蒙古人經常吃肉會得高血壓嗎?我的意思是他們的飲食結構是不是有很大的問題

2021-05-22 13:03:47 字數 1647 閱讀 4542

1樓:阿澤泰

蒙古人也不一定是你們想象的 整天除了肉就是肉 只不過是比別的民族吃得多而已 ,是吃肉把他們變得那麼強壯的,不得高血壓的原因是他們也會吃奶食品,比如說酸奶,乳酪……

鐵木真的父親也速該被塔塔爾部落害死後 ,鐵木真一家被部落拋棄,那時鐵木真和他母親還有他弟弟們一起 都是吃草過日子的

蒙古人的飲食結構很好 他們生活的草原上 有許多 有用的藥材和營養價值高的植物,比如說蘑菇 人蔘 還有許多植物不知道用漢語咋說 這些蒙古人很早就發現了的,

他們吃肉 也不一定都是牛羊肉 ,戰爭年代,蒙古人發現有一種鳥 蒙語叫《呼亦拉噶》 ,吃它肉能讓戰前兵變得勇敢,用現在的話說就是瘋狂。所以當年蒙古人能百戰百勝,而且喝了這種鳥的湯的兵,傷能不到兩天就好起來。蒙古人能創造強盛的帝國 是和飲食有很大的關係。

蒙古人向來都很能適應環境,巴爾虎蒙古族在呼倫貝爾草原能居住,鄂溫克蒙古族在深山裡能居住,雲南蒙古族在雲南能居住,布里亞特蒙古族在俄羅斯能居住,科爾沁蒙古族在田野裡種田也能行。維吾爾蒙古族在維吾爾自治區也能行,在阿富汗,伊斯列,都有蒙古族。適應環境也得適應食物,這些能證明蒙古人不是都吃肉的,別的民族能吃什麼,他們也一樣能吃

2樓:**營養課堂

高血壓 魚肉 雞肉 飲食健康 養生

3樓:一塵零染

吃肉的同時人家也吃奶製品啊

4樓:匿名使用者

不會 我和他們很接近 我的身體就很好 經常吃肉,也和氣候有關係。需要吃肉取暖

5樓:

不會有問題的,據說沒有一個蒙古人得sars,這個和蒙古人的飲食有關。吃肉長大的身體和吃米飯長大的身體是不一樣的,更加強壯,耐寒,結實。 再說是牛羊肉,純天然,不是吃肥料長的的豬肉,相對要更健康。

6樓:匿名使用者

我是蒙古族,我也會吃肉,但很健康!

不是天天吃肉,是大部分時間吃而已。

而且他們是在把肉煮到六七成就吃,因

為那時是最有營養的時候,不像別的民

族那樣煮熟了才吃,因為那時已經沒有

什麼營養價值了。就像牛排全熟了不好

吃一樣!

高血壓飲食中有哪些禁忌?

7樓:四川萬通汽車學院

老年人患了高血壓後除進行藥物**外,還要注意加強飲食的調理,以利於有效地控制血壓,使

機壓趨於正常:因此,在飲食上應注意如下幾點:

(1)低鹽

高血壓患者每口食鹽量小於5克,重症高血壓或有併發症者,在重症時期每天攝入量應小於3克

(2)低脂

多吃豆油、芝麻、核桃等含較多不飽和脂肪酸的食物,能降低血中朋固醇,而動物內臟及動物脂肪

含大量膽周醇,應少吃。

(3)少糖

糖類食品攝入過多,在體內轉變成脂肪引起肥胖,故高血壓應少吃甜食及含糖飲料等。

(4)高優質蛋白質

尤其是魚類蛋白質能促進鈉的排洩,增加血管的彈性,有降脂和降低血液黏稠度的作用,可適當

食用。但蛋白質供給量,每日每千克體重應在1克以內。

(5)高維生素

維生素c可清除自由基;纖維素可促進腸蠕動,促進消化液的分泌,朋速脂質排洩,軟化大便 故

應多吃新鮮蔬菜和水果,富含維生素h、維生素c的食物,如豆芽、瓜類、海帶、木耳等。

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