1樓：匿名使用者
首先你要對自己有自信。別人讓你幫助他，是說明你有這個能力，如果你認為是無關緊要的事，可以不去理會。。但如果是領導的話。那說另當別論了。
如果是有恩於自己的人，那更要幫助，畢竟在自己有困難的時候。那個人也對你幫助過啊。。但是，再一，再二，不能再三，再四啊。。你要有自己的性格。。。。這是我自己的想法。。
2樓：匿名使用者
心理諮詢很貴，但是正常看心理科精神科醫生並不貴。我每次去複診，就是掛個號就可以啦，幾塊錢而已。
真的不要全部自己承擔下來，要有發洩。工作裡欺負人是經常的事情，也是沒辦法避免。不過你要堅強。
我妹妹就是過早參加工作的那種，被欺負的受不了。但是她就是要強。等到自己不是新人的時候，事情就好辦了。
你那種鬼領導，我要是你我就撂挑子不幹了。 我覺得你現在缺乏的就是適度的發洩，不能太強迫自己。建議你辭職，也是害怕你堆積的壓抑太多。
不過一個人能不能承受住壓力，會不會演變成精神疾病，我覺得是自身的性格決定的，我就屬於這種。我小的時候，受了什麼委屈都不和別人說，自己有什麼想法也不和別人說。每天狠安靜很乖，會把所有的錯都當成是自己的，誘發我患上精神障礙的是我過於想改變我自己，加上高考的壓力。
不知道你的性格是怎麼樣的。不要一直壓抑自己。要相信家人，工作上人際上遇到的壓力，可以和家人說說。
家是放鬆自己的地方，儘量不要在家裡也壓抑自己。我覺得你並不要顧忌父母的擔心。你父母應該更願意瞭解你，分享你的壓力；或者有親密的朋友，可以放心訴說自己心事的那種。
如果實在找不到說話的人，也可以找幾個網上的朋友，可以陪你聊聊天，分享你的煩惱。 多出去走走就沒事了，呵呵，祝你好運~~~~~~~~ 我覺得你有暗示自己心理有問題的傾向，心理醫生說，其實每個人的心理都不存在絕對的健康，總或多或少有自己的心理癥結，只要慢慢疏解，都會過去的。所以你不必把自己的壓抑情緒看得過重，實際上你的問題本來就不嚴重，還沒有很明顯的抑鬱症狀，如重度失眠等，建議你不要封閉自己，注意多出門，多與他人交流，多交朋友，可找可靠的朋友或家人傾吐自己的不快，我相信愛你的人會幫助你的。
看來是心理壓力太大了，建議用平常心看待周圍，具體可以從《論語》、《朱子家訓》等書中學習，或者是一些淺顯的勵志書來看看。
短期內的方法是儘量不要在沒必要的情況下長期呆在工作崗位上，多出去走走，看風景、呼吸新鮮空氣 （如果靠海邊或者湖的話要多往附近轉轉），最好多和好朋友聊天，或者找點笑話書看。
回到家會裝得很輕鬆很自在，不想讓父母擔心，說明你很有責任心啊，看來家裡就是好的港灣，起碼融洽的家庭關係會減輕不少心裡壓力，那就有空常回家看看吧。
精神病的人不會覺得自己有精神病，你覺得自己有精神病，所以，你沒精神病！
祝你儘快堅強和快樂起來
轉移你的注意點吧，找一個你喜歡的東西（收集的東西，只要你喜歡的，不要選價值太高的）作為奮鬥的目標，你覺得自己胡思亂想的時候就想想你喜歡的東西，這樣你就會輕鬆一點，讓你自己把所有的不愉快都轉化到你喜歡的東西當中，這樣你就會慢慢的變好的。
我害怕出去找工作怎麼辦
3樓：萬一呢是吧
首先，不要讓一下子想那麼多的煩心事，沒有一步登天的人。想的太多，自己覺得完成不了，更會自暴自棄了。
可以先試著走出去啊，給自己訂下一個個小目標，一點點的做到，找回自信。就算每天只是出去買買菜，喝喝咖啡，多和別人交流。
然後找工作的話，因為我也沒有這方面的經驗，也不好提什麼建議。
其實，你也不需要過度自卑，每個人都是一樣的，大家都有煩惱。如果你沒有說出自己的這些問題，我們也不會知道你內心是這麼痛苦。任何人處於任何階段，都會有煩惱的，就算你以後真的成功了，那時你又會有新的問題呀。
所以，相信自己，每天努力一點點，改變一點點，情況慢慢就會變好的。
4樓：壞壞y笑
其實你的當務之急就是把
自己的抑鬱症治好了，每天多到外面的世界去看一看，最重要的一點：離開你的網路遊戲，網遊真的可以把人變得沒有上進心。
想做事情？你有那麼多顧慮？甚至連你們家的狗都在你的考慮範圍你，這樣的話，我只能說你這是在給自己的懶惰或者是墮落找藉口。
所以說，你要走出去，不要在為自己找任何藉口，不要太拿自己當回事，踏踏實實的找份工作，哪怕累點，哪怕工資低點。
祝你早日走出這種狀態
5樓：鑿壁晒飯
你需要逼一逼自己，拖得越久會越煩躁。想的煩惱越多就越不可能行動，不行動就越不可能成功。
5年時間!如果你當初放手一搏的話，是不是已經在某個崗位上年薪5千多了，只有現實才可以帶來希望的感覺。不去改變只有迎接絕望。
逼一逼自己，不會後悔的。
6樓：一念之間
我也在暹粒波貝工作一年了。
沒出來之前都是聽別人說怎麼樣，說的怎麼不好。其實只有出來感受的人才懂得。
雖然柬埔寨的經濟體跟不上國內，我們來這裡是為了錢。這邊工作工資確實很高，而且消費非常低100元可以換成430泰銖，等你來之後，你就會知道波貝這面的情況了，波貝是整個柬埔寨和菲律賓安全係數最高，消費最低的城市，眼見為實。而且特別適合長期工作!
