1樓：
有種可能就是身體透支了，一旦歇下來後，身體就有恢復期！如果找點自已有興趣的事做，恢復起來也比較快！
2樓：莫失莫忘
你需要幾個比較活波的朋友，讓他們有事沒事帶你出去轉轉，逛逛街，散個步什麼的都可以，等你適應了出門，可以約著出去玩一下，這樣的話，你就慢慢的有精神了，有了精神氣，就會自己想出門了
3樓：
去練習keep運動鍛鍊**，過得有儀式感，嘗試學一門手藝
4樓：匿名使用者
其實很簡單，就是把事看的很淡，但是做起來卻很難，這是心態的問題，建議你每天起床後的第一件事就是對著鏡子向自己大聲說：我是最棒的!記得世界心理大師卡乃基曾經講了一個故事：
他的一個學生，每天都不開心，工作、家庭、事業、朋友好多的事情都讓他感到心煩。有一天他在聽了卡乃基的課程後，正憂心重重的走在回家的路上，突然碰到一個雙腿殘疾的人，在人行道上用雙手支撐著前行，這個人滿臉微笑的對他說：你好！
這個人突發靈感：一個殘疾人都可以這樣無憂無慮的快樂！而我四肢健全又有事業的人為什麼要不快樂呢？
回家後立馬與卡乃基溝通，得到肯定的答覆，自此以後這個人變的快樂和健康了，而且事業蒸蒸日上
5樓：火雨
這個只是一種心裡作用，
一、可能是沒有什麼好朋友出去逛逛，
二、對於出去逛沒有興趣，感覺會花錢很多。
三、懶得出去，覺得再家躺著也不錯，
四、本身性格就比較宅。如果想改變要慢慢來，學習一下唱歌，跑步，然後認識一個比較活潑的人相處，自然就不會沒有精神了。還有一種可能，就是白天睡多了，晚上睡不著，導致該睡的時候不睡，不該睡的時候再睡，生活完全顛倒了 。
建議找一個可以聊天的，讓他來控制你的生活方式，白天找點事情做，儘量不要睡很久，晚上睡好了，自然精神就好了。心裡壓抑，導致。儘快心中的事情淡然吧。
症狀：每天腦袋昏昏沉沉的，沒精神。注意力不集中。全身沒勁，做什麼提不起來精神，不想動。腰部有時候會
6樓：手機使用者
病情分析：
考慮是神經衰弱症造成的.建議口服健腦補腎丸和谷維素**。
指導意見：
合理安排飲食起居，多食新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐適當的活動等，養成有規律的作息時間。
我現在提不起精神來努力，現在很沒勁，振作不起來，雖然心裡是很想努力的，但是行動不起來，該怎麼辦呢 50
7樓：貧道暗天
設立小目標，一天做一點，不要設立很遠的，要讓自己看到每天的進步。
8樓：匿名使用者
壓抑感吧 通常每個人都會這種時候什麼都不想理什麼都跟我無所謂一樣 你可以去哪旅遊散散心或者出去交朋友
9樓：what丶雙魚
我來看答案 我和你一樣
10樓：匿名使用者
你沒有壓力！你去按揭買套房或者一輛車！然後找個工作！開始你的房'車奴生活！那樣的話！精神就來了！
11樓：構骨樹加自然金
因為你現在過得太安逸了，人都是逼的，現在給自己創造不安逸的條件來逼自己一把，個人實踐經驗
12樓：李懋良
是不是身體出了問題，去看醫生吧
13樓：邕城牛雜
找個鏡子照一下自己 沒錢沒顏沒富爹 還不努力？
天天都覺得很累，提不起來精神，覺得全身無力，不想動，尤其是腿覺得無力很困，這是怎麼回事？
14樓：匿名使用者
建議你去看看醫生檢查原因，是不是身體哪方面出現問題，是的話就好好調理身體，如果不是身體的原因那就是心理上的，那就好好調整自己，每天過得舒心一點樂觀一點
上課老犯困提不起精神來怎麼辦，上課老是犯困怎麼辦！！
lz好。我是初三的。雖然不比高中 但是作業也的確是多的很。犯困是常有的事。其實我從小學開始就一直上課犯困 所以我就一直鑽研上課的時候不睡著的方法。以下是我按想出來的先後排的順序。後面幾種原理都是差不多的。防止上課睡覺的方法 全是自己打出來的 絕對原創。1.捏手或大腿。這個太普遍了 不介紹了。儘量捏的...
為什麼天天總是提不起精神,情緒低落呢求大神幫助
1.轉移情緒。人生的道路崎嶇不平,坎坎坷坷,難免有挫折和失誤,也少不了煩惱和苦悶。此時此刻,應迅速把注意力轉移到別的方面去。比如有時碰到不順心的事情或在家中與親屬發生爭吵,不妨暫時離開一下現場,換個環境,或者同別人去侃大山,或者參加一些文體活動,娛樂娛樂。這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡以至趕走,而...
總是提不起精神,情緒特別低落,什麼事都不想幹,渾身
最近遇到了什麼抄特別的 不順的事情嗎?bai或者最du近生活過於無 zhi聊 空虛?dao沒有方向感?你具體說一下?情緒低落的話,還建議你 適當戶外活動 運動,深呼吸,散散步,打打球,做做操.多與他人交流 談心,傾吐壓力 不快,或者一起討論 解決實際問題。平時,要以樂觀 豁達的心態看問題,讀點勵志好...