1樓：中關村整形科
簡便易行的瘦臉方法
方法1早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。
方法21、除了大拇指以外的其餘四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫圓，從內向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之後再換另一邊進行拍打，重複5次。拍打時，嘴巴肌肉是放鬆的狀態，所以會呈現是微微張開的樣子。
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內往外用輕輕壓迫的方式，也是畫小圓圈，這個動作可以兩頰一起做，畫大約100-120下即可。
3、最後一個動作是用手掌併攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下。
方法31、閉嘴，面對鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止。這個動作能增強腮部肌肉的彈性，保持臉形。白天也應做幾次。
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然後放鬆，重複4次。這個動作有利於保持臉部肌肉的彈性。
3、皺起並抽動鼻子，不少於12次。這個動作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性。
4、將注意力集中於腮部，雙脣略突，使兩腮塌陷。重複幾次。這個動作能防止嘴角產生深皺紋。
5、鼓起兩腮，默數到6，重複1次。這個動作能保持腮部不變形。
6、張開嘴，雙脣微撅，然後慢慢閉上嘴(雙脣始終鼓著)，重複10次。這個動作可改善鼻尖的血液迴圈，保持上脣優美。
2樓：曼蔓漫
利用你的手指 每天在保養肌膚的同時 可以多用手按摩一下 活動臉部肌肉 可以運動到皮下的脂肪 堅持時間長一點就可以看到效果啦 不過要注意不要依次用力過大 這可是個循序漸進的過程 不能心急啊
3樓：匿名使用者
想臉上的輪廓好看，就要在洗臉，擦護膚品時由下而上由內而外地擦。這樣持之而衡臉型就會好看的了~~~
4樓：木木訥訥
手術整形有辦法 但是不推薦
樓主是不是喜歡嚼口香糖啊
如何減掉臉上的肉肉
5樓：浦上青楓一寂
飲食瘦臉方法：人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。
這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的**方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
運動按摩法：
1．吸氣， 讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。
目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉裡面的氣體，這樣才能讓這個 瘦臉小運動效果更加明顯，所以這個動作必不可少。
2．同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反覆幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。
目的：運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。
3．用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。
目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以後重複以上動作時，能夠迅速見效。
6樓：紫涵小仙
減掉臉上贅肉瘦臉的方法：
1、運動法
運動也可以瘦臉，運動**的效果是全方位的，尤其是臉部浮腫的時候，在劇烈運動後的大量排汗，有助於水分迅速排出體外。
2、也可以通過按摩來瘦臉，具體按摩步驟如下：
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
3、飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜、海帶、西瓜、蘋果等，如果是因肌肉碩大引起的肥胖臉，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法
高溫沐浴是**的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉，每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜，對瘦臉很有幫助。
4、晚上臉部**操
（1）併攏中指和無名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。
（2）繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複按壓數次，然後再從下顎向兩邊耳朵推動，最後用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。
（3）用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反覆輕捋幾次。
（4）輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個動作可以消除雙下巴。
注意：力度要適中，按摩至少10分鐘，每天要堅持練習。
5、瘦臉動作
（1）像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘，再努力癟起嘴，堅持10秒鐘，可減少臉上的贅肉。
（2）緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒，收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
7樓：匿名使用者
面部**按摩法，我平時在家都是按摩瘦臉的：