來柬一定要找三月、公司直招 直招 直招 給你們最好的安排
修改回答
7樓：匿名使用者
兄弟 你這種情況 現在誰要你 你就去幹 工資低怎麼了 先幹著 不幹活永遠是原地踏步 甚至是慢慢後退 因為父母是越來越年齡大 你年齡也是越來越大 不要心比天高 一步一步來
8樓：windy卡其卡
您現在怎麼樣了，因為我跟你狀況差不多，我想看到點希望
9樓：匿名使用者
知道玩物喪志的害處，加以自我控制吧，多聽聽心態教育，和心理諮詢方面的，我也抑鬱過
10樓：雨田
這個沒法改的我也是，喝點酒不要喝多臉不紅就行，酒壯慫人膽
11樓：杜撰的幸福
你上網找找工作 遼瀋人才網 看看一般的工作都是什麼工資水平 自己能達到一個什麼水平 要是看到自己喜歡的職位可以奔著那個目標努力 不管是學習技術還是什麼的 人活著 是不容易 關鍵問題是 自己得看得起自己才行 要是你自己都看不起自己了 那不就跟扶不起的阿斗一樣了？ 註定沒有什麼好的結果的 加油吧 為了自己 也為了你的父母 如果你是獨子 你更不能消沉 像個男人活著吧
12樓：匿名使用者
你需要嘗試，不管你是害怕還是怎樣，你先去試試。工資的話，不要眼高手低就好，工資不高的人有很多的，加油！
13樓：匿名使用者
你這個是典型的神經焦慮症，最好的辦法是多做少想，路總有的，年輕人
14樓：招聘部門齊齊
放寬自己的心態，跨出這一步就是海闊天空
15樓：橋景飾夢
去市區租個個房子。天天去逛街。倆月準好
16樓：匿名使用者
相信自己，不要想的太多
17樓：匿名使用者
吃得苦中苦方為人上人
18樓：q鵝
你這個想法很好啊，人活著就得去奮鬥，如果說一個人一天懶懶惰惰的話，那麼這樣的人也是不會有什麼成功的，要記住一句話，天上是不會掉餡餅的，只有努力的奮鬥，幸福才回來到你的手中的。正好我這裡也找做兼職的。。暱稱找我
無論在哪，老實人總是吃虧，受氣 我的忍讓 是別人的得寸進尺，我的不
19樓：飛鴻踏雪
抱抱！可憐的娃。底層生活就是這樣，你別指望同事、領導有多高的素質、水平。
你只有一邊加油幹好自己的事，一邊用慧眼觀察周圍，積蓄實力往上走，風景才會越來越好。當然，當下你還需鍛鍊自己的情商和開口表達的能力，不要做無謂的退讓，應適當反擊求得自保。
20樓：悍蒙營銷
人要活得有個性，要有自我，不然就會讓自己陷入困境，當說就要說，不行就是不行，優柔寡斷，難成大業！
21樓：快樂牛牛
現在都是這樣子的啊，所以啊，要慢慢的學聰明些
22樓：匿名使用者
吃虧是福，退一步海闊天空
23樓：匿名使用者
那不是你老實。是你笨。
我想去找工作，但又不敢去，怎樣調節心態？
24樓：匿名使用者
人無完人；誰天生就什麼都會呢；嘴長在別人臉上讓他們說去；你不聽就沒事；時時刻刻想你不欠任何人的；即使是老闆也一樣；你為他做事；他給你報酬；這只是一種合作關係；就算你做得不算好；先不要聽別人怎麼議論你；先想想自己那些做得不夠好；去改進做好它；讓別人刮目相看；對自己要有信心；下次你再去找工作找你會做的；其他的以後有機會慢慢去學；世界上人人平等不要覺得別人是你領導；你就怕得不得了『你心裡要明白你是拿老闆的錢；不是拿誰的；所以你不要怕；只要你把事做好；也不要怕比你先進去的同事；你要主動去和他們拉近感情；即使你不會的他們都會願意教你；要融入這個社會；不要遠離這個社會；事在人為大膽的去找工作吧；加油你一定可以的
25樓：心理諮詢師
不敢去找工作，可能是因為你不夠自信吧？一般來說，自卑內向的人會在人際交往方面退縮、迴避，甚至宅在家裡不敢去工作，這是必須及時調整的，因為一旦一個人不能正常交往、正常工作，社會功能就會受損。首先需要知道你不敢工作的原因是什麼？
有沒有什麼負面的生活事件或者情緒記憶阻礙你？及時進行系統的心理諮詢吧。
希望你早日戰勝自己，走向成功！
26樓：九博健康網
