要中考了,總是很煩躁不安,書也看不下去,一放學回家就覺得很疲憊,怎麼辦

2021-06-16 17:08:39 字數 5439 閱讀 3379

1樓:5安好

我也是這屆的畢業生,我曾經也有過這樣的狀況。

這是很明顯的沒有從初二的學習狀態脫離出來,不能適應初三快節奏的學習生活所導致的。

解決的辦法倒是很多,但也因人而異,煩躁不安的話,你可以再某一天放學回家後抽出一個小時的時間,努力想想你的未來你的目標和你嚮往的模樣,然後自己給自己規定和策劃,根據自己的實際情況來確定自己應該怎樣高效率地做好一切事情。這其中就涉及到了心態的問題,要有韌性,堅持不懈。

至於疲倦,那麼你就要注意調節自己的休息時間了,找到最適合你自己的時間表,這不僅對你現在有益,對未來也是很有幫助的。其實如果是在上了很多節課後覺得精神恍惚,渾身乏力,我建議你下課的時候可以去洗個冷臉或者去跑跑,也或者乾脆小眯一會兒,這樣會使你更有精神。但是對付疲倦問題最根本的原因還是要睡個好覺~

願我們一起能在中考中交份滿意的答卷。

2樓:今晚看啥

1,在學校充分的利用好學習的時間,到家以後就要好好的休息,不要讓那個自己太累了。

2,告訴自己,在學習的時候掌握方法,不要死記硬背3,沒事了和老師交流交流,讓老師給你一些動力4,多和同學交流交流

5,自己看不下去書的時候,煩躁的時候,就給自己一些時間去調節 去發洩 可以找個沒人的地方大聲喊出來 也可以去操場跑跑步。換一個心情

3樓:我真的還好

別擔心還有一段時間中考呢 中考沒那麼恐怖 也許最近做的題目也變得多了 難度也上來了 慢慢會適應的 放放鬆看看電視也沒關係 心態很重要 我中考前最後一次模考失敗了很不理想 不過要相信自己 複習的時候就認真一些 功夫不負有心人的 努力付出過就不會後悔

4樓:鑽石現在狠貴

你可以儘量的聽聽**,柔美型的或者是採用間接性的方法學習(躺在床上回憶功課但不要睡著了),讓你的媽媽給你準備加餐或者是有營養的物質給你補充能量,注意好午休和下午的營養物質,尤為重要!!!

關於校園生活的煩惱

5樓:楊風清揚

不想升初三也得升啊,拿出勇氣面對現實,勝敗乃兵家常事,相信自己,因為以前你可以做的很好,現在和將來也一樣可以,只要努力。

成績大起大落估計有兩方面原因。第一就是你虛榮心太強,調整不好自己的心態,勝利時,老師、同學、家長、朋友都會誇獎你,崇拜你,此時你會驕傲,驕傲使人落後,成績就下降了;而失敗後,你又為了所謂的明星花環而奮鬥,成績又上升,其實你是有實力的,確定你成績的是你的心態,其實你大可不必過於自責、甚至自卑,我一直信奉一句話:過程隨便別人怎麼看,最終結果可以證明自己。

第二個原因就是你的知識掌握的問題了,因為每次考試的內容不一樣,有時候考的章節你學的好,學得紮實,就會考得好,而有的章節學的不好,成績也就不好,所以如果是這樣的話建議你學習的時候要持之以恆。在有別的原因可能就是環境的影響了,包括學校和家庭,身外之事(自己管不了的或最自己學習生活沒有直接影響的)大可不必扛到自己肩上。

假期的時候可以請個家教輔導一下,很有用的,或者自己把以前錯過的題,做過的題看一下,複習好之後再預習一下初三的,多點努力超過他們就行了,相信你可以,祝你好運!!

6樓:匿名使用者

不必害怕什麼,調整好心態很重要,學習只要自覺專注努力了就會有回報的.起伏大也許與你的狀態有關,是不是自己情緒不穩定,所以心態很重要.也有可能是自己的薄弱科目沒有重視,分數的變化會取決於此科目的考試難易程度,那麼就要重視此科目了.

