1樓：犁凝昳
這是考試綜合症的表現，從心理學上講這是屬於心因性的腹瀉，是由於你對考試的焦慮反映在了軀體上。從心理上調整是必要的，但需要一定的時間，如果你馬上需要考試，應急的辦法就是吃止瀉藥了，找些中醫藥方來調整也是不錯的辦法。如果不是馬上面臨考試，建議你抽出些時間來去找心理諮詢師聊一聊，他會幫你消除不必要的緊張。
2樓：有愛
首先你要校正自己對考試的看法 考試沒有什麼大不了。考試是為了看一個學生的能力。你的老師與你相處一定有一段時間了，所以，老師也對你有了些瞭解，他一定會知道你是不是努力了。
看你現在這樣，你一定對這次考試非常重視，也努力了，你問心無愧，不用太擔心，你聽說過愛因斯坦吧？有句話說，努力就會出現奇蹟。 你只要努力就可以了，幹嗎那樣還怕考試呢 其次，你不能總是暗示自己，一到了考試時，就想“呀，我又要拉肚子了”，這樣反而更容易了肚子 你得知道，拉肚子不是你天生的，你告訴自己“別人不拉肚子，我為什麼拉？
考試又有什麼大不了？努力就是了！許多問題少年都不拉呢！
” 考試卷都是人出的，你，也是人。
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