工作恐懼症，顧名思義，就是恐懼工作。因為自信不足、社會適應經驗與能力不足、下階段目標不清、就業前景壓力等各種各樣的內處在因素，讓人覺得對什麼工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種也讓人覺得心理不舒服。
工作恐懼症患者總會想象一下子到一個陌生的環境，會不適應這種綜合的、莫名的恐懼**較複雜，類似恐懼大多沒有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應屆生群體中也比較常見。
那麼，應該怎樣擺正自己的心態呢？大家可以採取以下方法，羅列出下列事項，有目的性的完成，然後慢慢擺脫內心的恐懼。
1、用一張白紙靜下心，把你的恐懼逐一羅列出來，當你仔細再看時，也許就沒有你想的這麼恐懼的。
2、確定階段性目標。
3、有意識地訓練自信心，學會自我調節，提高抗挫折能力。
4、自我充實。
希望我的建議會對你有所幫助，祝您生活愉快！
27樓：陸小鳳進城
放下負擔，才能遠行。
第一個工作通過你的描述，充滿了負能量，你如果想聽真話，以後做出堂堂正正的成績被同事和社會認可，那我告訴你，原因在你身上，如果一個單位團隊在你眼中在你的傾訴中都是錯，問題肯定出在我們自己身上，真的，不是說你錯，而是選錯了職業方向和崗位，好比你是一個老實低調的技術人員，卻到非主流的演藝圈找崗位，你和他們不是一路的，怎麼辦，換工作思路和工作方向，前面的第一份工作真的與你無緣，你不要往心裡去。
找新工作時輕鬆上陣，真實的介紹自己，不吹噓不自卑，只把自己最突出的特點表示出來，無關緊要的材料不要講：首先你要提前瞭解你應聘單位基本情況，第二熟悉你應聘崗位的要求和待遇，第三說說自己的情況，千萬不要出現人事經理問題了解我單位嗎，知道崗位做什麼嗎？你選擇的原因？
你卻無法回答，這個就不行的，
如果得到最終面試或進入崗位的機會，要聽從上級安排 上級的眼光看到比我們遠，比我們考慮多，不能以自己心腹想當然，團隊步調一致很重要，老闆找人是創造利潤的，不是慈善機構，同時要和同事溝通合作，積極和同事交流 在工作上認真做好自己分內的事情，兼顧前後左右的工作關係，這些工作環境好了自己心情也愉快，大家都愉快。
只有你放心負擔，肯定能獲得心儀的工作 肯定能找到展現一個優秀的你的平臺，不是安慰你是真的，我是過來人，希望年輕人都能積極上進，你能勇敢剖析自己的過去，很好很勇敢，勇敢的人肯定會走得更遠過得更好，
好運等著你
不想找工作，不敢去工作，怕工作後別人說我不好，我是很在乎別人對我的看法的
沒事，在家裡當個技術宅 呵呵.你想太多了.你在別人眼中不過是一個過客.何必意那麼多呢.就真的有很好很好的人麼?這個世界上好人多，對你友好的人多，對你說不好的人，反而對你有所幫助！我叫越挫越勇！這是人改變自己現狀的本質！我太在乎別人對我的看法，害怕拒絕別人特別是我的上司。你很善良，性格上很柔軟。做人是...
想找一份輕鬆點的工作，我是女生。想找一份輕鬆一點的工作。最好都是上白班的。
從網上轉來一篇文章，會對你有所啟發的。我同修工作搞定,我也加薪,三星期內我家年收入增加十四萬人民幣 今天九月十九日，我來為之前講的事做個了結。故事細節看線以下的部份 我同修在九月四日如期拿到第二家公司發出的約聘書，這第二家的約聘書比第一家的條件還來得好。除了給我同修一年大概增加近十二萬元人民幣的薪水...
我厭倦了現在的工作想找另外一份工作但又不知道做什麼好怎麼
如果是根據自己的興趣愛好找的工作 可能會好一些吧 去伍億人才網看看 從自己的興趣出發找 先搞清楚為什麼厭倦了這份工作，否則下一個工作也會厭倦的 我現在的工作讓我感覺好壓抑！想換一份新工作，可又找不到更好的，怎麼辦？你遇到的問題，正是我現在頭疼的問題。咱倆是一個境遇。我甚至不想在上班了，可是又很糾結。...