1樓：筆記**答疑
自己開店確實要面臨著生意不好，沒有收入或者說倒閉的風險，但是呢，你開店才三個月sevens努力堅持一下吧？
2樓：來自江灣鎮簡單的蒲桃
這也不是你心態有問題，只是說明你不適合自己創業，只適合那樣朝九晚五的生活。畢竟創業要承擔的壓力太大了，不是每個人都適合的。aqui te amo。
3樓：櫻桃煎餅果
不是心態問題，是正常的。我也經歷過。開店各方面都要操心：
客人/員工/房租/工商/稅務/生意好壞等等一步考慮不到就不行。如果以前的工作好，心理反差就大。上班雖然工資不高時間不自由但壓力不大。
開店生意好也是有成就感的，有它的長處。反正都是有得有失。做了就先堅持吧，當磨鍊和考驗，畢竟才3個月。
根據自己的情況遇到機會再說吧。
4樓：baby守護你一生
上班給別人打工，始終不用擔心明天公司倒閉，倒閉了也是老闆的事，大不了自己換一家公司，自己開店就不一樣，資金投進去了，要操心每天材料、水電費、門市費等費用的收入**，這無形中給自己帶來了壓力，因為十幾年都處於不操心狀態，最近突然多了各種問題，就有個對比心，是自己在猶豫是否繼續堅持下去而已，心態是沒有問題的。因為人都有七情六慾，誰沒有不開心的時候呢？
5樓：輕漫柔蔓
上班壓力小些開店賠了是自己的
6樓：妖后之小幸福
萬事開頭難，堅持一下吧
7樓：匿名使用者
沒有，心態不錯迴歸，
工作壓力大，如何調整自己的心態....
8樓：秒懂星課堂
李易峰分享調節壓力的方法，總有一款適合你！
9樓：
你是否會在工作中因為上司或者同事的一句語氣不好的話而影響與他的關係甚至影響你們工作之間的交流合作；你是否會因為在網上買回來的東西與自己的預期不符而煩躁好久；你是否會因為身邊沒有人陪伴而感到孤獨難受；你是否會因為自己親人的突然離去而感到悲傷；你是否會因為朋友的背叛而怨恨；你是否會經常因為工作生活上的事情感到無力不安？
貌似上面的情緒都是我們大多數人常有的情緒，這些情緒都是人之常情，只不過有的人懂得很快去調整，他們善於協調自己的情緒和現實的關係，而有些人可能受情緒影響很大，甚至讓原有的生活無法前進，這些人不懂得整理自己的情緒，無法妥善解決自己的情緒和現實間的矛盾。
有人說人生能否過得順遂，完全取決於情緒，也許這樣說有些過於嚴重，但是情緒確實在我們的生活和工作中有很大的作用，所以學會如何整理情緒至關重要。那麼怎麼整理情緒呢？
最近在看由出生於日本鹿兒島，做過化妝品公司職員、補習班講師、科學館講解員、優衣庫店長、和服穿法講師、婚禮策劃、《南日本新聞》等工作，活躍於書籍、雜誌等傳媒領域，為職業女性提供從禮儀指導到職場入門等方面諸多建議的有川真由美所寫的《整理情緒的力量》，這本書給了我答案。我們一起跟隨作者有川真由美來學習怎麼整理情緒吧。
情緒有很多種，作者在書中講解了我們常遇到的幾種情緒的整理方法。
並且我們在學習整理情緒之前更要明白為什麼要改變這種情緒，不然我們盲目地去學習是沒有任何效果的。所以作者在跟我們講解整理情緒的方法之前都花了大量篇幅來說明，比如：「不生氣的理由」、「不煩躁的理由」、「不被孤獨和悲傷擊垮的理由」、「不被陰暗情緒侵蝕的理由」、「不失去內心張力的理由」。
10樓：匿名使用者
可能現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺提不起精神，很不開心，不想說話，覺得受了委屈。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
11樓：
聽歌，睡覺，看河，寫日記，請假。不過說真的，既然上班壓力太大，下班的時候，就累癱了，哪還有功夫費那功夫寫日記，看河呢。一回家，不得趴床上休息啊。
