1樓：匿名使用者
16歲160應該是男生嗎，不管是女的還是男的都有機會的，要多拉伸，可以漲到25至少，因為骨骼麼有完全閉合的，我是男的，23了已經，鍛鍊了8個月還高3.5cm，唉為了女朋友想長高！我現在已經不喝飲料了，不熬夜，以前太不注意這些生活細節了，我做的鍛鍊是看的楊雲風的日記裡面的長高運動，每天摸高50，無繩跳300，踢腿200，**拉伸10分鐘，單槓30分鐘！
沒有一勞永逸的開始；也沒有無法拯救的結束。人生中，你需要把握的是：該開始的，要義無反顧地開始；該結束的，就乾淨利落地結束。
2樓：生存
才16歲，還能長很高
3樓：
男270.5cm,女395.54cm.
母163父178我16歲160cm我還會不會長高啊，我以後的大致身高在什麼範圍啊 20
4樓：徐海濤醫生
還會長高的，估計你身高在180以上。
5樓：給你癟一下
媽媽稍微拖了點後腿。應該和爸爸差不多高
6樓：對方正在輸入
身高理論上是根據年齡增長的 但是一般情況下21到22左右基本都不長高了 當然排除一些特出情況 另外 體育真能讓人長高的 比如跳繩······理論上人的身高也是受父母基因的遺傳 但是 這個遺傳的影響不是很大 比如當今社會很多孩子都比父母高 所以也無法根據父母的身高來衡量一個人的身高
7樓：退役體育人
會的 你會張到174 175中間
都16歲了,身高160cm吃什麼能長高?
8樓：永桂花佴風
人一般20～24歲、女性在19～歲，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了。
正常人只要23歲以下就還能長高的
9樓：常成揚戌
發育早的孩子長的都晚，只要沒到23歲就都能長高，你一定要多運動，有充足的睡眠，
切記睡覺前一定要喝牛奶，長高是早晚的事
求如何科學長高，我16歲了才160cm。。。 50
10樓：匿名使用者
女孩子16歲162cm身高是正常的，請放心，計算出的遺傳身高，長得很好的是153.5cm
男孩子16歲162cm身高是偏矮的，身高低於正常身高1-2個身高差，計算出的遺傳身高長得很好的是166.5cm
但是遺傳身高並不能作為你終身高的參考資料，影響身高的因素有很多，如果想知道自己究竟能長多高的話，建議去正規醫院做身高**，科學長高
11樓：決賽見啊
科學飲食 多多運動 男生就多打一下籃球
16歲男生身高160cm，父親165cm，母親155cm我能長到多高？要怎麼長？
12樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
13樓：匿名使用者
多喝牛奶等高鈣食品，多晒太陽促進體內維生素d的產生來吸收鈣，平常沒事自己也心理暗示一下自己我能長高，也可以買營養鈣片等，畢竟身高是一輩子的大事啊
14樓：
身高並不僅僅受遺傳影響，與後天影響很大，你這樣子，多吃點飯就可以長比較高。
15樓：匿名使用者
努力運動，吃飯的食量也要增加，另外，睡覺的時候把腿伸直了誰，如果睡覺喜歡動，就把腿綁起來， 一定要伸直誰，養成好的習慣
16樓：兜風去月球
運動 大量的運動 你還早20歲之前都能長··
我是個16週歲的男生，身高160cm，父親172cm，母親153cm，我到底能長多高？我好擔心，而
17樓：匿名使用者
指導意見：
你好，你所說的情況 一般來說 到底能長多高這個要看個人的發育、營養有關的。
我16歲了 身高只有160cm 怎麼才能長的高？
18樓：劉老邪
這是身高計算公式,你自己算下吧,不過不是一定的.
兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)*1.08/2
女兒成年身高(cm)=(父親身高*0.923+母親身高)/2
於增高我參考了n多**和很多最佳答案,相信我的答案是最全的了!呵呵~~:)
最佳答案
如何讓孩子長的高
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
19樓：匿名使用者
多運動!例如打球,跑步!
20樓：匿名使用者
我13歲,身高162cm........
21樓：匿名使用者
多補鈣。早睡覺。多游水。常打籃球和跳繩。
22樓：
多吃水果和蔬菜，尤其是豆類。
23樓：匿名使用者
只要不缺營養就會正常發育
經常鍛鍊如果在學校多參加球類運動比如籃球足球
27歲了，身高還不到160CM，心智好像也不成熟，我很自卑，10年了，活著的每一天都是煎熬。不知道我還能不能
身高你能有辦 法bai解決嗎,別人有辦du法zhi解決嗎,沒有辦法dao,它繼續長你也擋不專住,它不長你也沒有辦法.所以屬,對於身高,你不要再糾纏下去了.心智完全自己努力可以改變,首先,你要自信,不應該活的那麼累,同時你要努力發展自己的某一方面專長,只有自己某一方面優秀了,才可以遮住身高帶來的自卑....
我今年16歲，身高160CM，入睡也很慢，醫生說氣血不足，是
吃飯後就疲倦 正常人都會有，是吃的太飽，血液進入胃中幫助消化，而使腦中相對供血不足，所以很疲倦 平時可以多喝牛奶補鈣，吃雞蛋，水果蔬菜補充維生素要適當做運動，鍛鍊身體 相信你很快就會長高的，加油！多喝牛奶 適度運動 不要搞一身肌肉，那就長不動了 才16歲還能長，睡覺前做做俯臥撐，仰臥起坐 不要想太多...
我17歲了，是個女生，身高160cm,體重40kg,矮嗎，還能長高嗎
營養攝取 充足且均衡的營養絕對是讓孩子長高的致勝關鍵。根據美國食品藥物管理局 fda 的建議，想讓孩子長得高又壯，不可缺少的營養素包括蛋白質 鈣質 維生素a 維生素c 維生素d 礦物質鎂及鋅。蛋白質是構成及修補人體肌肉 骨骼及各部位組織的基本物質，缺乏蛋白質會導致發育遲緩，骨骼和肌肉也會萎縮。肉類 ...