1樓：陽光小公主
當然啦，這種成績很快，更何況是女生，進體校的像你這種也都差不多了，但還是要多練習。
2樓：我才是真的大米
還需要訓練在13秒以內才行
3樓：
算快了，只要多加訓練儘量達到13秒左右就可以了
4樓：洲桑
女生的話算快了，這個成績可以進體校，不過體校很累！
5樓：匿名使用者
這速度算快了，我是男生小學時也跑不了這麼快
6樓：萌噠噠的奇葩羞答答的開
不行 我也是12歲 我都跑12」48所以要多加練習
7樓：
快，我是男生也跑不到那麼快，你可能進得去
8樓：留浩大
還可以，用點心鍛鍊一下應該可以進體校
9樓：海斌大爺
這個速度可以去國家體校了
我身高一米五二，體重六十六斤，是女生，今年十二歲，百米成績十五秒三六（沒經過訓練的成績）算快嗎？能
10樓：古說
還好，正常來說女生像你怎麼這種年紀和身體能夠達到這個水平，說明你的身體素質還是蠻不錯的
11樓：sky毛毛的故事
你這個速度已經算不錯了，如果進一步訓練的話還能提升，至於能提升多少就要看你本身的身體條件了，如果進體校的話也不是不可能，只不過想在體育方面有所發展的話還得去找比較專業的人士檢查一下身體條件。
12樓：
確實很快，值得培養。但能不能進體校不好說
13樓：噢尼醬
體重有些輕。12歲身體發育高峰期 還是有可塑性的
14樓：樹高岑
有點慢咯，不過多鍛鍊會有很大的提升的
15樓：儰妳綬餱
要在10s以內，加油哦
16樓：
還行呀，堅持，沒有什麼不可能，
17樓：熟悉的樂調
還是看你自己適應不適應
12歲六年級100米13:20秒的成績會排到怎樣的名次，運動員的成績是多少
18樓：科學普及交流
應該可以排第一了啊。
對於小學生， 是個相當不錯的成績啊。
我今年十二歲，六年級，還算不算兒童？
19樓：匿名使用者
算是。一般法律上畫等級14,16,18.但是在人的眼裡一般16一下都算小孩子
20樓：陳偉琴
一般是3到12歲，親，你生日過了麼。這個兒童節還屬於你的，珍惜哦。
21樓：匿名使用者
兒童，《現代漢語詞典》第五版給出的定義是：較幼小的未成年人（年紀比「少年」小）。其中「少年」指「人十歲左右到十五六歲的階段。
」聯合國《兒童權利公約》中的規定是0－18歲，中國的《未成年人保**》等法律的規定是0－18歲，醫學界以0～14歲的兒童為兒科的研究物件，中國的兒童組織少先隊的隊員年齡在14歲以下，而共青團員的入團年齡為14歲以上。但現在北京兒童醫院已把患兒年齡增大到18歲，且增加青春期門診。
22樓：飛鷹
算過渡階段，十一二歲是童年向少年過度的階段，十五六歲是少年向青年過度的階段
23樓：匿名使用者
當然算，13歲才是青少年，不過這二者之間對於不同的人也沒有絕對的年齡界限哦
24樓：地地學習
六年級以下都算兒童吧，上初中就算青少年了
25樓：戰經緯
十二歲到十八歲時青春期的年齡段
26樓：匿名使用者
珍惜最後一個兒童節吧
我現在是一名初中生，我100米跑12秒多，沒經過訓練的，這算好成績嗎？
27樓：匿名使用者
沒有經過訓練的初中生，百米成績能跑到12秒的，肯定是有一定的天賦的。經過系統訓練，完全可以跑進11,5秒（達到二級運動員標準）。
我上小學5年級，不穿釘鞋，跑100米14-15秒，12歲，沒訓練過，我158，算快嗎？怎樣能再跑快一些，技巧呢
28樓：雨中漫步在六中
強化下肢爆發力，增強腰腹、手臂力量。同時對步幅、步頻也要有硬性的提高。
你可以嘗試以下訓練方法：（必須堅持，系統性的訓練）
1、觸胸跳。兩腳開立，與肩同寬。然後加之手臂向上擺動帶動身體向上跳。跳起後收腿收腹，重複練習。（爆發力和腰腹部力量的練習）
2、蛙跳。但是不是深蹲蛙跳，而是半蹲蛙跳。注意要連續跳，中間不停留。跳的距離你自己把握，不要急於求成。一般20——30米左右。（這個是增強大腿耐力和基本力量）
3、跳臺階或樓梯。剛開始你會覺得很恐懼，但只要跳上去一回後你會發現其實不難。跳的時候最好戴個護腿，小心刮傷小腿。（這個可以增強大腿爆發力和小腿的彈速）
4、課餘休息時間可以利用墊腳尖這個簡單的動作來增強踝關節的韌性和力量
5、負重高抬腿和高抬腿。找個槓鈴或者其他負重的東西，快速的高抬腿，增加大腿綜合能力。至於高抬腿就不用多說。（這個就是增強持久力）
6、後蹬跑——找牆面或者雙槓，雙手扶住，身體與地面成45--60度角，快速交換抬腿，注意支撐腿一定要直，抬動腿儘量往上走。
7、負重跑。我以前在學校是拉了個車輪跑的。很痛苦，但非常有效果。
8、變速跑。一般要跑600米或800米。直道全速，彎道慢跑或走都行。
9、單腳跳。
以上是下肢綜合素質的訓練。
你還需要腰腹、和手臂的訓練：
具體方法：仰臥起坐 40一組 3組 俯臥撐 25一組 3組
呼啦圈 5分鐘一組 3組 靜態支撐 動作和俯臥撐一樣 但不用 做只要爬著就行，關鍵是腰部不能鬆 3分鐘一組 2組
另外就是其他的一些方法：比如 仰臥腿上舉、仰臥起腿、坐式縮腿、兩頭起
最後就是良好的起跑能力，這個也取決於反應速度和瞬間爆發力，當然腰腹力量必不可少。起跑瞬間你要最大能量的提高的擺臂效率，從而帶動身體向前運動。建議起跑前10米的步幅不宜太大，步頻要發揮到極限，一般8米後身體才完全直立。
至於使跨步變大的方法首先就是需要下肢柔韌，其次就是潛意識的用大步子跑，最後就是增強下肢力量。
我能幫你的也就這些了，希望能對你有用。堅持訓練吧!
