1樓：匿名使用者
十天啊，你要瘦的多了對身體不好哦，那我還是建議你先從飲食上改變一下，以前你不是節食摸。在你那個基礎之上，用我給你建議試下，應該管用的。還有就是加上你要運動哦。
這個很重要。也會使你瘦下來的最快的方法咯。
早上：1杯不加糖的脫脂牛奶或者一杯青汁酸奶
黑麵包一小片
1個白煮雞蛋
中間加點水果之類的
一個番茄或者一個蘋果
午餐12∶00
50克米飯）
燴雞片銀耳黃瓜
下午加餐15∶30
無糖燕麥片或著喝一杯大麥若葉青汁
晚餐18∶00
餐前吃個水果哦
小米粥一小碗
蔬菜沙拉（黃瓜，胡蘿蔔，生菜，切丁切塊，用醋、適量的沙拉醬和鹽拌好）
2樓：把悲傷看透
十天不吃不喝.包準你瘦`~~
3樓：板成雙
早上：1杯不加糖的脫脂牛奶或者一杯青汁酸奶
黑麵包一小片
1個白煮雞蛋
中間加點水果之類的
一個番茄或者一個蘋果
午餐12∶00
50克米飯）
燴雞片銀耳黃瓜
下午加餐15∶30
無糖燕麥片或著喝一杯大麥若葉青汁
晚餐18∶00
餐前吃個水果哦
小米粥一小碗
蔬菜沙拉（黃瓜，胡蘿蔔，生菜，切丁切塊，用醋、適量的沙拉醬和鹽拌好）最佳**法: 減少脂肪和熱量攝入的同時,進行運動
4樓：瘦我網諮詢藍兒
少吃油膩的，多吃點清淡的少吃鹽，每頓八成飽
多運動，堅持就會成功
瘦我網祝大家**成功
5樓：昌鑲菱
推薦一個**的帖子阿，摟主就減得很快
6樓：匿名使用者
管住自己的最是最重要了```
7樓：匿名使用者
好象聽說所謂吃不胖的體質的人實質小動作很多
還是要多運動,很急的話就再次節食.
走過路過的朋友們，幫幫忙，十萬火急，救救我啊，給我做一個具體的說明！謝謝大家了啊
8樓：睫毛彎彎
軍校是很難考的，你的身體有傷疤嗎？近視是一定要治的，不然不會合格，到最後好象是要脫光檢查的，每個步驟都很嚴格。報考軍校三點注意
有許多考生立志於獻身國防事業，踴躍報考軍校。可是他們不瞭解軍校在選拔錄取新生時有一些特殊要求，在報考過程中頻頻出現失誤而失去了上軍校的機會。例如，2023年河南省有一位考生，一心想上軍校，考分很高，身體健康，符合普通高校體檢標準但在軍校組織的身體複查中，僅僅因為體重49公斤達不到軍校要求的50公斤的標準而判定為不合格。
考生及家長悔恨不已，痛心地說："如果早知道有這項要求，平時注意增加營養，加強身體鍛鍊，也不至於因此斷送了上軍校的夢想！"看來，報考軍校還真有些訣竅。
一、注意軍校選拔的特殊要求
想報考軍校，首先要了解軍校選拔時有那些特殊要求。一是軍校招生要求年齡不超過20週歲，你如果超過20週歲不要報考；二是軍校只招收高中應屆畢業生，復讀生不要報考；三是考生必須參加面試。
各省的面試方法不盡相同，一般情況下，面試工作由省招辦、省軍區招辦統一安排，各軍分割槽招辦負責具體組織，各市地招辦協助做好組織管理工作。高考分數和分數線公佈以後，市地招辦通知報考軍校志願且分數上線的考生按時到指定地點參加面試。時間一般安排在6月底或7月初。
面試辦法主要有三種：一是提問。通過問答，瞭解考生有無良好的動機，有何愛好特長，聽令是否準確，反映是否敏銳，口齒是否清楚。
二是觀察。通過對考生坐、立、行的觀察，看體形、儀表舉止神態是否合乎面試標準。三是檢測。
對面試中有疑問的可操作專案進行測試如測量身高、體重等。面試結果不打分，只記合格與不合格。上線考生的面試檢測情況也是軍校錄取的重要依據之一。
二、注意身體條件與專業的限制
軍校對考生身體條件有較高的要求，但不同的專業要求也不盡相同。如報考初級指揮專業，不僅視力條件比技術專業要求高，而且要求考生具有良好的氣質和強健的體魄，適合培養為初級指揮官。
關於考生身體條件限制和專業要求，考生可根據《中國人民解放軍招收學員體格檢查標準》，對照自身的情況，選擇適合自己報考的心業。
三、注意錄取的特殊要求
軍校招生實行在面試的基礎上提前單獨錄取的辦法。對高考成績達到錄取控制分數線且面試合格的考生，根據考生志願投檔由學校擇優錄取。
根據軍校的性質和任務，一部分院校不招收女生，一部分院校雖然招收女生，但規定了男女比例，考生在報考時要認真閱讀招生計劃目錄上的有關要求，切勿誤報。
