1樓：阿qi棄
《自控力和壓力做朋友》壓力在生活中無處不在，這是一本幫助我們與壓力共存的實用指南書。我們對於壓力的看法絕大多數都是負面的，文章通過改變對壓力的看法、提倡積極運用壓力的能量，並提出運用新的思考聯絡，轉換思維，積極看待壓力。這本書推薦了兩類實用的練習：
第一部分重新思考練習，目的是幫其轉換思維定式。
2樓：匿名使用者
《自控力》這是一本告訴你要做,我不要,我想要的書，並瞭解什麼是意志力,為什麼意志力至關重要。瞭解意志力的力量，我們就可以學會更好的掌握生活與時間，從而提高生活的品質。
3樓：猴37045速鄧
《習慣的力量》這本書主要**了個人的習慣、成功組織的習慣以及社會群體的習慣,作者都希格認為,只要掌握「習慣迴路」,學習觀察生活中的暗示與獎賞,找到能獲得成就感的正確的慣常行為,無論個人、企業,還是社會群體,都能改變根深蒂固的習慣。
4樓：俯允30316簾必
《沉思錄》是古羅馬一位哲學家皇帝馬可·奧勒留·安東尼所著，是一本寫給自己的書，內容大部分是他在鞍馬勞頓中寫成的。它來自作者對身羈宮廷的自己和自己所處混亂世界的感受，追求一種冷靜而達觀的生活。《論語》是一部記錄孔子及其**言行的語錄體著作，至今已有2500多年，它以「仁」、「禮」為核心的哲學思想，影響著世代中國人，是重要的儒家經典。
5樓：知哥68523瘟裙
《菜根譚》是明朝萬曆間問世的一部奇書。北宋學者汪信民說，一個人能夠「咬得菜根」，則「百事可做」。洪應明以「心安茅屋穩，性定菜根香」為主旨，寫下了膾炙人口的菜根箴言，成為流傳廣遠的格言體人生智慧寶典。
全書融合了儒家的中庸、道家的無為、釋家的超越智慧，攪酥酪長河成一味，熔瓶盤釵釧為一金。
6樓：匿名使用者
《活著》這是一部充滿血淚的**。全文通過一位中國農民的苦難生活 講述了人如何去承受巨大的苦難，講述了人是為了活著本身而活著， 活著是一件特別艱難並且幸福的事情，為了活著，我們必須學會忍耐，忍耐生命裡的不公，感恩生活的恩賜。
7樓：辰星
《談修養》系著名美學家、文藝理論家、教育家、翻譯家朱光潛先生闡發人生修養途徑的著作，書中著眼於其關於人生諸般極精微又極精明的見解。作者以其心理學的專長和思想文化的觀察，把握個人心性與社群國族之間的互動，道破種種心性的困惑和社會蔽障，引導人生趨往康莊與豐盈。
8樓：壤駟訪露
《幽夢影》是清初張潮的一本隨筆小品文集，小品本是佛家語，反映的主要是高人逸士的生活內容和思想情趣。書中否定世俗生活，讚美和嚮往山林生活，全書洋溢著一種山居的氣氛和情趣。書中所談的，大多是風花雪月、山水魚鳥這些自然景物，以及琴棋書畫、園林賞玩這些文人雅趣，其中處處可見作者的理想或夢想。
21歲女孩應該看些什麼書來提高自己的修養和內涵？
9樓：匿名使用者
我看一本叫《男人這東西》讓你瞭解男人吧 身為男性 我覺得寫的很不錯。
如果你喜歡看名人自傳也是不錯的選擇
10樓：lf的黑雪姬
《茶花女》《悲慘世界》
11樓：匿名使用者
書寫一些社會方面的書藉
12樓：存在還不在
張愛玲的散文**都不錯
讀點什麼書能增加自己的修養和內涵
13樓：匿名使用者
個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛鍊身體，還要多學學交際。
3.品味決定氣質。
4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活薰陶出來的，多讀書總有好處。
還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。
6. 讀書是最基本的。
書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。
7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。
8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。
9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。
10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人， 一個人的閱歷、學識，對自己的瞭解程度都會對氣質有一定的影響。
11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。
氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種型別，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。
12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！
13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！
14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。
氣質美的女子，即使長得醜點，人們也根本不會說她醜。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。
用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。
氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想象她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。
那麼，怎樣才能修煉出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。
★ 要接受自己的面貌
每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。
★ 對別人信任和關心
熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
★ 儀態端莊，充滿自信
一個步姿優美、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
★ 保持幽默感
一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。
★ 不要懼怕顯露真實情緒
不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。
★ 有困難時，應該向朋友求助
朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。
★ 不要斤斤計較
女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難
堪而下不了臺，這樣會令人討厭的
14樓：匿名使用者
覺得讀名著是陶冶氣質內涵,最單刀直入的辦法..
