人在部隊,患了焦慮症伴抑鬱症。想得到幫助

2021-06-06 22:21:48 字數 3025 閱讀 1286

1樓:小林傳

下邊我寫的,您務必要看一下,這無關信仰,只是一種方法,耐心的試幾分鐘,體會心理的感受,您或許會發現**一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。

慢慢的自己的心就會平靜有力

2樓:匿名使用者

那裡能晒著太陽嗎?多晒晒太陽

那幫老兵還對你這樣嗎?是不是不敢了,把最糟糕的結果想出來,然後心理暗示自己接受

藥堅持吃,按時吃

是不是心理感覺憋屈、壓的慌?

會不會唱歌、放聲唱,唱累了,心理會舒服些

找些喜好,轉移自己注意力

3樓:wlz的海角

看看下邊別人給你的建議我就覺得我什麼也不用說了

4樓:我愛大臉

我也是抑鬱症以及焦慮症的患者,說說我的建議吧,你要學會多跟身邊的人溝通,學會多多欣賞那些美好的事物,不要把那些不夠善良的人想的那麼壞,晚上睡不著就聽聽歌,多寫寫日記,多跟親人打**,不要因為別人的排擠,而去難為自己,你是你自己的,你要為自己著想。

你多多想一想接觸過的那些人好的一面。

想想自己的優點,不要輕易的讓自己陷入到死衚衕裡。

你不是一個人,我曾經走過自殺傾向,但是沒有死成,後來從醫院回家之後,突然覺得一切沒有那麼糟,都是心病而已。

那些所謂的苦難都是為了磨練你,讓你成為更強大的人,你一定要這樣想。

堅持下去,你會看到別人看不到的風景。

推薦你聽一首輕**吧,我那段時間就是聽這個過來的。

minamo,一首鋼琴曲,靈魂之作。

得了焦慮症就會得抑鬱症嗎?

5樓:匿名使用者

抑鬱症:這是一種大腦生物胺不足導致精神功能全面低下和抑制性心理症病,總的臨床表現為心理活動阻抑、功能低下、遲緩不敏、體力、精力、腦力全面性下降;焦慮症是腦功能警覺性增高的心理疾病,臨床總的特點是驚恐、緊張、植物性神經系統功能不穩定,導致病人焦慮不安。如果用一種簡短通俗比擬,抑鬱症症狀是抑制向下的,而焦慮和緊張是驚恐向上的。

2、焦慮症:經常無須有的擔心是焦慮症患者典型的症狀之一。如他們會擔心自己的親人、自己的財產、自己的健康等,而這些情況在常人看來很正常,即焦慮症患者的反應與實際情況不符或偏差頗大。

焦慮症可與抑鬱症合並存在

經調查顯示,約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮症狀。而且二者症狀有重疊,如食慾下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發病機理、病狀表現等方面確實具有很多相同之處。

但是二者又必須進行鑑別、不能混淆。因為抑鬱症的自殺率高,危害性較大,患者既有抑鬱症狀、又有焦慮症狀 時,優先診斷為抑鬱症。這項原則是眾多精神科醫生和專家總結多年經驗的結果。

遵循這項原則可以避免抑鬱症的漏診,及早對抑鬱症進行**,防止自殺自傷等後果發生。

打字不易,希望採納,謝謝

6樓:上海太乙堂

越早診斷,越早**,焦慮症的預後就越好。經過專科規範**後,絕大多數患者會得到臨床**,恢復往日的愉快心情。

特別應該強調的是:症狀緩解後,仍需要堅持服用1~2年時間抗抑鬱藥物;停藥以及減藥需諮詢專科醫生,千萬不要擅自調整藥物**方案。

7樓:南通心理諮詢中心

焦慮症可與抑鬱症合並存在

經調查顯示,約有33%-95%的抑鬱症患者同時合併焦慮症狀。而且二者症狀有重疊,如食慾下降、睡眠障礙、心肺和胃腸道不適、易激惹、疲勞等。二者在發病機理、病狀表現等方面確實具有很多相同之處。

但是二者又必須進行鑑別、不能混淆。因為抑鬱專症的自殺率高,危害性較大,患者既有抑鬱症狀、又有焦慮症狀 時,優先診斷為抑鬱症。這項原則是眾多精神科醫生和專家總結多年經驗的結果。

遵循這項原則可以避免抑鬱症的漏診,及早對抑鬱症進行**,防止自殺自傷等後果發生。

8樓:上海_新科醫院

一般的,抑鬱症與焦慮症的區別在於,抑鬱症主要表現心境低落,情緒低下,對任何事物提不起興趣,記憶力減退,有時入睡困難。而焦慮症的主要表現是坐立不安,緊張擔心,有時伴有手抖出汗。焦慮症多伴有抑鬱症。

在排除外界干擾因素,比如環境社會藥物的影響,建議通過自身調理。包括飲食調理,適量增加身體活動,參與一些集體活動,轉移注意力

9樓:匿名使用者

《金縷衣》:勸君莫惜金縷衣,勸君惜取少年時。有花堪折只須折,莫等無花空折枝。

10樓:濫情你大爺

這個是不一定的 不過都是植物神經紊亂的症狀表現

焦慮症與抑鬱症區別到底在哪

11樓:蔥蔥年華

1、抑鬱症常伴有焦慮症狀:抑鬱症常伴有焦慮症狀,但抑鬱症以抑鬱為主,焦慮往往只是抑鬱症患者表現出來的一種情緒反映,同時還伴有其他情緒反映,如強迫、疑病、恐懼等。臨床中可用症狀量表進行測試,分清症狀的主次。

廣州協佳醫院的範尉文專家發現焦慮症患者常處於心煩意亂、驚恐緊張,怕有禍事降臨的恐慌預感之中,並伴有頭暈、多汗、潮熱、震顫、手腳麻木、胃腸道不適等症狀。焦慮和恐懼不同,焦慮所感到的威脅和危險都是不現實或不十分明確的。

3、自殺念頭:焦慮症患者沒有自殺念頭,儘管害怕,但是還不是以死來逃避;而抑鬱症患者往往有自殺念頭甚至自殺行為。

3、對未來可能發生的事情過分擔憂:焦慮症的一個主要的表現就是對於未發生的事情表現出過分的擔心,患者會有痛苦的感覺,而抑鬱症的患者的情緒就會比較的複雜,還會伴有焦慮的情況出現。

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。

每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反**作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性。

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