1樓：匿名使用者
多加鍛鍊身體
比如跑步、足球、籃球
參加戶外運動
體會大自然的美好
學習一件樂器
比如吉他、口風琴
讓自己的課餘時間豐富起來
不要讓自己有太多時間想不開心的事
這樣只會使自己更加煩惱
快畢業了就現找工作
如果在家也可養條狗
當然是父母允許的情況下
這些都是輔助的
每當你在遇到境況時還會出現以往的心裡作用
保持健康的生活方式很重要
如有機會可以參加公益事業
和慈善事業
因為關愛他人就是關愛自己
讓慈愛的心成為自己人生道路上的勇氣
2樓：匿名使用者
你算是內向型別的一個男生，你平常有運動的習慣嗎？你家裡經濟條件可以嗎？可以的話到大醫院去看一下心理醫生的，要改變你現在的情況是可以的。
這個世界上並不是所有人都能交到很要好的朋友，很多都只是很普
通的朋友。這個世界上也有很多人沒有女朋友，沒有男朋友。現在還沒有畢業最好在這個寒假去看醫生吧。
你這個問題是可以通過心理**好的，不過不要想一下子就能改變，最少都要半年才能看到一點效果。你平常參加什麼運動嗎？
3樓：律舞影月
別人嘲笑你，大部分都是因為他們不瞭解你，要知道「人不知而不慍，不亦君子乎？」你要學會大膽地與別人交流，想到自己是個男子漢，就別畏畏縮縮的。腹有詩書氣自華，我建議你多看點有益的書，這樣也能加強語言表達能力。
祝你成功！
感覺自己心理有問題怎麼辦
4樓：黃曉嫻
我跟你的一些情況很相似，但是我跟我姐姐是雙胞胎，我是妹妹， 從小就有大人會把我們兩個拿來對比，我們兩個在我看來雖然是雙胞胎，但是在外表上我姐姐比我長的好看點，在出生的時候我就被爸爸媽媽計劃給別人家養的，姐姐除了比我好看點，還比較能幹，會說話，很有主見，而我在小學時期到初中一年時間屬於活潑的，在這期間我是沒什麼問題的，直到慢慢長大，我開始覺得身邊的人 男同學女同學啊 大人啊 都是很直接在我面前說 我姐長的好看啊 什麼之類的，開始我自卑了，覺得大家都偏愛我姐，然後我本身就很在乎我姐姐的，會從她身上一直找存在感 ，但是她屬於很有自己的想法，她對我也不會很在乎，不會很考慮我的感受的，而我慢慢的從很活潑的一個人，慢慢變成了一個很自卑的人，聽著各種各樣的話，我就感覺我的出生就是多餘的，而我姐姐從出生感覺就很有存在感，我的性格從小就沒安全感，我會一直在家人身上找一些存在感，我感覺我很笨挫，我一直活在我姐的身後，我沒有自我，因為太想要在一些人身上找到一些存在感，被一些朋友傷過，被我姐姐也傷過，總覺得她是我的陰影，只要她在我身邊共同跟一些朋友待在一起，我要是一些話說的不好了，直接在我朋友面前大聲的說我，完全不顧我的面子，她性格很直接，而我性格 瞻前顧後，她屬於被偏愛的有恃無恐，而我完全沒有了安全感，現在還有一些未知的問題，讓我覺得好害怕面對，我現在每每想起一些事，我的心都好疼，半夜裡都是流著淚著睡覺，我覺得我跟你一樣，跟一些朋友會感覺融不進，會把自己的心鎖得緊緊的，害怕受傷害，害怕聽到一些傷害自己的話 ，我覺得我們應該都要調整好自己的心態，不能這麼下去，我們一起加油
5樓：晴方好心理
有些東西是成長的過程中形成的，比如自卑心理，其實它並不是真正的現實反映，只是自我的感覺狀態，原因一般是內心裡缺乏安全感，在和人交往時，總擔心自己受到傷害，於是先編織好一個防禦特強的城堡，別人很難進來，自己也很難出去。當對人際關係特別敏感時，會多出一些引申的東西，指向自己，所以在很多時候，自己先預置的偏見，會引發人際關係的不順暢的；
自卑，也對自己的不滿意，同時也意味著對自己要求過高，標準苛刻，追求完美，難以達到。
看來你小時候，父母對於你可能要求與期望比較高，而欣賞不足啊。
至於跟姐姐的關係，正是因為你反感她的強勢，所以她的強勢才會傷到你。你如果認同了她，欣賞下她的優點，你就不會受傷了。看來是你先嫉妒姐姐的啊~
6樓：出家非本意
這不是心理問題，這是典型的性格內向和不自信心理外加應該還有點自卑過分在意某些細節以及別人的看法。
平時不主動交流，害怕被拒絕，內心缺乏安全感，對新鮮事物感到無力和恐慌…
建議的話你還是要加強自信心，多積極主動的與人交流溝通，不要不好意思，正視自己的缺點，適當的表現，你會發現自己的優點，不要過分在意別人的眼光和看法，嘴長在別人身上
不理他就可以了，凡事都要自信的面對就可以了，慢慢的就會好起來了…
7樓：匿名使用者