尤其是，在城市裡，得自己租房子，你工作一天了，回到租房子那裡時，第一反應肯定不是吃飯就是睡覺休息，玩啊。還減壓，擼起袖子幹啊，幹活。哪有時間啊。
你可以請假休息幾天，出去走走，玩玩，睡一覺。睡覺的話時間過得太快，你會感覺眼睛一閉一睜一天過去了。所以睡覺的話，還是設個鬧鐘吧，睡半天，玩半天。
個人感覺玩的話還是上午玩，下午睡覺。這樣會感覺時間過得慢點。
12樓：
一定的壓力對生活是有好處的，因為適當的壓力可以轉變為動力，更有利於學習的主動性和積極性，所以有一些壓力可以不那麼去在意，可以視之為正常現象，如果實在壓力大到不行，建議去野外或人少安靜環境好的地方溜溜圈，外放**，大喊幾聲，都很減壓
13樓：__q25438813技
因為生活方式提高工資沒提高，可以做別的日收千以上，解決你的不足。不限制你時間何時何地都可以做
14樓：肛男
912114685 引流和推廣，需要可以+的.不折疊量大
壓力好大，心態好差，感覺馬上不能呼吸了，沒有自己的主見和想法，不會主動減壓，想辭職不幹了，好痛苦， 230
15樓：簡單
你好，現在工作的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺很累，我也經常有這種感覺。
適當調整工作與休息的時間，不要太在乎一件事，我們感覺到壓力大，一個很大的因素就是因為我們太在乎一件事情，導致我們害怕或者擔心出錯。然後很謹慎小心的去做，如果時間長了，我們會很有壓迫感，因此壓力也就比較大，這時候我們需要放鬆，不要太在乎一件事情，學會看淡。經常散散心，出去吹吹風，出去跑步，聽聽輕**可以緩解壓力。
訴說：找一個信任的朋友或者家人，和他們訴說一下你的壓力，讓他們知道你的處境，當你說出來之後，你給自己施加的壓力也會變少，這個我覺得很有效。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
16樓：長丘小鋪
我從工作以來，幾乎每隔一段時間就會產生辭職的想法。原因就是覺得壓力太大，覺得工作太累。總覺得別的某個工作會比我現在的要省心。
前幾天看了張藝謀拍攝電影《影》的過程的紀錄片，不由得感慨，那些拿著高報酬的演員和導演，付出了很多我自己所不能付出的辛苦，還有那些群演和替身，把自己像沒有感覺的木頭一樣摔打，也不過是為了活下去。我就問我自己，那種苦我能受嗎？能受得了就能賺那份錢。
結果是我不能。那麼我現在真的有那麼累嗎？我真的就比其他人更累嗎？
答案也不是。而且不累，真的就是生活中一種最佳的狀態嗎？我覺得只是每個人累的方式不同而已。
靜下心來，保持平常心，多問問自己的內心，才能看清楚和想清楚很多事情。
17樓：
對於壓力過大的現代生活來說。已經是很普遍的現象了，競爭的激烈，社會的發展都無不加劇整個社會。
當壓力來臨的時候有時會讓人感到極度恐懼與不安，
首先我們要給自己多利用一些零碎時間充點電，只有不斷的提高自我高度才可以應對生活的挑戰。
其次我們可以多多的放鬆一下自己心情，帶上自己疲憊的身心給自己一次旅行。去一些清淨的地方
讓自己得到迴歸。
如果不想幹了。那麼你先要知道自己還有沒有退路可以走，退路就是假如現在的工作不做了我還能找到合適自己的工作嗎？
假如有退路就大膽的辭職吧！因為在不開心的地方工作在怎麼幹估計也沒有多大的起色，
如果沒有好的退路，那麼就努力給自己充充電吧，充滿了就飛起來。
18樓：匿名使用者
工作這麼痛苦
就別勉為其難
趕緊辭職了吧
要不然會出問題的
掙錢是小事
身體，健康才是最重要
19樓：殘若惜雨
調整心態控制情緒平穩心態，值得就堅持不適合自己就放棄
20樓：養成教育知識分享驛站
我個人建議你去運動減壓，這個不是你的工作，給你帶來壓力，而是一種亞健康狀態，也就是說，如果處理不好，有可能變成抑鬱
