請問21週歲的女生還有可能長高嗎

1樓：櫻野稻迷

如果骨骼還沒有癒合的話是可以長高的！！！

2樓：小貝說職場

可能啊。保持好的生活習慣，好的心態。

3樓：幸運的

懷孕的時候多吃點含鈣的，那時候有可能會長高

4樓：想不起來一片白

鍛鍊增加營養，很有可能

女孩21歲後還能再長高嗎

5樓：西奈

女生21歲還是有希望再長高的。只是長的不會很明顯。女孩23之前算是衝刺期，而且需要營養充足加上適量運動才可以幫助長高！

不僅要營養充足，還要適量運動，比如跑步，打球等，這樣可以幫助長高的。能有一個全面的計劃，一週做個4到5次更好。我是22女，身高161，這個年紀我知道生長空間不大，我現在做的楊雲風日記裡面的鍛鍊方法，想不到的是6個月已經長了快3公分了，雖然慢，但是我朋友都說我長高了。

做鍛鍊不要經常停，要連續做，女生體質不好，做少點也是可以的。但是要做了。一週休息1到2天。

每天跳繩五百熱身，助跑跳60，壓腿60下手摸地60 ！剛開始小腿好酸，慢慢就適應了！其實一直以來我的夢想目標都沒有太大的轉變，就是把自己現在的事情做好，一步一步踏踏實實地做好自己；有勇氣，有堅持，我就問心無愧吧，何況還可以**呢！~

6樓：封宗華律師

要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物

和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.

多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.

機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的

7樓：匿名使用者

朋友，除了吃好外，要多多的參加體育鍛煉才能快速升高。不管男女一般到25歲才停止生長。

體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.

8樓：匿名使用者

據我所知,就是應該可能性很少,

不過你也可以像樓上說的那樣試一下,

或許就有奇蹟發生哦!

9樓：鄭奶爸木馬盒

大部分的都只是普通的鈣，對於長高的幫助只是微乎其微的，所以沒有真正瞭解的人不要輕易嘗試的，尤其是成年人都已經30好幾了還想要長高不是異想天開嗎？

關於長高不是一天兩天的，你不努力不運動，還談什麼在長高一些，只能聽天由命的，如果自己加強鍛鍊，飲食合理當然是可以長高的哦。沒事可以去多學一下袁樂回憶一文的一些知識，其實究其原因長高沒有那麼複雜。

10樓：匿名使用者

一般不會，女孩19歲時一般就停止生長了

11樓：夢醒了_她走了

女生23之前可以嘗試拉伸，有人40歲都拉伸長了4.9公分，就是做瑜伽，何況21歲骨骼沒有徹底鈣化呢。大學還是？

平常多拉伸，我24歲，堅持半年都長了2.5公分的樣子，我現在淨身高160，畢竟是半年。我現在是做的楊雲風日記裡的營養長高的方案，晚上慢跑一千米熱身，跳繩500，摸高60，踢腿50!

摸高就是全力摸高，設定一個比較高的東西，然後要跳起來才能摸的到，踢腿之後一定要壓腿，我是左右腿側壓和弓步壓腿各做100個。最後彎腰摸腳六十。剛開始會肌肉疼，膝蓋疼，屁股疼，當然什麼都無法阻止我長高的決心。

這些都不是困難，阻止你前進的只有自己。既然開始了，就一直走下去吧。

12樓：聽落葉的悲傷趕

天啊，自從長了七釐米後，朋友都連連稱讚！由於過於矮小讓，我的身材比例看起來也極不和諧穿什麼都很難看，每當看到別的女孩擁有高挑的身材，穿著漂亮的衣服,很是羨慕。。後來聽朋友說有《..

溫谷..莎高了》一文。我回到家後，也在杜裡搜了看，照著講的做運動、飲食等，3個月之後，我竟有了非常明顯的長高了的感覺，後來測量發現居然長高了2cm，我高興壞了，繼續堅持，現在已經達到了我的理想身高