軍校招生完全手冊
軍校招生"完全手冊"--報考
20歲以下品學兼優的普通中學應屆高中畢業生均可報考
報考軍隊院校的考生必須是參加全國普通高等學校招生統一考試的普通中學應屆高中畢業生。
基本條件是：年齡為20週歲以下（截止到當年九月一日）；未婚；擁護四項基本原則，政治思想品質好，志願為國防建設事業服務；身體健康。
符合軍隊院校招生條件的考生，可在所在省、自治區、直轄市高招辦規定的地點報名，填報軍隊院校志願。
指揮專業考生有硬槓槓
軍校指揮專業對培養物件在文化基礎、身體素質、政治素養、個人氣質等方面都有一定的要求。軍隊的初級指揮員，不僅要懂得必要的**裝備的操作和使用，而且要學會如何帶兵、如何管理，有戰備需要時，還要善於組織和指揮。所以，軍隊指揮專業要求考生在具備一般考生條件的基礎上，還應具有：
強健的體魄，適合作為指揮員培養的良好氣質，較強的吃苦精神，熱愛軍事指揮專業。
報名時間6月底結束
報名時間由各省級高校招生辦公室確定，一般在每年的5月開始至6月結束。報考軍隊院校的考生及其家長，可在這一段時間內向考生所在學校及所在地的招生主管部門瞭解有關情況。
志願填寫留心"提前錄取"一欄
志願報考軍隊院校的應屆高中畢業生，須填寫各省、自治區或直轄市普通高等學校招生辦公室提供的《普通高等學校招生志願表》。填寫時注意在"提前單獨錄取"欄內寫清所要報考的軍隊院校的名稱和專業。
"兩不"規定
教育部明確規定，普通高等學校招生志願，考生正式填報後，不得調整，報考軍隊院校亦執行這一規定。
同時，根據國家教育部和總政治部的檔案規定，軍隊院校招收應屆高中畢業生的工作，採取提前單獨錄取的方法進行。對雖報考軍隊院校，但未被錄取者，將按其填報的地方高等院校錄取。因此，填報軍隊院校的考生，實際是增加了一次被錄取的機會。
未被軍隊院校錄取者並不影響在其後進行的其他地方院校的錄取。
軍校招生"完全手冊"--複檢
考生達到所報考軍校的錄取分數線，還須通過面試檢測、政治審查及體格複檢這三關，方有可能走進軍校的大門。
面試檢測考生多種能力
報考軍隊院校的考生，除參加統一的文化考試外，還必須參加軍隊院校組織的面試檢測。
面試檢測工作由各省、自治區、直轄市軍隊院校招生領導小組負責組織，一般由招生院校具體實施。內容包括：考生的外貌、體型、報考動機。
檢驗考生的反映能力、心理氣質、語言表達能力。凡以任何原因未參加統一組織的軍隊院校面試檢測者，不管其條件如何，均會失去被錄取的資格。
政治審查要求材料齊全
軍隊是執行政治任務的武裝集團，加入中國人民解放軍的各類工作人員，必須具備忠於黨、忠於國家、忠於民、志願獻身國防事業的思想品德。這就要求對準備進入軍隊行列的人員進行必要的政治審查。對考生政治審查的標準，按教育部、公安部、總政治部的有關規定執行。
其中，報考軍隊機要院校（專業）的考生，按中共**辦公廳、國家教育部對招收機要人員的"政治思想品德條件"的規定執行。對考生進行的政治思想品德考核，主要是看其是否擁護四項基本原則和黨的路線、方針、政策，是否熱愛部隊工作，志願獻身國防事業，服從組織分配等。政治思想品德考核不合格的，不得錄取。
考生所在單位要對考生的政治思想品德、現實表現，做出真實、準確得到的鑑定，政治審查材料要齊全。
對於報考飛行、機要、技偵等院校或專業的考生，對其進行的政治思想品德的要求，除滿足上一條所提的要求外，還有進一步的要求。其具體內容可向有關院校諮詢。
體格複檢統一組織
報考軍校的考生必須參加軍隊招生單位統一組織的體格複檢。體格複檢的時間，一般在錄取分數線劃定之後，由各省軍區、警備（衛戍）區進行組織。報考軍隊院校的考生，必須參加所在省、自治區、直轄市軍隊統一組織並在指定醫院進行的體格複檢。
除此之外的任何檢查都視為無效。同時，凡檢查專案不全者，不能予以錄取。軍隊院校招生體格複檢，是軍隊院校招生工作的一個重要環節，因此，雖然報考了軍隊院校，但未參加軍校體格複檢的考生，軍隊院校將不予錄取。