7樓:岢噯啲嘟嘟臉

你的壓力很大,這是可以理解的,但你不能逃避啊,逃避也解決不了問題,要有勇氣去面對考試、老師及同學

8樓:忍ぞ道

管他這麼多``只要記住1次兩次的失敗不是永遠的失敗 反之也是一樣。你是初三的吧 考好中考就行了

校園生活煩惱

9樓:匿名使用者

你既然打算出國,那就要現在時刻把自己當作一個要出國的人來看,趁出國前多學點東西,出國以後可以省點累

1、聰明和成績之間沒有必然的聯絡,很多比你成績好的人,智商肯定沒你高。學習成績好不單純是由智商決定的,它有很多因素,努力程度是一方面,更重要的是方法!有了事半功倍的方法,不用每天熬夜,不用搞題海戰術。

2、結合我的體會說說提高成績的方法吧。(1)首先要有明確的計劃,是頭腦裡清晰的那種計劃,不一定非要寫在紙上.比如今天我要複習哪些內容,解決哪些不明白的地方,要背過多少個單詞,做幾套模擬卷子.

(2)要善於總結,我覺得我中考之前做的題目並沒有有的人那麼多,但是我把做過的卷子裡的錯題和重點題經典題標出來,反反覆覆的琢磨研究.最終達到看一眼就知道是哪種型別了.(3)善於揣摩出題人的思路,這可能有一點難,但並不是不可能,把最近幾年的真題反覆研究幾遍,重點就能看出來一些.

重點永遠是重點,多複習幾遍沒壞處 (4)對自己合理的期望值,不要太高,不要寄希望於什麼超常發揮,那種情況的極其罕見的.也不用擔心會發揮失常,那也是罕見的。只要平和去面對就行了.

3、每個人的人生都只有他自己能夠規劃,別人是無法替代的,因為別人永遠不可能完全瞭解你的思想你的興趣。

真正完美的人生應該是學習——工作——發現不足——再學習——再工作——再改進——反覆————走向成功

任何成功的人生都不是一蹴而就的,都是波折中不斷提升自己不斷前進。即使你中了500萬,如果不會規劃也有永遠只有那500萬了。

人生中每個階段都有每個階段應該完成的事情,好好享受自己的年齡,也享受這個年齡所帶來的所有快樂煩惱,注意,是享受,不是被動的接受。這才是最完美的人生。

the man who can dream who can dream well.

敢於去夢想的人才會把夢想實現!

10樓:統閣

可以看出你是個很懂事、有上進心的人,只不過是從小學到中學角色的轉變中有些不適應而已,只要調整好自己的心態,很容易消除煩惱。首先,你有個很好的父母(和我一樣)。我爸媽從小都不打我們,我們也很聽話,他們都對我和弟弟很放心。

考試完後我們就拿著分數給父母看,考的好了,他們表揚幾句並表示不能驕傲;考的不好也不怪我們,只是讓我們好好分析原因,爭取下次考個好成績,但從不要求我們一定要考到第幾名之類的目標。而我同學的父母則不這樣,考的不好輕則訓斥,重者打罵,弄得都很有壓力,結果適得其反,他們不但成績提高不了,反而背上沉重的思想包袱.

我個人覺得你有以下幾方面煩惱:學習方面、人際關係方面。學習成績體不上去導致你的負罪感(對不起父母和老師),和同學交往不好是你感到很煩很累。

只要找準原因,對症下藥就很快消除你的煩惱。

首先,你要相信思想決定你的行動,你的思想決定了你的生活。因此你先要改變此時的思想。不要抱有負罪感,你每天睡覺前都反省一下今天都做了什麼,哪些有意義、哪些做的不夠好需要提高,只要做了自己應該做的事情,並盡力把它做好,不管結果如何,你都對得起自己,對得起父母和老師。

其次,學習方面。成績的提高需要只需要達到三點:學習方法、專心、刻苦、朋友。

只要做到這三點成績肯定能提高。方法:可以向老師、同學請教;學習要專心,心無雜念,一心不能二用,否則即使你很聰明成績也是一塌糊塗(這一點我是深有體會,切記);刻苦,是必然的,我所知道的成績好的無不刻苦(你要知道什麼叫刻苦,不是每天多花點時間學習就是刻苦!

