1樓：孤獨_夜鶯
我高三的時候還不是和你一樣，只是心情煩，還有就是焦急，害怕，沒有自信，學習就要有自信，你上了這麼多年不就是為了最後的一擊嗎，你帶著你的夢想，已經走到了最後，如果緊持不住的話，那就前攻盡棄了，你想放棄嗎，我想你不會的！加油吧！
2樓：
第一步，調整心態；每天早上，對著鏡子給自己一個精神飽滿的微笑；
第二步，學會微笑，第三步，把每一天的學習當成遊戲，探險。時刻充滿著興趣，保持你昂揚的鬥志，第四步，積攢壓力，到達極限，一次發洩
3樓：匿名使用者
休息好比什麼都重要,保重身體和睡眠,休息好才學的好!
4樓：傭兵王js艾米
不要在乎你的同桌或者其他同學，因為無論他（她）們怎麼樣，你都不應該分心。
高考，壓力是十分的大，可是你應該保持樂觀的心態（注意：不是放鬆）。平時利用課間的時間是對的，但是不要不顧一切的學下去，不時可以找一事來放鬆自己，比如聽歌，讀讀有趣的課外書。
最重要的是保持一個良好樂觀的心態！！
加油吧，期待你考到滿意的大學
一個初一學生的祝願
5樓：靖揚十月風輕落
忽略你的同桌……
找一個比你更差的人，跟他對比找到你的自信……給自己找做不完的題，讓自己沒空想其他的……每做完一定數量的題後，小小的獎勵一下自己……
6樓：匿名使用者
放下心來做你該做的！做你想做的！別人在怎麼也阻止不了你啊！
7樓：誰別問
不要總在意別人的話，你不學別人就會超過你.所以你要努力把和你成績差不多的人甩在後面...
8樓：班立
不管什麼干擾，只想一句，省時間，有效果
「啥時候了，還丫杈的亂說……」
9樓：金銀草莓屋
你休息一下自己的心吧!
壓力是用心化解的!
10樓：匿名使用者
哎我比你更慘啦。。
如果考不上大學都不知道怎麼辦
怎麼面對學習的壓力?
11樓：乒乓跳豆
現代社會裡隨著生活節奏的加快，競爭的加劇，人所面臨的精神壓力也越來越大。如何應付這些壓力，保持個體的情緒健康，更好地面對生活、學習和工作的挑戰，是一個現代人人生道路上的重大問題。
我國城市中學生的壓力源主要來自於學習、父母、老師和同伴、環境、自我發展和時間六方面，其中學習壓力是中學生的主要壓力源。而高中生的升學壓力要比初中生大，這是因為高中畢業面臨的升學和擇業更為迫切。
一、導致學習壓力種種表現
考試成績不夠理想
學習落後於其他同學
能否考上大學
考試要爭取好名次
有學習天賦，成績卻不能名列前茅
學習成績忽上忽下、不穩
試卷面前腦子一片空白
努力了但還是學不好
一到考試出現軀體症狀
……二、產生學習壓力的原因
來自於社會壓力 升學、擇業等；
來自於教育體制 應試教育；
來自於環境壓力 學校、家庭、同學間互比等；
來自於自身壓力 考試成績不好，缺乏自信，苦悶自卑等；
三、如何培養積極的學習心態
「一個自信，三個能力」（即培養自信心，進一步發展情緒調控，挫折應付能力，進一步發展學習能力和進一步發展人際適應能力）
自信心培養 進入青年期後，由於自我意識的高漲，出現了自我的**，自我**意味著自我矛盾的產生，即主體我與客體我的不能統一。這樣就導致自我形象不能確立，自我概念混亂，自我表現明顯衝突，內心動盪不安甚至痛苦。不能有效解決學生的自我同一性問題，將最終導致自信心的逐漸喪失。
為此，要善於正確認識自我和評價自我，正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的能力，進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為，善於正確對待自我並運用適當的方法將自我完善經常化。
情緒調控和挫折應付能力輔導 美國教育心理學家珍妮特?沃斯指出：「沒有一種內心的安全感，有效學習不可能發生。