這個應該是一種自卑心理造成的，也就是怕別人說啥，其實你不必在意比人的眼神和說話，自己做事，也可以在空閒的時候和同事進行交流，或者和家人一起參加家人組織的聚會這些，慢慢的和家人的親戚朋友一起交流，最後就會好的，不要躲避交流。
8樓：匿名使用者
出現心理問題，往往是自己的生活環境造成的，也與自己的性格有很重要的關係。擁有好心態是最為重要的，可通過自我調節來改變抑鬱的狀態。
學會換一種思維方式去看問題，多看事物光明的一面。成功的人都深諳此道。不要把一切看得那麼絕對，還那麼灰暗。
遇到對自己不利的事情，要多往好處想，事情就會變好。其實很多事情並沒那麼糟，只是你的思想太悲觀消極而已。
總是活在自己的世界中，拘泥於一個小小的圈子中，過份地關注自己，就很容易產生心理問題。應該不斷地擴大自己的交際圈，把自己置身於集體中。多跟別人一起玩，尤其是要選擇跟充滿生命活力的、很陽光的人相處。
這會讓你感受到生活的快樂美好。
過一種有規律的生活，做些有規律的活動。比如每天按時起床、按時運動、按時工作等等。這會使生活變得簡單而高效。
自己也會擁有充沛的精力。每做好一件事，就會給自己增添一份信心，帶來成就感。
專門挑自己熱愛的事情去做。這會不斷增強你的能力。而培養自己的能力，就是通往幸福最好的一條路。因此你會變得信心十足，重新找到生活的希望，並振作起來。
9樓：藍隊十號
我和樓主非常相似，我自身條件很一般，說話的時候總是想半天怕傷害到別人，把一句話說的要滴水不漏，不敢和生人接觸，不敢對視，和熟人沒關係。大四了想追個女孩都考慮了很多沒有意義的問題，我總覺得自己差點什麼，怕人家看不起我，我怕是要自閉了，很難受。朋友都說我沒高中那會兒那麼爽朗直接了，我很討厭現在的自己，經常有很多想法卻懶於或者害怕去實施，但又渴望改變自己。
10樓：匿名使用者
許多家長認為只要孩子身
體好就算是健康了。其實不然，健康指身體以及心理、社會適應的良好狀態，不僅僅只侷限於是否虛弱患。心理健康也是非常重要的。
只關注孩子的生理健康是不夠的，現在的很多青少年都陷入了心理亞健康階段，表現為：自大、任性、偏激;自卑、消極、抑鬱、焦慮、多疑;嫉妒、逆反、敵對、心神不定等。而造成這些心理問題的因素都與現在的社會壞境，教育方式和孩子的主觀因素息息相關。
校園就是個社會的小縮影，雖然相對**世界相對純潔。但是也是一個成長與他人磨合的階段。青少年面對社會上有些行為的不規範，社會誠信度低，升學就業競爭的壓力大，人際關係複雜等社會問題對思想比較脆弱，心靈脆弱的青少年是很難應對的，致使青少年問題更頻繁的發生。
11樓：陽光語言矯正學校
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。
臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
12樓：匿名使用者
谷維素是老人吃的喔。。。。
你大概也是生理引發心理。。。。。你大概一直以來個性偏多疑對他人也缺少信任感。。。
首先是要排除這種負面心理給自己一個暗示..女朋友很愛我對我那麼好，我憑什麼還對他缺少信任
感。。。。是否自己不夠優秀，怕她離開自己。。。。
自己不足的地方在那裡？多關心她會心情好轉的，因為你的苦惱是這個原因。。。。。
然後自己在吃點調節生理的藥物，多注意休息。。。。。別一個人獨處，多和朋友聊天
13樓：匿名使用者
最好找一個心理醫生，可別長時間憋著再鬧出病來就麻煩了。人應該快樂的工作，快樂的生活，應該陽光快樂才對，不能總看不好的地方，要多想些快樂的事。
14樓：匿名使用者
你這種心理障礙，必須自我排除，你能把自己封閉在無人的空間嗎？要想生存就得和人打交道，這就得接觸到一些人多的地方，只有在你自己心裡取消這種障礙，你才能正常的生活和工作。才能更好地生存下去。
15樓：匿名使用者
敏感心理，有自我壓抑的傾向！
覺得自己要努力，就大聲說出來，至少不要過於謙虛！
由於學習上沒有自信，壓力很大，找不到突破口，所以把精力轉向雞毛蒜皮的事情，欺騙自己！
要做的就是承認自己的差距，直面自己的不足，然後默默努力！
不要追求效果和結果，一直努力就好！
目標也不要訂的太大，目標越小越好，越具體越好，比如：回家半小時內先完成英語作業。逐漸積累自信！
你能夠自我剖析，說明你願意進步，願意成功，加油哦！
16樓：匿名使用者
你是內向 不善交際 沒出過象牙塔 讀書讀傻了你要對自己再負責任一點 再堅強一點 你不想讓別人瞭解 別人自然不瞭解 但是又會因為別人不理解自己而苦惱 這個想法本身就很孩子氣了
