我也不知道我為什麼要發火,心裡難受

2021-09-05 15:12:22 字數 5069 閱讀 1949

1樓:

每個人的人生都有不如意的時候,可我們總要去面對的,發脾氣並不能解決問題,雖然我們身體不好,但是我們也要找適合自己的工作,我相信只要你能勝任這份工作,別人就不會拒絕你了,別放棄,放平心態我相信你一定能過上你想要的生活,我的朋友加油吧!祝你好運。

2樓:

看到別人過得好你應該去努力工作,付出一定的代價來擁有屬於自己的財富。看到別人過得好,自己心裡難受發火,說明你的心態不對,你是在嫉妒別人,這個心態顯然是不對的,好好努力改變現狀這是最好的辦法。其實想清楚了就好了,不要跟人攀比生活條件,擺正心態自然就好了

3樓:

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善於調節和控制自己情緒的人。

我們可以透過自制的方法平靜情緒,保持清醒和自主,這才是成熟的心靈管理。自制並不等同壓抑,因為前者是省覺後的行動,後者是迷失的反應。所謂懂得自制,就是學習一套適合自己的情緒處理方法,一旦看到被情緒襲擊時,得馬上自我保護,提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已,找適當的方法打散負面情緒的集中點,如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創作,找知己傾訴,做個spa,扮靚靚等等,把正面能量全都掏出來。

幫助自己是需要決心和毅力的,並且必須是獨自一人走和完成的路,也是成長的責任。自療永遠是最實用最實在的自保方法,誰都不能依賴

一.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受,還是想想那句「開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心」。

二.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒有空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

三.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

四.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

五.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。

六.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

七.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

八.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

九.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對待每一天,不過你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。

加油吧!

4樓:淘衣堡日韓**

首先日子是自己過得,不要特別在意別人的眼光!想做什麼就自己努力去做!方法總是要想的!工作總要適合自己!

我該怎麼處理這些事情?是我多疑了?為什麼我會無緣無故的覺得心裡急噪 很想發火 很沒耐心,這是為什麼?

5樓:匿名使用者

感情發生了就會存在,不可能一次斷的乾乾淨淨,秋毫無犯,除非是反目成仇了,更別說她是個心軟的人了,這種人總是委屈自己,生怕別人因為自己受到一點傷害。跳出來講,這是個不錯的好女孩。

第五,你目前的行為正在把你們兩個人的關係往絕路上逼,繼續這樣下去的話,分手是一定的。而且從你女朋友的角度來說,是你一個人把關係搞成這樣的,是你在不停的逼她,不信任她,挖苦她。別不服,換個角度從你女朋友的立場來想,就是這樣。

6樓:匿名使用者

可以看得出她在乎你咯.她跟你很坦白,你問什麼她都會告訴你,沒隱瞞過你.被你知道她還有跟以前男友還有什麼追她的人聯絡時,她也會馬上刪除.而且這些都沒隱瞞過你吧!

而且我認為就算跟前男友做回個普通朋友也沒什麼啊.還有,如果她想隱瞞你這些的,那每次她那聊天記錄刪除了就可以了吧,讓你沒地方看去,被別人追也讓你知道,恩,我覺得很坦白了.反而我自己覺得你都心了,多心也對的,畢竟你說她以前談過多次戀愛,沒安全感是正常的.

但是你以後可以多信任點她啊,這樣你會覺得好很多的.

哎,想了這麼久才說出這些話,樓主自己好好想想吧.還有個,她為什麼要跟你在一起?如果不是你太有錢的那應該是她真的對你有感覺了.

而且這感覺是最深的吧,或許她自己都還不知道自己應該怎樣做呢.

如果不是這樣的那我真不明白她為什麼要跟你在一起了!

7樓:致人和

愛情的故事裡有很多變數,

這個誰也拿不準。

心裡裝的人多了,

自己有時也會犯糊塗。

愛這件事可不是微積分,

不是幾何的解析。

不是科**算,

巨型電腦每秒數萬億次,

也搞不清楚她到底心裡有誰。

那這個謎底如何才能揭曉?

盡你所能,用所有不損害他人利益的手段佔據她的心!

抑或,把你的初戀當作珍藏,

以後再從中吸取愛的力量、經驗和教訓吧

8樓:在小孤山吹風的奇異果

其實你也該好好冷靜考慮考慮,讓自己對她的心態方平衡些,過一段時間再看看自己是不是真的喜歡她。你在這裡面問我們,最後給你帶來的只能是越來越大的壓力,和越來越混亂的思維,你最應該問的是自己,而不是我們。因為你是當事人,我們不是,我們不瞭解她,只會憑經驗談談,這是對你的不負責任,現在最有發言權的是你,但當你最決定之前一定要給自己留出一段冷靜自己的時間,然後作了決定就不要再有任何動搖,要堅決地按著自己決定走下去。

不要因為什麼人說了什麼或是什麼事,左右了自己,改變了當初的決定。最後送給你一句話,「世上有兩種人會成功,一種是在做事之前深思熟慮的人,另一種就是做了決定就會矢志不移的走下去的人。」好好問問自己吧!

祝你好運!

9樓:匿名使用者

仔細想想你現在到底喜歡她嗎?愛她嗎?她又值得你去愛嗎?

