1樓：滄海浩波
沒有安全感容易緊張是一種不自信，也是心理素質不太好，只有自信了，才不會緊張。這需要你提高自己的心理素質，才能有效克服緊張的心理。提高自信的辦法主要是多學習知識，多與人交往，提高能力，從小事做起，每成功一次就增加一份自信。
提高心理素質的方法：
1、生活多經挫折。要在挫折中鍛鍊成長，在大風大浪中成長。
2、思維不要絕對。要多渠道思考問題，不要讓“必須”，“一定”等絕對化的信念左右。莊子說：“禍兮福所伏，福兮禍所依”看問題要一分為二，要兩點論。
3、遇事常想別人。只想個人利益，就會患得患失，心理失去平衡；多想別人的人，心底無私天地寬，就會永遠快樂。
4、平時廣交朋友。沒有朋友，遇事悶悶不樂，冥思苦想，沒有交流，無處發洩那怎麼行?性格開朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。
通過別人看自己，瞭解別人更大的不幸是**自己不幸的良方。
2樓：夢帥星
還容易緊張，你應該是平
時沒事的時候想的太多吧，
而且你人也應該比較敏感。
只要你以後別再亂想就行了。
3樓：星星有緣人
那就找個能給她安全感的人
4樓：亢龍飛天
應該說自己能力欠缺才會讓自己有一種不安全感。消除的方法也就是1提高自己本身能力培養
2尋找援軍（有人共同承擔應該說是最好的方法）3其他方法（每個人適應期不一樣估計你需要考慮適應能力吧）
心裡缺乏安全感，不自信，一個人在外面緊張害怕 怎麼解決呢？
5樓：城鎮油門
有點自閉，有點妄想症，建議你可以揹著揹包，走出你生簡悉迅活攔此的圈子，不坐車，徒步旅遊，由近及遠，不超過兩三次，你就會非常陸尺自信了
6樓：
多交些朋友；如果可以的話多參加一些活動，外出散散心。我想應該可以讓你放鬆起來的。
女生說我是沒有安全感的人該怎麼回覆
那是因為你沒有給我機會，如果你給我機會，你就會發現，你看錯我了，我的安全感不很強，但用來保護你，還是沒有問題的。說明你在她心中還不是一個可以託付終生的人，需要考驗，你可以回答，你一定會努力的，將來會越來越好的。她在暗示你，你是不是能給她安全感的人。或者你太不成熟她想讓你變成成熟可靠的樣子。最低機率的...
今天周公解夢，說我沒有安全感，安全感是誰給的呢？
安全感是另一半想要的，安全感是自身的一種氣質，不是誰能夠給的。沒有安全感是什麼原因？可能出現的危險或風險多方面的因素。缺乏安全感表現一 檢查門鎖。無論是早上出門後還是晚上入睡前，不再去檢查一遍門鎖是不行的 萬一門虛掩著呢？萬一只是撞上了門呢？萬一鑰匙忘了拔下來呢？萬一？總之不看一下是難以放心的。缺乏...
沒有安全感，心理方面的問題，沒有安全感的人一般會有哪些表現？
增加安全感 不知道你是否有留意過這樣一個問題，那就是有一些朋友，在面對恐懼的事情或者說心理壓力過大時，會自言自語的嘮叨。可能在你的眼中，這是一種犯傻的行為，但是通過國外的心理學家研究表明，自言自語除了行為上不好看之外，它可是大有用處的，能夠增強我們的安全感，緩解心理壓力等。心理學家認為，自言自語可以...