如果你沒覺得學的非常苦就不叫刻苦!也許你所認為的刻苦在真正刻苦的人看來還是懶惰!)。

最後強調“朋友”:“三人行則必有我師”、“獨學而無友,則孤陋而寡聞”這都是大家爛記於心的,都強調學習時朋友的重要性。可能你對它們的理解不深刻,其實朋友對學習非常重要。

其中的緣由等你交了幾個學習方面的好朋友,在一起討論問題時你就會明白了(”你有一個蘋果我有一個蘋果,交換之後我們都是隻有一個蘋果,但是你有一個思想我有一個思想,交換之後我們都有兩個思想。“思想和蘋果不一樣,是可以交換的,通過朋友你可以學到很多東西)。

另外我建議不要只讀學校要求的書,要多讀課外書以豐富知識和思想。我那時讀中學生博覽、遼寧青年等覺得對應付那個時候的學習、思想、交往等問題挺有幫助的。

對自己不好的人最好不要理他,如果他還不識趣就給點顏色看看,證明你不是好欺負的(要注意還擊的技巧,最好和你父母商量過後再做)。

令外我覺得你應該使自己開朗一些,多和同學交往。你要相信”性格是可以改變的“只是這個過程需要很大的毅力很長時間。其實什麼性格都有其優缺點。

內外向性格只要不是很極端就行,平時注意向外向性格發展,不過分內向就行了。

我暫時回答你這些,如果你覺得對就參考一下。

11樓:匿名使用者

想清楚你自己到底要什麼,也許生活中就會多點動力,多點信心,多點堅持,多點動力.

如果沒有信心,也不知道自己要做什麼,那麼不管做什麼心裡都是沒有目標的,或者提不起勁的.

出國有利有弊,也許換個環境你是能行的.可是如果照你現在所說,成績不好,內向,被人欺負,沒有堅持下去等等,那麼你現在不好好處理這些問題,相信在國外碰到類似的問題你還是處理不好的,那麼換個環境對你來說又有什麼區別呢.

所以,想想自己以後的路,想想你需要什麼,別把畢業可以出國當成逃避現在問題的路,所有的問題還是要解決,這不是環境給你的,而是你自己身上的問題,所以好好努力吧.

祝福你!

12樓:四季繁星

首先你有這種想法是很好的,認識到自己的問題.你的家庭條件一定很好.還可以出國留學,好羨慕啊!

那麼既然你知道你是堅持的問題,那你就剋制自己,努力讓自己學習.

數學有問題,那就找個老師好好補補課.

相信自己!一切都會好起來的!

13樓:ご圯經汰晚

一個漫長的初二已過去,迎來的是一個美好的初三.在這丹桂飄香,金秋收獲的季節裡,新的一學期又開始了,迎著早晨的第一縷陽光,我們又重新回到美麗的校園,開始了新一學期的征途.

在過去的旅途中,無論你是否擁有過歡笑,擁有個陽光,這都已成為永遠的記憶,加上一把鎖將它封閉起來吧!擺在我們面前的一切都是新的,你看見了嗎?新的生命正在破土而出.

由於現實的殘酷,我們將化身為一個個騎士,抹掉胸口上的創傷,拿上我們的**,整裝待發,新學期的目標你確定了嗎?

也許你的目標是考上自己理想的高中,也許你的目標是追趕上某位同學,目標可以不同,但是絕對不能沒有,更重要的是有了目標後,我們一定要為此付諸行動,全力以赴,這些沒有必要拿張紙唰唰大筆抹幾下,但是在你的頭腦中一定得有個奮鬥目標,有個全套打算,沒有目標就是沒有終點,一個連自己終點,都不知在**的人,將如何完成這段旅程,當然這一路不會是一帆風順,它總會有讓你黯然流淚的時候,不過陰天之後總會是晴天的,因為你是一個騎士,擁有騎士精神,勇敢的騎士,不會被任何困難打倒!

那麼,我們需要一步一個腳印,踏踏實實地做學問 ,書山有路勤為徑,學海無涯苦作舟。讓我們共同探索未知世界,向著自己的目標,奮力前進!

弗蘭克林說過:“有非常之膽識,始可做非常之事業”對於我們中學生來說 寫一篇好的作文 畫一幅美麗的圖畫 唱一支動人的歌曲 打一場漂亮的球賽 都是我們中學征途中的一次次成功。成功中是我們的喜悅,成功背後是我們辛勤的汗水,沒有耕耘就哪有收穫 沒有付出哪有所得。

因此,對於即將升入高中的我們,更應該好好珍惜這段寶貴的時光充實自己,把自己的理想變為勢不可當的動力!

同學們 讓我們揚起理想的風帆 在絢麗多彩的中學航行中 也許會有坎坷 艱險 但我我堅信 在我們敬愛的老師舵手的指揮和操縱下 我們一定會戰勝一切困難 避過所有的淺灘 到達成功的彼岸!!! 我們即將充滿激情,踏上征途.未來是我們

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