1樓：聽風之小豬
正確方法：
1、下水後要馬上尋找身體漂浮的舒適感。中老年或者體質較弱的儘可能用最小的動作來維持漂浮運動，可以用兩隻手划水，調勻呼吸，閉目似要進入夢鄉，突然被驚醒或自己睜開眼睛都可以，感覺比躺在床上都舒服輕鬆時立即出水。
2、出水時動作要緩慢，感覺身體在水中的重量，比較水中的漂浮感和陸地上的重力感。有人身體健壯，很難體味這種感覺，那就遊一段距離，動作頻率要低，，以不加快心跳為限，因為這樣容易把已經產生的感覺消除。
3、用這種方法**堅持數日，原先肚皮的鼓脹感到輕鬆，不過體重下降很少。如果堅持游泳3—5個月，飲食稍加節制，再輔以每日1—2公里的散步，體重自然就可以慢慢減下來了。
**須知：肥胖者確實可將游泳**作為自己主要的**運動。但在游泳前，一定要確認身體沒有任何突發性疾病，且須做好準備工作，同時必須注意安全，防止發生意外事故。
2樓：溫存迷醉丶噯
游泳**和其他運動**一樣，必須制定科學、周密的計劃。一般講，首先要有一個客觀合理的既定目標，**目標的制定不能好高騖遠，而要切實可行，體重過大的人要有階段性計劃或階段性目標；其次，要了解或**允許減重的量，即要測量自己體成分。對普通成年人而言，一般把男子體脂百分比超過25％，女子體脂百分比超過30％作為肥胖的標準，即體脂百分比超過此標準就應該適當控制體重或**了。
當然，年齡不同其體脂百分比也不同，從健康的角度出發，體脂百分比並不是越低越好，應將體重控制在正常範圍為宜。就體脂百分比而言，到目前為止，我國尚未制定出相應的標準，可參考標準體重的測量值。也可定期測定自己的體成分，**的速度以每週0.
5-1公斤為宜。
關於針織衫怎樣洗和晾才不會變大的問題，越具體越好
重要的是針織衫洗完用網兜晾晒，不能用衣架直接晾晒。針織衫穿久了穿久了是會變得寬舒肥大，特別是清洗不當會極大縮短其壽命 為了使其恢復原狀，可以用熱水把它燙一下，水溫最好在70 80度之間 水過熱，它就會縮得過小 如毛衣的袖口或下襬失去了伸縮性，可將該部位浸泡在40 50度的熱水中，1 2小時撈出晾乾，...
我怎麼越來越胖了，以前不管怎麼狂吃都不會胖的是不是到階段就會容易胖啊？我16歲，那有沒有
20歲以後吧 青春期吃的多正常 可能你最近吃的東西使你發胖 需要 產品可以聯絡 以前我一直是屬於那種狂吃不胖的型別，不管怎樣吃零食都不會胖，一直很瘦，以前狂吃不胖的特權現在沒有了，說明你該節食了，多鍛鍊運動。零食少吃，對身體不好。這個吃零食還是要節制哦，多運動。食物會在肚子裡日積月累 為什麼我總是狂...
颳了眉毛的回答,會怎樣，颳了眉毛會不會越長越多，希望有經驗的專業的老鳥回答下
刮眉毛會越bai刮越粗，越刮越硬，du而且還會越zhi 長越快 而且因dao 為刮的話眉毛內只是被剪斷，尾容部會有殘渣，如果你眉毛黑就會很明顯，但是刮出來的很有形，拔的話，長的慢，但是疼，但是拔多了眼皮會鬆弛，所以要順著眉毛長的方向拔，拔完擦點收縮毛孔的東西 所以拔眉毛還是刮眉毛要自己看咯，就像大s...