29樓：匿名使用者
增加下肢爆發力訓練。深蹲，蛙跳等等。和上肢擺動訓練。多跑一些長距離的。比如你想提高100米的速度。那麼你就聯絡跑二百米。多衝刺。儘量中途不要換氣。
30樓：黑哨主裁判
你可以練習擺臂！起跑短時間難以提升，你可以原地兩腳前後站立，開始緩速擺，之後逐漸加速，要把臂擺的舒服協調！可以減少肌肉的拮抗作用，讓你跑的更放鬆更省力。
31樓：手機使用者
如果你是要訓練長跑的話，每天都要幾千米，我們學校每天都跑好幾千米（我1000米可以跑3分24秒） 如果你是要訓練短跑的話，你跑步的時候直道就加速，彎道就減速。
32樓：匿名使用者
對於男生不算太快，對於女生相當不錯了.沒有技巧，就是訓練
33樓：匿名使用者
沒訓練，沒穿釘鞋最快跑100米13.81？劉翔經專業訓練穿奈米輕型跑鞋跑110米跨欄最快12.
88，你什麼 都沒搞就13.81了，？不信，才小學5年級，你懂什麼，回家喝奶去！
34樓：海賊王真的好看
不錯嘛，我14歲的時候都還沒你這水平勒，我個人認為你是個天才哦，努力哦，好好訓練是個人才。 如果這是真的，你可以考慮下破世界紀錄去哦。
35樓：匿名使用者
1.加強你起跑時候的反應，起跑注意聽槍聲或發令；
2.途中跑的耐力，短跑的速度耐力很重要，途中跑佔很大一部分;
36樓：匿名使用者
我11歲身高150，100米13.98
37樓：彭覓山
14-----15不見的很快，平時就多鍛鍊鍛鍊，經過鍛鍊你的速度可能還會提高的。
38樓：改炎彬
五年級，不穿釘鞋跑14--15秒，應該還算挺快的。我覺得在短時間想再快些，應該練練爆發力和反應能力。祝你取得好成績
39樓：齊一丁
多做高抬腿，建議練練跑酷
40樓：匿名使用者
較快每天練習跑1000米
41樓：曾經有過de幼稚
每天早上堅持晨練額...
我現在15歲，身高1.75，體重55公斤，100米成績12秒，但我沒經過訓練，我還有多大發展嗎？ 30
42樓：
175的身高，55的體重有點太瘦了。速度對於力量的要求也是很高的，練力量是很重
要的喲！加油吧少年。（ps：我15歲的時候175左右，65kg，能跑12秒2。現在我180，70kg,還是這個水平，沒進步！！）希望你能進步！
43樓：匿名使用者
身高體重不是優勢，有多大發展看你的技術與天賦。
44樓：晨熙
跑步挺快的，但你的身高和體重有點欠缺，身高應該還可以長，體重更加可以長，加油努力吧！
45樓：匿名使用者
主要是要往哪方面發展？個人推薦你可以往足球發展
46樓：匿名使用者
你的發展可以是前途無量，也可以是一無所成，就在於你的堅持，就在於你的努力，就在於你的訓練方法！
47樓：匿名使用者
而且12秒專業的還夠嗆呢，而且還是男的，所以你估計可能性非常之小 十五歲不錯嗎，小夥子！
48樓：古惑仔
你要知道 100米是很難提高的 除非要經過長期專業的訓練才能提高那0.幾秒、所以說很難！
49樓：湯路
如果是真的，說明你以後肯定很有用
我今年15歲,沒有經過任何培訓,我100米跑了12秒43,算不算快,還有上升的空間不?
50樓：手機使用者
說實話，這個成績只能算一般，我們學校的最快有11.3，沒有經過訓練的，短跑主要靠天分的，像我那個同學是二級運動員，如果加以培訓的話進11秒沒有問題的，而你是12秒43，最快也只能11秒了，再快就很難了。
胡凱你知道嗎？就是中國那個眼鏡飛人，他專業訓練3個月就跑出了10秒3，天分很好，但是可惜這是他的極限了，他註定不能和牙買加那些人比，畢竟後天的努力只能在一定程度上提高肌肉和神經的協調性，只能小幅度提高成績，想讓成績有很大的飛躍是很難的。
不過你也別灰心，訓練一下進12秒大關，在校運動會和區運動會甚至市運動會你都會是主力的。
51樓：無言的綠茶
要看你的身高和你本人的其他一些具體情況了。
不過 你的成績還是不錯的
52樓：匿名使用者
...我同學14歲半跑11.6
53樓：匿名使用者
速度一般，上升空間還是有的，就看你肯下苦工不！！！
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這個年紀還是以學習為主吧，要想別人喜歡你，首先你要更加的愛惜自己，學會經營自己，努力些，提升自己魅力，這樣別人才會珍惜你的，希望對你有所幫助，祝你生活愉快。不用想太多，用心學習，不過你們可以先成為朋友。這種喜歡是沒什麼關係的啦，每個人都會有這種感覺，要抱一種欣賞的心態，思想不能太複雜。可以先寫情書，...