」經常保持一種愉快、和諧、寧靜和相對穩定的積極情緒，是學生心理健康發展和有效學習的保障。為此，從以下三個方面對學生進行輔導：1 、讓學生了解心理平衡、社會適應以及二者之間的聯絡。
2 、介紹六種積極的心理調整，包括：對波動狀態、傾斜狀態、對抗狀態、閉鎖狀態、空虛狀態和混亂狀態的合理調整。3 、指導學生尋求最佳對策。
包括：迅速適應刺眼和昏暗，理解挫折和不幸；鼓勵學生打破現狀重新選擇；提倡和自己攀比，和昨天賽跑；改變不良性格，積極地進**緒自控，正確認識心理壓力，調適心態。
進一步發展學習能力培養 世界各地具有創意的教育家已逐漸認識到，人類智慧的延伸及學習的能力，都比我們以前瞭解的大得多。學習將成為這個時代以及未來生活工作的主流，學習被稱為「通向21 世紀的個人護照。」因此，進一步發展學生終身學習能力，對於學生迅速適應高校學習，全面發展自己至關重要。
人際適應能力輔導 社會交往是中學生的合理需要，和諧的人際關係有利於他們身心健康。我國著名醫學心理學家丁瓚教授曾指出：「人類的心理適應，主要的是人際關係的適應。
」1 、學會尊重 2、學會合作3、學會負責。
四、出現問題怎麼辦
試著自己解決；學校心理諮詢；心理諮詢或**專業機構。
你改變不了環境，但你可以改變自己；
你改變不了事實，但你可以改**度。
你改變不了過去，但你可以改變現在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能預知明天，但你可以把握今天；
你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；
你不能左右天氣，但你可以改變心情；
你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；
你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度；
換一副「眼鏡」看世界，我們就會少些憂愁與煩惱，多些開心與快樂！
12樓：匿名使用者
我是高三的，我中考時成績還不錯，考進當地重點高中，但我剛進入高中的一段時間裡就很不適應，成績一路下猾！老師說是正常的，要有一個適應過程，~沒關係，放心，努力吧！
13樓：齊天笑聖
做人要樂觀，要往好的方面想一想，不妨請假休息幾天。
14樓：曲自明
可後及時總結，不要把學習看作負擔~~~
15樓：
隨便啦高中與初中不同的
都有個適應過程
16樓：天馬行空
可以幹一些自己喜歡的事，消遣一下
學習壓力太大怎麼辦，學習壓力很大怎麼辦
在現代社會中，高壓 已經成為了一種屢見不鮮的狀態，學習壓力大要學會調節，下面分享幾個方法 適量的運動解壓，這種方法非常適合在校讀書的學生。適當的運動鍛鍊,有利於消除疲勞，據說運動流汗，可以在身體上產生腓肽，而腓肽是一種可以讓人感覺身心愉快，可以讓你恢復活力，所以運動是一個很好釋放壓力的方法。傾聽 快...
面對婚姻我該怎麼辦，面對如此的婚姻我該怎麼辦
呵，你的問題與我的初戀一樣，那時十幾歲的我同時兩個男孩讓我去選擇。一個是我的初戀，那是昏了頭的一樣愛上了他，與你的那個一樣，家裡人都耐心的勸說我去放棄。去選擇了一個很愛很愛我的男人成了家，結婚頭3年我的心仍然很想他，但是現在隨著時間的改變。現在覺的那時真幼稚可笑，很慶幸那時的選擇，我現在小孩都5歲了...
我該怎麼辦？怎麼面對他們，面對挫折，我們該怎麼辦？
你的確是個心地很善良的女孩子 從你的訴說中，感覺單純的像三歲孩子 不過不得不告訴你的是 這個社會上，除了父母，其他人真的沒有義務對你好。你明白嗎？想在社會立足，第一步就是學會深思熟慮。做事三思後行。你父母也是很 善良，很有文化修養的，你應該感到幸福，父母給你的成長環境，真的很好，就更你男朋友來比，你...