肌肉韌帶拉傷怎麼處理,怎麼判斷肌肉拉傷還是韌帶拉傷?

2021-09-11 17:06:57 字數 6351 閱讀 5774

1樓:匿名使用者

4軟組織損傷:軟組織是指人體的**、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊,神經、血管等。這些組織在受到急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。

慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。郝興凱y

2樓:足不出滬

剛開始用冷敷 因為可能有傷血液沒有凝固

過6小時用熱敷 加快血液迴圈 消除淤血

輔助以按摩 傷筋動骨100天 千萬不要急於求成哦~~~

3樓:活著必須努力

現在回答這個問題,應該已經處理過,只需告訴你肌肉韌帶拉傷怎麼恢復快就可以了。肌肉韌帶拉傷的**需要有耐性,不能急於求成,一般用藥幾天到一兩週疼痛就已經消失,但是這並不代表就已經好了,還需要靜養,不能做劇烈運動和重體力活,不然會再次損傷,反**作,時間長了就形成老傷,老傷**起來就更麻煩。我的經驗就是用際全活絡通筋酒每天敷幾次,如果不方便敷藥,就勤擦藥,就一個道理,多用藥,一版幾天就不痛了,不痛以後再堅持用藥一兩週,比較嚴重的就堅持再用兩三週,基本上就好了,不會**。

4樓:在九宮山跳倫巴的鳶尾花

養著吧親,都拉傷了就別折騰了,傷筋動骨100天

5樓:明淑琴盈璧

1.休息、馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重

2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次。

3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。

4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液迴流。

關於韌帶拉傷鍛鍊中由於外力使關節活動超出正常生理範圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。

關節韌帶扭傷後,區域性腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。

急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水衝損傷部位或用冰塊冷敷區域性以達到止血的目的。然後覆蓋繃帶加壓包紮防止腫脹。

韌帶完全斷裂或懷疑併發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和**.經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。

為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。

怎麼判斷肌肉拉傷還是韌帶拉傷?

6樓:上海開元謝老師

非專業人士很難區分,需要至骨科醫院檢查後作出判斷

7樓:井璞蔡巧香

長時間不運動,劇烈運動後都有不同程度的肌肉或韌帶受傷。一般來說,肌肉手上可以用手出來,肌肉發硬發脹,不影響行動;但是韌帶受傷就不同了,韌帶是骨頭與骨頭連線處的纖維組織,韌帶受傷一般都在關節處,常常伴隨著紅腫和淤血,影響行動。根據個人情況,去醫院做詳細的檢查。

8樓:來自扁擔崗姿色天然的木棉花

判斷是肌肉拉傷還是韌帶拉傷可以從疼痛的程度進行區分。

肌肉拉傷後疼痛部位呈現僵硬狀態,用手就可以摸出來,而且不可以負重,但活動不受阻。而韌帶拉傷後,韌帶上下的骨頭是不可以做任何運動的,否則就會很疼。

(1)肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,區域性腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。

肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類藥物,24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。

(2)韌帶是連線兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會出現區域性腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要,因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次損傷。

9樓:匿名使用者

一般的肌肉,我們可以摸到身體的,肌肉組織比較膨大的地方,它引起的一些疼痛、損傷很多是肌肉拉傷。這個地方拉傷,很多會有出血血腫,區域性會有壓痛,韌帶的損傷,大部分是鑑於關節周圍的,因為這個肌肉到關節附近支點,變成韌帶或者是肌腱,這種情況一般是關節周圍的一些損傷,它常見的出現的問題是關節的不穩,就是在發力的時候發不了力,再一個容易關節有搓動的感覺,容易有膠著的感覺,就是卡住了,關節卡住不能動的這種感覺。或者是容易再次損傷,因為他鍛鍊以後造成關節不穩,關節是個活動的器官,它不穩定以後,關節周圍的組織容易再次發生損傷,所以這種是一些韌帶的損傷。

肌肉拉傷怎麼辦?

10樓:啊不啊錯過

衝擊波**:能降低損傷細胞的氧化應激反應,減輕繼發損傷,對拉傷肌肉具有**和保護作用。中藥**

採用活血化瘀類中藥**肌肉拉傷,其**機制可能與改善區域性血液迴圈有關。手術**:3級肌肉拉傷時,肌肉斷裂比較嚴重,出現嚴重的瘀傷、疼痛、不能行動等,可進行外科手術。

通常手術需要在傷後1-2內完成。術後積極****。

11樓:鈔金種芮雅

病情來分析:你好,如果沒有骨折的自情況bai就可以放心,單純的肌du肉拉傷,可以通

zhi過活血dao化瘀的藥物**的。

指導意見:你的情況可以通過多休息,口服三七傷,氯唑沙宗片,布洛芬等藥物**,通過外用雲南白藥酊塗抹區域性就可以了。

12樓:匿名使用者

肌肉拉傷後bai,由於肌纖維、肌du肉內神經纖維斷裂,zhi可以引起拉傷部位dao疼痛。拉傷後應回該停止受傷部位的肌肉運動答,在受傷的四十八小時內冷敷傷處,四十八小時後熱敷、按摩傷處,加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏藥和其他損傷外用藥施於患處。

13樓:一口百輝

肌肉拉傷通常是

來肌肉過度收縮引起,源處理方法如下:

1、冷敷:出現肌肉拉傷,一定要趕緊用冰袋冷敷,可以用藥店專用的冰袋,也可以拿塑料袋裝上水後放入冰箱,還可以拿冰礦泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之內,每天大概冰敷10次左右,每次大概15分鐘;

