1樓：杭曼文星嬪
肌肉突然，不自主的跳動收縮的現象原因：
1.經過長時間運動而形成肌肉疲勞時,仍持續運動.
2.區域性迴圈不良.
3.水份和鹽份流失過多.
4.嚴重腹瀉,嘔吐和飲食中的礦物質（如鎂,鈣）含量不足.
5.環境溫度突然改變.
6.肌肉或肌腱輕裂傷.
7.情緒過度緊張.
8.以不適當的姿勢從事運動或肌肉協調不良.
9.一些尚未發覺或確定的原因.
10.一些慢性疾病,須小心留意.
預防的方法：
1.不在通風不良,或密閉的空間做長時間或激烈的運動.
2.長時間運動之前,中,後,皆須有足夠的水份和電解質的補充.
3.在日常飲食中攝取足夠的礦物質（如鈣,鎂）和電解質（如鉀,鈉）.礦物質的攝取可從牛奶,優格,綠色葉類蔬菜等食物中攝取,電解質可從香蕉,柳橙,芹菜,天然食物等或一些低糖的飲料中獲得.
另外喝牛奶可補鈣。
4.不穿太緊或太厚重的衣服從事運動或工作.
5.運動前檢查保護性的貼扎,護套,鞋襪是否太緊.
6.運動前做充足的準備運動和伸展操.
7.冷天運動後須做適當的保溫,如游泳後應立即將泳衣換起,穿上保暖的衣物.
2樓：95549琶突
滿意答案熱心問友2011-08-25肌肉跳動在大多數的情況下不需要太在意, 肌肉的跳動是一群肌肉細胞收縮所引起的,在醫學上稱為肌束顫動。肌束顫動的面積大小,顫動幅度可不相同,小顫動能感覺到但是看不到,較明顯的顫動用肉眼就可以看出來。大部分肌肉跳動找不到確切的原因但無需太掛慮,它因在疲勞或壓力比較大時出現,喝茶或咖啡也可出現,少數人可能是體質因素而容易常出現,這種跳動大部份是間歇性。
如肌肉跳動並沒有伴隨著肌肉的無力與萎縮的話,肌肉跳動通常是良性的。許多人曾經有過眼皮跳動, 其實就是一種良性的肌束顫動。 不過肌肉跳動也可能是某些神經肌肉疾病的症狀,如肌肉跳動並伴隨著肌肉的無力與萎縮的話,則可能有神經或肌肉病變,應到神經內科檢查。
**上應避免疲勞、壓力過、大量喝茶、咖啡,可口服維生素e、維生素b、煙酸、鈣片等維生素,營養肌肉神經藥物,活血化瘀,鍼灸理療等。 如伴有關節運動和強直在醫學上稱之為抽搐,是指四肢、軀幹與顏面骨骼肌非自主的強烈收縮或抽動可引起關節運動和強直。抽搐發生的機制尚未完全清楚,可能與多種因素有關如遺傳、營養、代謝、免疫、以及精神因素等,目前人為可能與運動神經元的異常放電所致,抽搐可分為全身性抽搐和限性抽搐,您所描述的症狀應是侷限性抽搐 ,主要考慮1、習慣性抽搐,多見於兒童、青年、無器質性**的抽動,常表現為瞬目、搖頭、甩頸、聳肩、怪相或肢體怪異動作等。
自己難以控制。動作刻板,無目的性,情緒激動,勞累更易發作,**上以心理**和控制抽搐藥。2、不定部位的抽搐,多於藥物有關,停藥即可。
3樓：匿名使用者
當用眼過度，身體不適，眼部肌肉會不由自主地抽動，就會引起「眼跳」。這種抽動往往是由於區域性支配眼部肌肉的神經纖維緊張性增高引起的。這種原因引起的「眼跳」常常是偶發性的，一天一次或兩三次，每次幾下，持續一秒到兩秒鐘。
一般不需要用藥，適當休息之後，症狀就會減輕或消失，儘量保護眼睛
4樓：尋醫問藥網
臉部肌肉不自覺的跳動是什麼原因
肌肉跳動怎麼辦，肌肉跳動是怎麼回事？
肌肉自己跳動是由於某些因素誘發導致肌肉神經興奮性增高，從而出現肌肉不自主的痙攣現象，在日常生活中比較常見。常見的原因有以下幾種 1 過度勞累 劇烈運動或者是從事體力勞動後，肌肉疲勞就會導致肌肉出現不自主的震顫 2 寒冷刺激或者情緒緊張，也會誘發肌肉出現不自主的跳動 3 低鈣血癥，當血清鈣減低時，就會...
肌肉跳動是什麼原因，肌肉跳動是怎麼回事？
你好朋友，我是健身教練，很高興回答你的問題 運動後,神經細胞仍然繼續發放神經衝動到肌肉去，於是便引起肌肉跳動的現象。肌肉神經自我調節，會產生肌肉的收縮跳動。疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以後就解除了。你 近來總是感覺比較累 恐怕就是這個原因。生活有規律點，沒大礙的。肌肉發生不由自主的強直性收縮...
臉部肌肉抽搐是怎麼回事，臉部肌肉跳動是什麼原因？
你好，這種情況考慮區域性肌肉痙攣，面部肌肉痙攣是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的一種常見病，一般症狀是口眼歪斜，它一般不受年齡限制，面部往往連最基本的抬眉 閉眼 鼓嘴等動作都無法完成。面肌痙攣由於症狀的不同被分為雙側面肌痙攣和偏側面肌痙攣，在生活中雙側面肌痙攣患者比較少見，及時是有也是有一邊先...