21樓：記錄c生活
那就辭職唄，人能活幾年，只有身體是自己的
22樓：錦羿航成
壓力很大，處於亞健康狀態。
就應該調整自己，要放鬆，可以辭職。
最好是留職停薪，出去旅遊幾個月再回來。
23樓：m懷念不如相見
太累了就休息，錢是賺不完的，夠吃飯夠穿衣服就行
24樓：盧坤
1.這屬於職業倦怠
2.需要自我調節
3.看看勵志方面的書籍或幽默書籍
4.多出去走走
5.跑跑步，爬爬山
6.發洩發洩
7.看看喜劇等
25樓：帆帆
平時多聽聽一些解壓，對工作有幫助的一些電臺欄目，演講。也可以看看一些這一類的書籍。這樣能很有效的讓你的內心平靜下來，讓你那顆既無奈又急躁的心靈平緩，有利於更清楚的讓你瞭解自己，提升自己的自信心。
自己也要調整好心態，要對自己有信心。而且你可以在家每天抽半小時自己做做力量訓練，出身汗，對你的心情各方面都有好處，這些都是最簡單最直接而且對你現在最有效的減壓辦法。
不論做什麼事情，心態很重要，心態放正事半功倍，加油↖(^ω^)↗。
26樓：旅遊最攻略
現在的你不應該工作，應該出去散散心，緩解一下壓力，等到什麼時候想工作了再去工作，不要給自己太大壓力，做自己喜歡做的事，人生不易，好好的
27樓：托克馬克南
你應該換個環境。不要成為工作或者任何的傀儡。不管怎麼樣
不管如何
親愛的自己，永遠不要為難自己，比如不睡覺、不吃飯、難過、自責，這些都是傻瓜做的事。
28樓：哈哈聊聊哈
告訴你一個賺錢快的祕密，現在販賣假煙不犯法沒人管，而且來錢快，一本萬利，點下采納謝謝。
29樓：匿名使用者
完全沒有問題呢?我以前是做銷售的，就每天上班不開心壓力大，現在轉行做編輯覺得好輕鬆了。而且掙錢還比以前穩定了，也沒有掙得比以前少。
30樓：
那就辭職，不伺候他了
31樓：慕羽汐月
要是工作壓力太大的話，建議你去旅遊，這樣可以放鬆。實在不行建議你辭職不然後果嚴重的話可能會危及生命
32樓：
做人真的很累很辛苦的
33樓：匿名使用者
每天運動，堅持，到大自然中走一走，河邊，公園，晒太陽，打沙袋，也可大哭一場，以發洩情緒。也可以休息幾天，做美食，陪父母，說說話。
34樓：
別這樣，樂觀一點，開放一點
35樓：匿名使用者
你應該放鬆心情 可以週末去郊區走走玩玩 看看風景 騎騎自行車
幫幫我，幹了十幾年的工作沒法兒往下幹了，辭職以後開了店，剛兩個月，心態不好抑鬱，想退出，怎麼辦
兩個月就退出，也有點太心急了吧，生意一般，你要分析為啥呀，萬事開頭難，只要闖過這一關，順上路啦，擺在你面前的就是，一片光明啊，莫灰心，別失望，拿出勇氣，向錢創吧。創業開頭都是難熬的，拿出你前面十幾年的韌勁兒，再堅持一小會兒，沒準就成功了呢？你得堅持住，凡事開頭難，調整好自己的心態每天開心樂觀去對待！...
辭職創業太難了，十幾年的打工思維，讓我創業失敗了，工作也沒了，新的工作不如之前單位好，我該怎麼辦
獨斷專行，從不詢問建議。避免任何刺耳的批評，只會讓你走向失敗。有經驗的專業人士提出的建設性批評意見，往往能夠保證初創企業穩定成長。創業者在收集這些反饋意見和批評時，必須保持開放的態度。當然，你只需關注那些真正值得你重視的意見，而無需將所有批評意見都接受。1年前 小月哈哈00106 最難忘就是有一次失...
在單位工作十幾年就是因為沒有學歷，一直沒有得到提升，工資也一般，我該重新擇業嗎
你認為自己有能力嗎？沒有學歷沒有能力就可以留下了，如果你覺得自己有能力就可以重新擇業找個懂得你的老闆在 就業，好好幹吧。努力加油吧。如果十幾年的工作經歷能夠成為重新擇業的價值資本，那麼，是可以毅然決然的去從新擇業的。在很多的行業，多年工作經歷所積累的寶貴經驗，其寶貴价值是單純的學歷文憑所不能比的，是...