早晨起來腰背僵硬疼痛是怎麼回事,早晨起來腰背僵硬疼痛是怎麼回事大神們幫幫忙

2021-07-25 06:58:42 字數 3951 閱讀 4427

1樓:匿名使用者

有如下原因會引起早晨起來腰背僵硬疼痛:

體內血液粘稠,經絡血管淤堵體內寒溼較重體內有關節疾病此時體內氣血迴圈變慢,而夜裡睡覺時,腰背受到壓迫,氣血進一步變慢,此時就容易僵硬,氣血不通時,便會出現疼痛的感覺,傳統醫學講:“通則不痛,痛則不通。”

那麼如何恢復呢,需要增強體質,加快背部的氣血迴圈,暢通淤堵之處,排出寒溼,使得體內的氣血充足而通達,可以得到恢復。

怎麼做呢?可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因,傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達?》,文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法,希望幫助到你,望採納。

2樓:小小v椏

早晨起來腰背僵硬怎麼回事?大部分人都出現過早晨起來腰背僵硬的現象,但很少有人在意,以為是太累導致的,忽視了其它疾病的侵害,常常耽誤**。那早晨起來腰背僵硬怎麼回事呢?

下文權威專家,對這個問題進行了解答,一起來了解。 早晨起來腰背僵硬怎麼回事?晨僵是指清晨僵硬感,活動後可緩解,是病情活動的指標之一,也是強直性脊柱炎早期常見的症狀之一,強直性脊柱炎患者清晨起床時,或久臥久坐之後站起時,腰骶部常感到僵硬不舒、活動不利,有時需持物借力方能活動,活動一段時間後,這種僵硬感會逐漸減輕、緩解或消失。

病情輕者持續時間較短,病情嚴重者可持續全天。除活動以外,區域性按摩、熱敷、熱水

早晨起來腰背僵硬疼痛是怎麼回事大神們幫幫忙

3樓:埠驢思乃防

早晨起來腰背僵硬疼痛是氣血不通,血液迴圈過於緩慢造成的。

它或是體質差,氣血虛弱,身體內部寒溼重,經絡血管淤堵,或是身體有關節類疾病,會導致體內血液迴圈緩慢。

夜裡睡覺時,人的氣血迴圈比白天慢許多,加上背部受到壓迫,氣血迴圈進一步變慢,那麼腰背就會缺少氣血的滋養變得僵硬了,此時氣血不通,不通則痛。

恢復它,需要強健自身的身體,長養氣血,加快周身的氣血迴圈,暢通淤堵之處,使得周身氣血通達,便會恢復了。

怎麼做呢?可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因,傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達?》,文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法,希望幫助到你,望採納。

4樓:震網

早晨起來腰背僵硬怎麼回事?大部分人都出現過早晨起來腰背僵硬的現象,但很少有人在意,以為是太累導致的,忽視了其它疾病的侵害,常常耽誤**。那早晨起來腰背僵硬怎麼回事呢?

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病情輕者持續時間較短,病情嚴重者可持續全天。除活動以外,區域性按摩、熱敷、熱水

背部疼痛,尤其是晚上睡覺剛平躺下時,背部就僵硬疼痛,早晨起床時直不起腰,用手揉揉慢慢的就能直起來了

5樓:冪燼蘭蓉糖笛

背部就僵硬疼痛,早晨起床時直不起腰是體內氣血不通,氣血執行緩慢導致,經過揉揉會執行的快點,便會有所緩解。

它多是體質差,氣血不足,或是體內寒溼重,體內經絡血管淤堵,或是經常久坐久蹲,導致氣血執行緩慢,周身肌肉關節缺少氣血滋養,便會出現僵硬疼痛的感覺。

恢復它, 需要增強體質,加快周身的氣血迴圈,暢通淤堵之處,排出寒溼,使得周身氣血通達,便會恢復了。

怎麼做呢?可以搜看此文《身體僵硬勞損6大原因,傳統習武之人何以輕鬆柔韌通達?》,文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法,希望幫助到你,望採納。

6樓:貧道求財劫色

腰肌勞損,長時間坐或躺引起的,平時要多運動

7樓:爬線杆的老王

你是不是腰突啊,去醫院查一下,拍個片

腰部肌肉按著特別痛而且很硬是怎麼回事?