說話前動腦子是對的 選擇溫和的措辭也很好 這是對自己的好 並不是對別人的關心 有時候你搞錯了自己的定位 如果討厭姐姐 看你的忍耐度 忍耐不了就爆發吧 順其自然
如果你自己調適不好 最不好的方向就是自閉症抑鬱症 那時就必須要看醫生了 不過現在離那我感覺還很有距離 這件事你還是需要多想想 更多地需要靠你自己調適好
17樓：讓我重拾愛情
其實自己在隨著年齡增長，經歷一些事後，自己對待事情的看法與之前都會有所不同。不過就是自己的心態無法接受所得的結果。最好的辦法就是不要多想，過一天總結一天的經驗，過一天珍惜與家人的一天，過一天好好愛自己。
看透沒什麼用的，人生糊糊塗塗的好。等到老的時候，才發現原來的一切事都不是事。
我越來越發現，我是一個心理有問題的人
18樓：
心理問題解決的方法，要明確心理問題的診斷，通過相應的診斷來做具體的**方式。對於心理問題的**主要採用藥物**、心理**和物理**的方案。1、藥物**，是嚴重的心理問題有效的首選**方法，例如應用抗焦慮藥物、抗抑鬱藥物、抗精神病性藥物或者心境穩定劑，其主要**焦慮、抑鬱、精神病性症狀等相關疾病，通過全病程系統規範**，可以取得良好的**效果。
2、心理**，可以採用認知行為**、人本主義、人際關係**、家庭婚姻**和精神動力學等方法來幫助患者擺脫心理困擾。3、物理**，可以採用電休克**、經顱磁刺激**、多引數生物反饋**、鍼灸**、放鬆訓練等方法來幫助患者從痛苦中解脫出來。」
首先，先判定一下，心態出了什麼問bai題？鬱悶，疲倦，失落，墮落？
從我自己的角度，我覺得大部分心態出問題的原因有：
一、跟別人對比，收入，感情，家庭各方面都不如別人時。ps：沒有對比就沒有傷害。
二、對自己的工作生活的一成不變而厭倦所產生的情緒。
我想，大部分的成年人，尤其是工作之後的成年人，大部分都有這些方面的煩惱吧。
對於第一種情況，沒有別的辦法，儘快的認清現實。如果不跟別人比較，生活中會減少三分之二的煩惱。
如果心裡還是不自覺對比，那麼我建議你多做點事，給自己增加成就感。比如去做做義工。深圳的義工有很多，讀書會，公益組織，地鐵車站，福利院，寺廟等等。
當你在發揮自身價值時，精神財富會彌補你內心的一部分空缺。除了做義工外，還可以試著自己出去做些分享。一樣的道理，付出的時候會時刻體會到自己的價值。
不過免費的事情做多了又會不開心。所以說建議增強自己的工作力和自身的技能（英語，**，繪畫等）等到有一天有機會時，你平時多付出所接觸到的人會給你介紹付費的機會。
對於第二種情況：最近在看一些書，說不定能給出一些觀點。
《戰爭論》第一卷有一章內容意思說，當戰敗撤退時，如果沒有外力的支援，是不可能扭轉戰局的。
拿到我們自身成長來說，當一個人成長遇到瓶頸時，只靠自己喝雞湯，打雞血，給自己列目標是沒有用的。這種情況下要走出去，走到人群中，社群中，集體中去尋找力量和支援。
藉助社群（積極向上的）上進的小夥伴們的氛圍，讓自己一滴水融入大海中，一些做更多的事。比如一起堅持早起，一起練習語言，書法等其他興趣愛好等。
越來越感覺生活沒意義，感覺自己開始厭世，我該怎麼突破
我也是 而且我還只是個學生 本應該很開心的 可我卻越來越消極避世 不想和他們為伍 至於改變 我從來沒想過 就這樣好了 本來這世界就沒什麼值得留戀的 多看書，感悟生活，體驗生活，明白自己想要什麼，有自己的追求與奮鬥目標 我也一樣啊！同感！好像對這個世界格格不入 神啊，我也一樣，長大了了解太多覺得很累想...
我越來越感覺自己生活自理能力太差現在大學一邊自己打工就感覺有個惡性迴圈每天很困上班
大學生打工不要打長期工，最好是去可以靈活掌握時間的地方做兼職。學生畢竟還是要以學業為主，不然就失去兼職的意義了。大學是應該充實自己，但是你這樣明顯已經吃不消了，先以學習為重 休息好了是可以應付的 只要準備睡覺了就關機，睡不著閉著眼睛養神都好 只有合理的規劃一下，才會輕鬆許多，給自己列個時間表 你去打...
越來越感覺自己不適合在企業裡工作，想做教師，我要辭職嗎
首先問你個很現實的問題，你有教師資格證嗎？就算是支教也是要教師資格證的。而且做老師也不是全無壓力，雖說支教免去學校內部教師領導之間的破事兒，但現在什麼樣的學生都有，說話難聽的，做事出格的，不是每個學生和家長都會尊重老師的。電視上說的鄉村孩子多純樸，其實有很多因為素質實在不夠的甚至無法溝通。然後三扶一...