為了維護考生填報軍隊院校志願的嚴肅性，有的省、自治區、直轄市做出規定，對報考軍隊院校後擅自不參加軍校體格複檢的考生，除取消其軍校錄取資格外，還要降低一個地方大學錄取的批次。即使達到了地方大學第一批錄取的分數線，也要降為第二批錄取。
軍校招生"完全手冊"--錄取
教育部和解放軍總政治部規定，軍隊院校招生，在面試的基礎上，採取提前單獨錄取的方式進行。對在《普通高等學校招生志願表》提前單獨錄取欄填報軍隊院校的考生，其文化統考成績達到所報考院校或專業在當地的最低錄取分數線以上，且政治審查、體格檢查合格者，各級招辦應將其全部檔案材料提供給軍隊院校，由軍隊招生院校擇優錄取。
被軍隊院校錄取的考生不能再被其他院校錄取
根據有關規定，被軍隊院校錄取的考生，不能再被地方院校錄取，地方院校也不得再進行錄取。
與招生計劃不相符的志願無效
軍隊院校的招生計劃均在應屆中學畢業生填報志願之前數月釋出並通過有關的招生辦公室設法通知考生。凡與招生計劃不相符合的志願，都是無效志願。比如，有的考生填報了不在本地區招生的軍隊院校，有的女生填報了不招女生的專業等，均不會被錄取。
照顧錄取執行教育部規定
軍隊院校對受地（市）級以上單位表彰的優秀學生幹部、三好學生以及少數民族地區少數民族考生和烈士子女的優待條件，執行國家教育部的相應規定。8月中旬以前發放《錄取通知書》
發放《錄取通知書》的方式是，凡被錄取的考生，由軍隊招生院校填寫《錄取通知書》，填寫完畢後，交考生所在省、自治區或直轄市招生委員會辦公室，由該辦公室及時無誤地發給考生本人。軍隊院校發放的《錄取通知書》一般都對考生的報到提出詳細準確的要求。考生嚴格按照要求的內容執行。
要按照規定的時間，攜帶黨、團組織關係接轉介紹信、生活必需品，自行前往被錄取的軍隊院校報到。
軍校招生"完全手冊"--複查
《中國人民解放軍院校工作暫行條例》規定："學員入學後，由院校進行復審，不符合條件的，院校有權退回。"
考入軍隊院校的新生在入學後需要複查的主要內容包括：政治、文化、身體。政治思想品德的考查側重於考生是否願意獻身於國防事業，是否熱愛軍隊和所學專業；文化方面的考核側重於考生的基礎文化知識，確認考生的高考成績是否真實；身體方面，按照軍校學員體格檢查標準進行。
所有考核與複查的條件或標準，均與考生錄取時的各項要求相同，不會另立標準或提高標準。新生入學3個月，經複查合格者可以取得學籍和軍籍，辦理登記註冊手續後，成為所在院校的正式學員，從入學時間起計算軍齡。所在院校發給一式兩份《參軍證明書》，分別寄給考生原戶口所在地的縣（市、區）人民武裝部和學員親屬，以此作為軍屬證明。
對於複查不合格的考生，將按照《軍隊院校學員淘汰實施辦法》中的有關條款執行，退回考生原戶口所在地，檔案移交考生原所在省、自治區或直轄市招生委員會辦公室。對於其中符合地方相應院校招生條件，且地方院校同意接收者，由軍隊院校辦理轉學手續。
如果你真的十分想考軍校，我給你個建議，你先參軍，在部隊裡考軍校比較容易一些，但前提是你一定要努力，上面的條款你要仔細研讀啊，希望會如你所願哦，答案滿意的話最好追加分哦，謝謝嘍
請律師和公安懂發的朋友幫幫我十萬火急
如果公安機關只掌握你說的這些證據應該是不夠的 不用擔心 1 是什麼樣的一個情況，只有看到案卷後才能瞭解。現在你聽其它證人講的，以及我們在這裡聽你講的話，都是道聽途說，根本刑不清實質發生了什麼事情。2 建議你請個律師去了解一下事情的情況，至少放心一點。你先要知道是誰給你媽媽送到看守所的，就是辦案民警然...
各位同志門，救救小弟！！十萬火急
真可惜我不是同志，真的幫不了你了。看你喜歡的程度了,1是不是真的上心了,誰能救救急，十萬火急，十萬火急啊！人嗎不要太急了，慢慢靜下心來才能安心學習呢！如果你急火爆罩的，心情太煩，那樣也學不進去的，首先自己把自己的心太挑裡好！這樣才能安心學習進步！做祖國的頓樑！才能更好的為人民服務！為我們的祖國甜光加...
各位,幫幫忙啊十萬火急，各位,幫幫忙啊 十萬火急
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