不進行大重量腿部訓練不會影響增高。減脂與增肌不衝突，先進行力量訓練以提高基礎代謝率，後進行有氧訓練以減脂，但是要控制在30 45分鐘，否則有肌肉流失的風險。流程 做拉伸 力量訓練 拉伸 ...
去健身房怎麼健身
健身房一個月幾百到上千不等，但你是新手的話，不建議去健身房，因為去了你的身體素質差，好多器材用不了。在健身房健身計劃 1 心肺功能訓練計劃 心肺功能的提高對增肌很有利 每週2 3次,每次30 60分種 心率控制在 220 你的年齡 x80 左右 2 力量訓練計劃參考 a.慢跑熱身10分鐘 b.伸展目...