2、休息:比如,大腿肌肉拉傷時,活動儘量不要讓大腿產生疼痛,如果疼痛,則說明肌肉又再次受到損失。所以應該避免肌肉再次受力。

根據肌肉拉傷的嚴重程度,輕者可以休息3-5天或者1周左右;重者可能需要休息1個月左右,不要再做鍛鍊,日常生活也不要使拉傷部位再次發生疼痛。通過以上措施,大部分能得到比較滿意的恢復。

14樓:匿名使用者

確定是肌肉拉傷bai後馬du上停止運動,立即zhi冰敷二十分鐘左dao

右,每天兩

回到三次,可以收縮血管避免答肌肉腫脹。三天後則可以用熱毛巾熱敷,每次二十分鐘左右每天兩到三次,熱敷可以加快受傷肌肉的血液迴圈,為受傷肌肉提供充足的營養。

15樓:師漾包凌柏

中最常見的一種

肌肉損傷。據北京

運動醫學

研究所統計,這種損傷在各種損傷的發生率中約佔25%以上。

發生肌肉拉傷的主要原因有:

(1)準備活動不充分。肌肉的

生理機能

尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。

(2)體質

較弱,訓練的水平不高,肌肉的

彈性、伸展性和

力量較差,疲勞或

負荷過度。

(3)運動技術

低,姿勢不正確,

動作不協調,用力過猛,超過了肌肉活動的範圍。

(4)氣溫過低,溼度太高,場地太硬等。

肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時,其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力;被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展

程度,從而引起拉傷。

肌肉拉傷可發生在

肌腹與肌腹分界處,也可發生在

肌腱附著於

骨骼處。拉傷可能是細微的損傷,也可能是

肌纖維部分撕裂,甚至是完全斷裂。有時除損傷

肌肉組織

本身外,還往往損傷肌肉

周圍的輔助組織,如

筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為

大腿後部

肌群、腰背肌、

小腿三頭肌

、腹直肌

、斜方肌

等。肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷,症狀較輕;如是肌纖維完全斷裂,則

病態較重。一般表現為

傷處疼痛、區域性

腫脹、肌肉緊張或抽筋,有明顯的

壓痛,摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時,受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲,隨即區域性腫脹,

皮下出血,

肢體活動障礙,在斷裂處摸到凹陷或

兩端異常膨大。

肌肉抗阻力試驗,是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動,檢查者對該活動施加一定阻力,在對抗過程**現疼痛的部位,即為拉傷肌肉的損傷處。

肌肉拉傷的**,要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者,應立即給予冷敷,區域性加壓包紮,並抬高患肢,外敷中草藥。肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。

肌肉拉傷預防,主要是針對發生原因進行。如

劇烈運動

前做好準備活動,尤其是易拉傷部位的準備活動;體質較弱、訓練水平不高的,運動時要量力而行,防止

過度疲勞

和負荷太重;要提高運動技術及動作的

協調性,不要用力過猛;改善訓練條件,注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖,不可穿得太薄;要注意觀察肌肉的反應,如肌肉的硬度、

韌性、彈力、疲勞程度;肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進,勿操之過急,並要加強區域性保護,防止再度拉傷。

16樓:灝灃商學院

肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的,要立即冷處理,用冷水衝區域性或用毛巾包裹冰決冷敷,直到疼痛和火辣感降低。

敷後用繃帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。

緩慢放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類藥物。

根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏藥,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷區域性進行按摩。

如果肌肉拉傷嚴重的話,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合,切不可自己處理。

17樓:仰默亢天元

肌肉拉傷是體育運動中最常見的一種肌肉損傷。據北京運動醫學研究所統計,這種損傷在各種損傷的發生率中約佔25%以上。

發生肌肉拉傷的主要原因有:

(1)準備活動不充分。肌肉的生理機能尚未達到劇烈活動所需要的狀態就參加劇烈活動。

(2)體質較弱,訓練的水平不高,肌肉的彈性、伸展性和力量較差,疲勞或負荷過度。

(3)運動技術低,姿勢不正確,動作不協調,用力過猛,超過了肌肉活動的範圍。

(4)氣溫過低,溼度太高,場地太硬等。

肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時,其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力;被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度,從而引起拉傷。

肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處,也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷,也可能是肌纖維部分撕裂,甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外,還往往損傷肌肉周圍的輔助組織,如筋膜、健鞘等。

肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。

肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷,症狀較輕;如是肌纖維完全斷裂,則病態較重。一般表現為傷處疼痛、區域性腫脹、肌肉緊張或抽筋,有明顯的壓痛,摸摸發硬。

當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時,受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲,隨即區域性腫脹,皮下出血,肢體活動障礙,在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。

肌肉抗阻力試驗,是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動,檢查者對該活動施加一定阻力,在對抗過程**現疼痛的部位,即為拉傷肌肉的損傷處。

肌肉拉傷的**,要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者,應立即給予冷敷,區域性加壓包紮,並抬高患肢,外敷中草藥。肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。

肌肉拉傷預防,主要是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好準備活動,尤其是易拉傷部位的準備活動;體質較弱、訓練水平不高的,運動時要量力而行,防止過度疲勞和負荷太重;要提高運動技術及動作的協調性,不要用力過猛;改善訓練條件,注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖,不可穿得太薄;要注意觀察肌肉的反應,如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度;肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進,勿操之過急,並要加強區域性保護,防止再度拉傷。

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