除了西瓜,還有什麼水果吃了可以快速消暑嗎

2021-06-30 15:55:06 字數 1034 閱讀 6879

1樓:官躍喜芳茵

還有很多啊。比如:

1.楊梅含有多種有機酸,維生素c含量也十分豐富。所含果酸能開胃生津,消食解暑。

2. 椰汁具有滋補,清署解渴的功效,對署熱類渴,津液不足之口渴有良好的效果。

3.荔枝含有豐富的糖分,蛋白質,脂肪,檸檬酸,多種維生素以及磷,鐵等。荔枝能補充人體大量水分,起到清涼消暑的作用。

4.哈密瓜不僅好吃,而其營養豐富。有清涼解暑,除煩熱,生津止渴的作用。

5.葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃,是暑熱季節非常有益的水果。

6.一般人認為,清火以食香蕉為最好。中醫認為,香蕉性味甘寒、微澀、無毒,具有清熱止咳、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用,對於口渴、便祕等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。

7.梨含水量高達84%,被認為「天然的礦泉水」,鮮嫩多汁,富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素。中醫認為,梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經,具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可以幫助消化,促進食慾。

8.草莓酸甜可口,具有很好的降火功效。中醫認為,吃草莓可以去火、清署、解熱、除煩。

9.山竹被稱為「果中皇后」,性寒涼,果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷等礦物元素。中醫認為,山竹有清熱降火。**潤膚的功效。

10.火龍果味道清甜,具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。

11.柚子有「天然水果罐頭」之稱,它含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、鎂、磷、鈉等人體必需的元素,柚子肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分,可降血脂。中醫認為,柚子果肉性涼,味甘酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。

12.西紅柿也叫番茄,味道酸甜可口,具有清熱止咳,養陰涼血的作用。

2樓:老語開悅遠

草莓也是這個季節的水果,從中醫學的角度來說,草莓是具有一定的去火功效的,

除了西瓜和草莓之外還可以吃桃,梨等水果,對於桃來說是對人體健康十分有益的,而且也是不錯的消暑食物。除此之外,梨不僅鮮嫩多汁,而且還是極佳的補水產品,因此多食用梨除了有消暑的效果之外,還有護膚的功效。

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