這些問題你都必須要想清楚的哦!還有一定要問問清楚女友現在到底是否喜歡你?是否愛你?

是否是真心的對你?這些你也必須得問清楚哦!

問清楚之後就好辦了,如果她是真心喜歡你,真心對你,讓她為你改變,不要再去聯絡之前的男友,或者是容易影響到你們之間感情的人。要是她肯為你改變,這表明她值得你去愛,那麼你就沒有必要對她產生質疑了。(因為她已經為你改變了)

如果她不肯為你改變的話,那麼我覺得你也沒有必要在她的身上花費太多的時間了。因為你她不值得你這麼做的!也不斷定你女友到底是怎樣的性格,是不是如你所說的感情不專一的那種性格呢?

你再仔細想想她的性格你能夠包容嗎?這有可能是她本質的性格哦!因為每個人的性格不同,所以處理事情的方式也不相同的哦!

也許是她的心地善良,不想傷害到別人吧!話又說回來,既然認定了和誰生活下去,就應該很認真地做出選擇,並且好好地相處下去!

最好你們能夠心平氣和地在一起好好的談談一下!認真地說明對方的感受,或者以後的打算!

希望上述的分析能夠幫忙到你哦!

10樓:匿名使用者

首先,我要批評你樓主 。。。

一個女人要是想離開你。她們的決定都是乾淨,了當,絕對不會拖泥帶水,優柔寡斷。既然你選擇了她,你就應該去相信她,不應該看她的聊天記錄,所以我要批評樓主的地方。

二, 愛情應該給人的是一個甜蜜,浪漫的印象,我從樓主裡面絲毫沒有讀出甜蜜浪漫的意思,樓主好像一直在抱怨她怎麼怎麼關心她以前的男友,我想請問一下樓主,你有給過她關懷嗎?你一直都在強調你想要什麼,可是你有關心過她想要什麼嗎 ?

三,在你們分手以後你們還可以複合,我感覺這個女孩沒有問題,還有在你們的對話裡,女孩字裡行間都沒有欺騙和隱瞞你的意思,而我看到的卻是嫉妒的質問。。

建議 ;婚姻是靠兩個人共同經營的,戀愛也如此,你們彼此應該要有足夠的信任。。

試著改變一下自己,就算她是你的結了婚的老婆,但是人家還是有交友自由的,男人的佔有慾我可以理解,但是你看看你在上面寫的那些,是不是都是雞毛蒜皮的小事呢 ?

多多關懷一下女友,去選擇尊重她,瞭解她,她真正想要的是什麼?

11樓:來自三角山神明爽俊 的白玫瑰

本來不想回答的,因為咱倆多多少少有些相似。不過作為過來人,還是有幾句話要告訴你。

首先呢,我相信你很在乎你的女朋友,很愛她,這是最最根本的東西。

其次呢,在上面這個基礎上,你又有很強的佔有慾,別不承認,學會面對自己很重要

第三,我覺得你的女朋友還是很在乎你的,你自己也要相信這點

第四,像大家說的那樣,你的女朋友應該是很心軟的那種人,你要求她像你期望的那樣乾淨利落,是絕對不可能的。感情發生了就會存在,不可能一次斷的乾乾淨淨,秋毫無犯,除非是反目成仇了,更別說她是個心軟的人了,這種人總是委屈自己,生怕別人因為自己受到一點傷害。跳出來講,這是個不錯的好女孩。

第五,你目前的行為正在把你們兩個人的關係往絕路上逼,繼續這樣下去的話,分手是一定的。而且從你女朋友的角度來說,是你一個人把關係搞成這樣的,是你在不停的逼她,不信任她,挖苦她。別不服,換個角度從你女朋友的立場來想,就是這樣。

然後就是解決方案了,這是我用過的方法,利弊都跟你說一下

找她談一次(或者幾次),別發火,別挖苦,就是心平氣和的說,說說這些事,說說你的感受,說說你的期望,她要願意解釋你就安靜的聽,不解釋你也別問,只是陳述你自己。然後承諾以後絕對不這麼幹了,給她空間和自由,大家都不是小孩子,自己的事情要學會自己處理。這裡提醒你說不做就不做了,別在查她的任何事,由她自己去決定。

好處呢,通過開誠佈公的談話,她能進一步瞭解你的心,也能知道你對她有多在乎。而你自己也放開了,只關注她這個人,而不去關注那些事,慢慢的她就會更加的信賴你,你們的感情也就更牢固,那些曾經的現在的,甚至將來的都將是過眼煙雲,不能撼動你們,真正得到她的心的人就只有你

壞處呢,她也會知道你的強烈的佔有慾,以及你做過的過分的事情。可能因此而害怕你,覺得你勒的太緊,她會從此縮手縮腳,生怕惹你不高興或者猜疑,進而導致哪天她受不了了,從而離開你。

就這些吧,對你而言,關鍵是放開自己,別老盯著那些事,越盯越累,心裡還糾結。不如放開,讓她自己處理好了。自己過的也輕鬆,你女朋友也輕鬆,這樣不是很好麼。

你要做的就是一個男朋友應該做的那些事,去愛她,喜歡他,關心她,讓她高興,其他的,別管啦,去懷疑她,是你的終究是你的,不是你的挽留也留不住。

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