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3至4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
每天堅持，想shou的快點，可以pei和（芳。氵頤、氵滋氵。露氵。。。
瘦臉。。精油）在面部按摩，我一直在yong，還有平時多吃消腫利溼的蔬菜和水果，如冬瓜，西瓜，芹菜等等。還有睡前3小時儘量不要進食。
不然容易積累脂肪的。
8樓：檸檬愛美
打瘦臉針一般一個星期可以看到瘦臉的效果。
瘦臉針效果
一、咬肌肥大會讓面部線條看起來過於僵硬，缺乏女性特有的優美感，能夠經過瘦臉針來阻隔肌肉與肌肉神經的傳導功用，從而到達麻木肌肉神經，讓肌膚快速萎縮的瘦臉效果。
瘦臉針效果
二、為了獲得最佳瘦臉效果，注射後不要對面部進行按摩，也不要立即躺下，更不要總是搖頭晃腦，堅硬的堅果類食物也應該儘量防止，由於這些都會影響術後效果，求美者需留意。總的來說，瘦臉效果在1—2周內就會呈現明顯的效果，但也有些人體質的關係，可能需求3—4周才幹看出效果。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
9樓：標準男表
臉上的肉可以使用以下方法減掉：
一、冷熱水交替洗臉
每天洗臉的時候，用冷熱水交替來洗臉，可促進血液迴圈，速進新陳代謝，可有效消除臉部水腫，緊緻臉部肌肉，達到瘦臉的效果。
二、拍打臉部
對於天生臉上有肉肉的女生，不妨使用拍打臉部的方法來消除這些肉肉，在洗臉的時候，把臉打溼，然後用雙手從下巴開始往兩側輕輕拍打，力度要適中，拍打2-3分鐘即可。
三、按摩瘦臉
1、在臉上塗上按摩霜，然後從頰骨部位開始，縱拉臉上的贅肉，並向外拉開，然後慢慢向下移，直到鼻翼為止。
2、雙手貼在臉頰上，向耳朵方向平移，著重消除蘋果肌，把手掌從內向外推臉部肌肉，直推至臉部輪廓。
3、用手指指腹從頰骨開始往上推，並摩擦按摩，重複1分鐘。
4、四指併攏彎曲，用食指抵住下巴，拇指從耳朵底部向下巴進行下拉，重複3次，然後將食指放在顴骨下，兩隻拇指貼在耳朵兩側，將食指往耳朵方向滑動，重複3次。
四、晚上臉部**操
1、併攏中指和無名指，用指腹從額頭開始一邊揉一邊往太陽穴的位置推一推。
2、繼續用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側，重複按壓數次，然後再從下顎向兩邊耳朵推動，最後用中指呈螺旋狀由下向上按摩雙頰。
3、用雙手的拇指和食指捏住下顎中間，同時向兩邊輕捋下顎輪廓，反覆輕捋幾次。
4、輕輕抬起頭，雙手交替由下往上輕撫頸部到下顎的位置，這個動作可以消除雙下巴。
注意：力度要適中，按摩至少10分鐘，每天要堅持練習。
五、臉部按摩滾珠瘦臉
使用臉部按摩滾珠在臉上滾動，可促進面部血液迴圈和淋巴迴圈，並且可放鬆面部肌肉，讓臉部變得緊緻，使用滾珠按摩時，必須由下往上的方向進行，讓臉部肌膚向上提拉。
10樓：司馬浩波泥琪
光能殲脂減肉肉的效果非常不錯，是依雪抗衰老獨家引進的義大利技術，讓無數肥胖者減掉多餘的脂肪。想瘦**瘦**！023-67703313
11樓：森甜蹉飆
聽說拍打法挺好的！
就是洗臉後左右不停的拍打200次！（用點力氣哦）
睡覺前不要喝水，平時多吃一點冬瓜和蘋果也是非常有效果的！
12樓：有嗨咩
準備一瓶瘦臉霜，將瘦臉霜塗抹在手掌心，塗抹均勻，將瘦臉霜打圈塗抹在臉上，用瘦臉滾輪從下往上滾，不同角度都滾一下，每天堅持十分鐘。
13樓：奔走的奶牛
四種高效的瘦臉方法
1:5分鐘臉部消腫法
有時由於晚上臨睡前喝水太多， 早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。
洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
喝水喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)，將臉上多餘的水分迅速排出。
用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
2:臉部贅肉消除按摩法
在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。
先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。
沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。
3:用用有效的瘦臉產品
除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。
在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。
4:自己動手按摩瘦臉
目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，我們在家也可以自己動手按摩瘦臉。
方法如下：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到鬆出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。
然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，一個月之內就能收到明顯功效
臉頰兩邊總是紅紅的怎麼辦，臉頰兩旁的面板為什麼總是愛泛紅。請求高人指點。愁阿
做好防晒措施，不要接受按摩 桑拿等促進血液迴圈的美容專案，同時少吃油膩 辛辣食物，多吃蔬菜 水果。降低 油脂的食物有青菜 番茄 水果 綠茶等，有助於抗感染的食物有冬瓜 紅豆和綠豆等。此外，還應緩解緊張情緒，保持大便通暢不要隨意用含過高成分或含激素的化妝品。護膚產品餘敏修復套裝 以修護退紅型為主，從而...
怎麼減嘴兩邊的肉怎麼減嘴兩邊的肉
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房屋門前正對著小橋是沒事的,問題是小橋下的河水是朝著你家來還是從你家門前流走。農村房子兩邊高中間低好嗎 農村宅基地建房一般都會有風水上的考慮,人民相信住房風水好也會有利於住宅內居住人的運勢。雖然現代科學已經證明這些風水學說是迷信,但是有些地方也是能夠用科學原理來解釋的。比如說宅基地房屋兩邊是高樓的,...