15樓：廉聽雲薄朝
提高自己的修養，並非一朝一夕，這是一個長時間的過程，關鍵是看你用什麼心態去看待，所謂的修養，內涵，只是世俗的一種說法，拿什麼東西也衡量不好的，只要你的心態好了，也就不會在乎那些東西，是金子總是會發光的!
一個女人想提高自身的修養和內涵應該看什麼書
16樓：
修養不是一天就可以的,慢慢學習 這是很多人都混淆的一個概念。如果提高涵養的話就多看一些有涵養的書籍,和有涵養的做為女人不能說太多,但要什麼都懂。平時要多學東西,多看書。
(不是看8掛雜誌)沒事的話去學學跳舞,或者鍛鍊身體。還要多學學交
提高自身\一個女人\修養,內涵
修養不是一天就可以的,慢慢學習 這是很多人都混淆的一個概念。如果提高涵養的話就多看一些有涵養的書籍,和有涵養的做為女人不能說太多,但要什麼都懂。平時要多學東西,多看書。
(不是看8掛雜誌)沒事的話去學學跳舞,或者鍛鍊身體。還要多學學交
看什麼書可以提高女人的修養和內涵
17樓：半路遇到狗
詩經，宋詞三百首～(￣▽￣～)(～￣▽￣)～
看哪些書籍 可以提高自身修養和內涵
18樓：匿名使用者
名著、我們這階段的可以讀高爾基的三部曲、傅雷家書、魯賓孫漂流記、假如給我3天光明、4大名著、巴黎聖母院什麼的、希望對你有所幫助
女生提升氣質成熟必看的書推薦幾本好書
19樓：阿克蘇來的客人
女生提升氣質和成熟的書
1、你可以看些禮儀的書
2、你可以去看些人性方面的書，我覺得女孩子一定要對人性要有了解，不要觸碰和考驗人性的底線
3、你可以看看名人傳記，比如三毛的，什麼撒哈拉沙漠等5、多看看哪些優雅的女性是怎麼做的，別看節目，都是裝的
20歲的女孩應該讀一些什麼書籍來充實自己
如果還在讀書 就文學，傳記，歷史 地理類的吧 沒讀書，即將工作，就職場類 讀一些古詩詞或詩歌之類陶冶情操的吧，或者讀一些名著豐富自己的知識！先問下樓主喜歡什麼型別的?女人應該學點什麼充實自己 學點文化，充實自己的思想，學點烹調感受生活。看書可以增加女人內涵，瞭解一些男性喜歡關注的地方。這樣容易吸引男...
高中生應該讀些什麼書來提高語文素養
首先我認為高中生想要提高語文素養，那麼首先就應該先去讀一些具有文學素養的書籍，比如說錢鍾書的書，或者莫言的書，他們兩個的書都算是文學素養比較高的，在你寫作文的時候都能夠運用到這些素材。高中生應該多讀一些文學方面的書來提高語文素養，比如 圍城 和 人間詞話 相信作為高中生，一定可以理解書中的內容，也可...
男生滿18歲應該讀些什麼書？有意義的
時間簡史不錯，能改變世界觀。還有羅輯思維推薦的書。文學上可以看得過諾獎的，比如日本的一些作家 文史類，首推司馬遷的 史記 最好不要譯文，古文觀止 也可以，這對你的文言文很有幫助 現當代的可以看一下餘秋雨的 文化苦旅 行者無疆 等，這對你的作文很有幫助 當然，讀書不只是為了考試 如有時間，可讀一下四大...