1樓：輕鬆說文
第一，早上起來精力充沛。
因為腎臟跟一個人的精力有很大的關係，如果腎臟出現了問題，那麼人就經常精力不足。
如果前一天晚上熬夜了，第2天早上起來依然能夠精力充沛，工作學習都充滿熱情，並且在早上晨勃的時候不受影響，這就說明腎臟功能還是很正常。因為偶爾的熬夜並不會讓身體少消耗太多的精力。
第二，早上小便的顏色。
因為腎臟是人體內最大的排洩器官和代謝器官，所以早上 可以觀察一下自己小便的顏色，來判斷現在是否健康。
如果早上起來小便顏色是微黃的、透明的，而且沒有任何的雜質和沉澱物，這樣的小便就很健康，說明腎臟也健康。
如果早上起來小便顏色非常深，甚至會有茶褐色的以及血色的沉澱物，那就預示著腎臟已經出現問題了。
有些人在小便當中會發現有很多的泡沫，而且很長時間都沒有辦法消退，這就是出現了蛋白尿，也是腎臟功能出現異常的一個訊號。
如果早上起來排尿非常困難，要很用力才能夠順利排尿，或者出現尿分叉的情況，這些也都是腎臟出現異常的訊號。
第三，氣色。
腎臟對人的氣色也有很大的影響，如果腎臟功能比較好，早上起床的時候容光煥發，而且**是紅潤有光澤的。
如果早上起來感覺面色發黃，也有可能是腎臟出了問題。男生如果看到自己臉上長期長痘痘，痤瘡，出現一系列的肌膚問題，這些都是腎臟功能衰退出現的訊號。
2樓：等等文化
首先是氣色好好的，氣色也能夠展現出一個人的健康狀況，其次就是觀察小便了，因為腎臟是用來進行排洩的器官小便沒有雜質就說明身體健康。
3樓：雨點兔兔
早上起來精神飽滿，沒有盜汗，這些都是說明，男人的腎臟很健康。
4樓：文化養生課堂
早上起床身體很自然的就清醒了，而且不會感覺很累，就說明男人的腎臟還健康。
5樓：
早上的時候，排尿比較順暢的，基本上腎都正常。
6樓：獨愛樑大大
如果前一天晚上熬夜了，第2天早上起來依然能夠精力充沛，並且在早上晨勃的時候不受影響，這就說明腎臟功能還是很正常。
7樓：暮光夢緣
如果早晨起來的話精力充沛，而且晚上不容易起夜，整個人的氣色也特別的好。
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