1樓：胡勇
消除迷茫低落情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
2樓：匿名使用者
那你就要好好地想想了 是什麼時候開始的 找對了時間 再看看 是因為什麼 什麼人或是什麼事 **現在的狀況 我建議你做一些你以前喜歡做的事 多和好朋友在一起 在來一個旅行 放鬆心情 最主要是你的思想 要積極 樂觀 相信沒有什麼是解決不了的 希望對你有幫助 你要知道 你沒精氣神 影響的不是你一個人 還有你身邊的人
3樓：可樂花園
世事無常，猶如大夢，
執著是苦，放下即得大自在。
為什麼我老是因為一點小事就會糾結很久，情緒也很不好，總是胡思亂想
4樓：匿名使用者
一句話總結就是 你想太多了。
5樓：愛糥啦布啦多
沒事的一切都會過去的
精氣神要怎麼補充 我沒有精神 底氣不足
這不是一朝一夕得事，要從日常做起，比如要注意按時休息，健康飲食，勞逸結合嘛，還有一個健康得身心，只要伱具備這些條件你是一個精氣十足的人啦。補中益氣湯，十全大補湯均可。宗教分多少種 宗教只有一種，而修行的方法不同，說的教義不同才形成了不同的教派。這些教派都統稱為宗教。善哉善哉。宗教的種類太多了。信自己...
我被迫結婚，對丈夫沒有一點感情也沒有夫妻事實，和前男友一直聯絡，想離婚丈夫不同意，應該怎麼辦
你這不是被迫結婚，你還沒跟你現在丈夫結婚的時候估計你也有存了點幻想吧，不然你早就離家出走了是不是，難道你爸媽還綁你去領結婚證麼，你想走出家門應該沒人會去綁你回來吧，說白點就是你爸媽一直把自己的想法強行施加於你，而你若是堅決反對，你現在還會跟你現在的老公結婚麼，其實說白了這也是你自己的選擇，被迫只是你...
我是女的 可是我一點氣質也沒有 我性格上存在好多缺點 平時自卑又自戀 我想要氣質 我該怎麼辦
知道什麼是傲嬌麼，懂這個意思就有氣質了。氣質是長期養成的，不可能一蹴而就。有道是腹有詩書氣自華！建議多讀書，聽 培養一些和藝術有關的興趣愛好，時間長了會有改變的。容貌會隨時間褪色，氣質卻會給人帶來從內至外的非凡魅力。不要自卑！要多接觸朋友，每個人都有優缺點，氣質是由內而外散發出來的，不見得漂亮的人就...