8樓:匿名使用者

腰疼可能由多種疾病引起,其中腰肌勞損,腰椎間盤突出症最為多見。所以如果發現有類似的情況應及時就診,明確診斷,排除其它因素的可能,仔細檢查,以防漏診,避免延誤病情。有些患者在沒有正確診斷下,盲目的**,喪失了最佳**時機。

平常要養成良好的生活習慣,積極鍛鍊身體,保持樂觀的心態。

1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後,要首先活動腰部。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動,以及散步、倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰疼。

2、學會放鬆,減少緊張。緊張可使血液中激素增多促使腰間盤腫大而導致腰疼,所以合理安排工作和休息,保持愉快心境對防止腰疼有很大幫助。

3、保持正確姿勢。無論做什麼都不能違背生理機能。久坐的人坐時要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到放鬆和休息,時而向後伸腰也是預防腰疼的好方法。

4、改進飲食生活、避免肥胖。若體型已發胖則要實行科學**。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷,同時由於腹肌鬆弛而不能起到對脊椎的支撐作用,會迫使脊椎發生變形。

司機怎樣預防腰疼

開車時的姿勢很重要,坐得太直或者太靠前、靠後都會使肩頸部緊張,再加上長時間的開車,肩頸部的壓力會更大。所以最好的做法就是,將坐姿調整到最適合放鬆肩頸部的狀態;趁等紅燈時,稍稍伸展一下上肢或腰身;如果是長途駕車,還可以在肩頸部感到不適時靠路邊停車,下車做一些簡單的扭脖子、扭腰、伸腿的全身運動。千萬不要強忍肩頸部的不適,幾小時或更長時間的持續駕車。

希望對你有所幫助,願早日**

9樓:匿名使用者

首先要加強鍛鍊 ,提高身體素質。特別是長年坐著的人 ,腰背肌肉比較薄弱 ,容易損傷。因此 ,應有目的地加強腰背肌肉的鍛鍊 ,如做一些的屈、後伸、左右腰部側彎、迴旋以及仰臥、起坐的動作 ,使腰部肌肉發達有力 ,韌帶堅強 ,關節靈活 ,減少生病的機會。

肥胖者應** ,以減輕腰部的負擔。其次要注意自我調節 ,勞逸結合 ,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放鬆休息 ,而且也減少了體能的消耗。

再就是注意生活中的各種姿勢 ,如從地上提取重物時 ,應屈膝下蹲 ,避免彎腰加重負擔 ;拿重物時 ,身體儘可能靠近物體 ,並使其貼近腹部 ,兩腿微微下蹲 ;向高處取放東西時 ,夠不著不宜勉強 ;睡眠時應保持脊柱的彎曲等。避免潮溼和受寒也是很重要的。

山藥粥山藥100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。將鮮山藥削皮後切成塊,煮到七成熟時加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。

芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好後加入蜜糖即可。此粥能補益肝腎、潤腸通便和烏鬚髮,更有美顏作用。

現實生活中腎虛者不乏其人,人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症,進行滋補、扶助的上品,可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。

食用動物腎臟,因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素.

海蔘,富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝,降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

蝦,富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質.經常食用鵪鶉增氣力、壯筋骨。

為什麼經常睡覺起來後感覺腰背痠痛,脖子僵硬,很難受?

10樓:騎車

經常睡覺起來後感覺腰背痠痛,脖子僵硬,是體內氣血迴圈過慢導致。

它或是自身經常久坐久蹲,壓迫腰椎頸椎,久之經絡血管不通暢,而人睡覺時,體內氣血執行比白天慢,因而睡中,腰背頸椎缺少氣血滋養,變得僵硬,氣血不通時,便會出現疼痛。

恢復它,需要強健體質,加快周身氣血迴圈,暢通淤堵之處,排出寒溼,使得周身及腰背,頸椎氣血通暢,便會恢復了。

11樓:匿名使用者

床的原因多一點,估計你的床是軟的。

建議你換成硬板床試一試,人在睡覺時頸椎如果沒有成一條直線,很容易產生很多頸椎問題,睡硬板床的話,當人平睡時,能幫助你把頸椎頂成一條直線,使頸椎的血液流動通暢。第二天醒來便不會覺得腰痠背痛了。

早晨起來腰背僵硬疼痛是怎麼回事大神們幫幫忙

早晨起來腰背僵硬疼痛是氣血不通,血液迴圈過於緩慢造成的。它或是體質差,氣血虛弱,身體內部寒溼重,經絡血管淤堵,或是身體有關節類疾病,會導致體內血液迴圈緩慢。夜裡睡覺時,人的氣血迴圈比白天慢許多,加上背部受到壓迫,氣血迴圈進一步變慢,那麼腰背就會缺少氣血的滋養變得僵硬了,此時氣血不通,不通則痛。恢復它...

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你的情況很有可能是由於肛裂引起的症狀,一般會導致大便帶血和疼痛等症狀,而內痔是不會疼痛的。我建議首先就要注意休息,清淡飲食,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣和油炸食物,先服藥 最好先到醫院做個 鏡檢查以明確診斷,最好到醫院進行微波 效果佳。放鬆心態,別太緊張,祝你早日 大便疼痛,首先可考慮是大腸乾燥導致的...

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