1樓：重慶銘醫堂
肩周炎與受風寒溼邪以及勞累刺激，導致區域性組織氣血迴圈障礙，痺阻不通最後就可能出現疼痛，活動不靈活多種症狀。發現肩周炎建議及時**，避免勞累刺激。
2樓：匿名使用者
本病多因軟組織退行病變，過度勞損，傷後**不當等因素所致的肌肉黏連。
3樓：匿名使用者
平時做好護理，講究飲食質量，多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。平時一定要多注意休息。
**方法
1、外用藥：可以外fu(古+順+敷+堂+肩+周+貼)來**果比較好，洮保、有。
2、熱敷：睡覺時，用一個熱水袋放在肩部 熱敷的溫度以肩部感覺從外到裡整個肩部骨頭關節內部都熱乎乎燥熱為好。但是**上的溫度不能夠太高，以免燙傷**。
3、肩周炎平常可以多做一些肩部的鍛鍊活動，比如爬牆的鍛鍊，或者是小燕飛鍛鍊。
4、保暖：視季節氣候而定。注意日常起居的肩部防寒保暖，尤其夜晚千萬不要讓肩部受涼。
肩周炎注意事項
避免過度勞累，避擴音重物，注意區域性保暖，要加強身體各關節的活動和戶外鍛鍊，注意安全，防止意外損傷，注意肩關節區域性保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮溼之地，老年人要加強營養，補充鈣質，如吃牛奶，雞蛋，豆製品，骨頭湯，黑木耳等。
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