1樓：手機使用者
建議去醫院檢查一下，確診後在對症**。腰痛是一個症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走**，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走時注意穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛鍊,過多的運動量會加重腰痛的,可以隨著疼痛次數的減少，疼痛感的減輕逐漸加大運動量，要量力而行,注意安全.倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。
倒走不方便，可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，穿上負跟鞋與其他的醫療手段是互不牴觸的。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，肌肉就會開始緊繃，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰痠背痛.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**，有時間可以鍛鍊一下。
2樓：匿名使用者
有可能是腰椎有問題，但不一定是突出，膨出，增生都會痛
3樓：獨孤之不敗
腰椎內突.仰躺腰不用抬手可從腰下插過去。推拿復位可**。
4樓：真情十八字
強直性脊柱炎,建議去醫院做個檢查,以勉延誤病情
一彎腰左大腿後側就疼是什麼原因
5樓：
這個是正常的，很多人的大腿韌帶（俗稱大腿筋）平時沒鍛鍊，運動到，向前彎腰比如揀東西啊什麼的，韌帶牽動大腿後面就會有拉扯痛！
多運動下腿部，高抬腿，壓腿等，一段時間以後就好了，芭蕾舞演員的韌帶就很長，原因在於他們從小就壓腿
6樓：無情畫
可以做髖關節核磁共振，血常規，如果確診滑膜炎，可以按摩熱敷，鍼灸，口服芬必得，臥床休息，避免受涼勞累。如果形成積液，可以手術切除部分滑膜。
7樓：悲傷的小僧
肌肉有拉傷，韌帶損傷
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8樓：伍禮冼清華
你好，一彎腰或坐下時左側屁股就疼痛，需問一下，左側屁股有長癤子嗎？排除屁股上長癤子後，多考慮為腰椎間盤突出壓迫神經所致的，建議：建議到醫院開單拍腰椎片或ct片檢查，確診為腰椎間盤突出後，需做理療或鍼灸等緩解，戒菸酒，祝早日**
腰疼 站著,躺著,走著不疼,坐著疼；往後仰，往左右彎腰都不疼，就往前彎腰疼 30
9樓：匿名使用者
我也愛運動，就一天做了20個仰臥起坐後睡一晚腰就疼了，然後就出現跟樓主一樣的症狀是這麼一回事？
10樓：匿名使用者
【腰疼**方法】
1.處方：當歸12克，蘇木、桃仁、地龍各9克，官桂、麻黃、黃柏、甘草各6克。
用法：水煎，日1劑，飯前分服2次，15天為1療程。
療效：服藥2療程，**率達92％
2.處方：制首烏180克，苡仁20克，白酒750毫升。
用法：藥浸酒內15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。
療效：用藥1～2劑，有效率為82.5％
3.慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至區域性產生髮熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次。 按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
4、外用塗抹邦靖舒疼痛**液，把邦靖舒疼痛**液滴在腰部疼痛位置1～2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼痛在5～10消失。
5、食物**：
（1）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。
（2）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。
（3）淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。
（4）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。
11樓：匿名使用者
如果你在北京，可能會有免費**的機會
腰椎問題是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘
12樓：類風溼專家
考慮腰椎間盤膨出了。
彎腰腰疼直腰不疼，為什麼彎腰彎久了腰會疼？站直腰就不會疼。
你好引起腰痛的原因很多，腎虛 腎結石 腰椎間盤突出 腰肌勞損等都有可能，建議上醫院進一步檢查 為什麼彎腰彎久了腰會疼？站直腰就不會疼。我覺得有兩種可復能 一，制是腎虛。疲勞過度，建議合理的休息，好好的進行休息調整，多多補充身體所需的營養。加強身體鍛鍊，合理調節作息時間，這樣調整一個月就會好了。最主要...
突然腰痛似針扎不敢彎腰不敢使勁躺床上不疼這腰一點力氣使不上
你好，這種情況考慮有腰部肌肉勞損或腰椎間盤病變的可能，積極進行檢查 的。建議注意休息，避免著涼。可以到正規的醫院骨外科找專業的醫生看一下，可以做腰部的ct，進一步檢查明確診斷對症 的。腰疼，不敢彎腰，幹什麼都不敢使勁 腰痛是以腰部一側或兩側疼痛為主要症狀的一種病證。引起腰痛病的原因很多，約有數十種,...
胳膊無力，抬不起來。但是不疼，是什麼原因
如果只是胳膊沉重無力的話，應先排除頸椎的問題。頸椎間盤突出可引起你描述的症狀，有的患者還會伴有咳嗽時上肢有過電感或麻木感，下肢有踩棉花的感覺。搓點活血的藥酒應該會好的快點吧 你好！根據你描 抄述的襲資訊，你的情況可能胳膊有勞損引起的。建 議你不要擔心，每天按摩促進血液迴圈，一定得先把體內的風，溼，寒...