1樓：蛋黃西瓜
偶爾一兩次是可以的，但多了就不好了，回籠覺是睡眠不良的表象。
當沒有失眠症狀的時侯，不要睡回籠覺，因為這樣做不僅會擾亂睡眠規律，而且長時間睡眠，破壞心臟活動和休息的規律，最終使心臟收縮乏力，全身無力，只好躺下，造成惡性迴圈。睡眠中樞若是長期處於興奮狀態，而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，常感昏昏沉沉、無精打采。
長期睡回籠覺會導致人體精力不足、頭昏腦漲等症狀，影響人們一天的生活狀態，還會危害健康。減少回籠覺帶來的危害，應該儘量提高睡眠質量。
2樓：魏雙利
早上6點到8點大腸蠕動迅速，最適合吃早餐了，但吃過飯最好簡單休息半小時左右，讓食物慢慢消化，如果馬上就睡覺的話，常委對食物的消化速度放緩，容易引起·腹部不適，消化不良，而且還會頭暈，四肢無力等不良反應，所以最好不要吃過早飯馬上睡覺~
3樓：曲江
如果一定要睡的話，最好在吃完飯後休息半小時左右，讓吃下去的食物初步消化後再睡覺。否則長期吃完就睡覺的話會使腸胃整體功能下降，導致消化不良、胃下垂的疾病。
4樓：匿名使用者
我覺得可以吧，早晨一定要吃早飯，無論睡不睡覺，餓了就的吃，要不會得胃病的。
5樓：
為什麼要吃完早飯睡覺呢，多好的運動時間呀，出去運動去吧，身體好了就不困了。
6樓：匿名使用者
早上6點吃完早飯在睡覺，對身體是有傷害的，其實有這麼一句話：「飯後百步走活到九十九。」注意是散步不要劇烈運動，這可以促進新陳代謝，使精力更加旺盛，如果非常困的話也不要馬上就睡，最短也要20~30分鐘左右再睡，剛進完早餐就睡並且傷腦，因為剛吃完早餐，大部分血液流向腸胃部，促進營養的消化與吸收，這時睡覺容易使腦部缺氧，不但不能使疲勞的身體得到休息，反而會因腦部缺氧感覺更累，如經常有這樣的習慣，到老年的時候很容易誘發老年痴呆症及腦血管疾病，有一個良好的作息習慣更易於你的身體健康
早上吃完早飯喝牛奶會發胖嗎
牛奶是營養成分是溶解於油脂的,胖的原因在於你自身的生活習慣.建議最好喝脫脂牛奶 或豆漿 豆腐腦 脫脂酸奶 食物經過咀嚼後通過食道進入胃中,在胃中與胃酸充分混合,進行進一步的消化.此時的胃酸濃度一般符合生理消化的要求.如果現在有很多液體進入胃中,就會稀釋胃酸的濃度,達不到生理消化的要求.意見建議 因此...
晚上10點睡覺，早上6點起床，好嗎
標準您的作息時間完全符合中醫養生理論。現代人做到這樣的已經不多了。如果有條件的話，可以根據四季做一點小小的調整，現在是夏天，可以晚睡早起，中午睡個午覺，睡不著的話躺一個來小時也好。因為午睡可以使血液歸肝，有利於養生。夠了 而且很很不錯很標準.我就不行了 1點睡覺 7點起床.我25歲，上班族，每天晚上...
為什麼晚上11點睡覺,早上6點起床,還是這麼困哦
可能是因復 為你休息不夠,如果前制幾天太累的話,你拱手一個晚上,他是休息不過來的,所以呢,你儘量還是早睡,你如果六點起的話,今天十點之前都要9,就要入睡,如果你不休息的話,天天這個時間睡覺,這個時間起床的話,身身體會受不了的,可以早睡一會兒,早睡一會兒,六點起床,是沒有問題的,包括你第二天的工作,包...