1樓：匿名使用者
平時可以喝一點蜂蜜水，香蕉多吃點，還有溫開水，另外多吃點蔬菜啊，也是很不錯的哦。！！
2樓：歐陽薇藍
涼拌芹菜葉的效果非常好。將芹菜葉用熱水焯過後剁碎，加入蒜末、適量的醋、少許老抽、鹽、香油，攪拌後即可。
3樓：狗狗的郵箱
順時針揉寶小肚肚，促進腸道蠕動
4樓：匿名使用者
上火了，多吃點香蕉喝點牛奶
5樓：涵
介意親多吃些粗纖維的食物,如玉米之類的\芹菜也不錯的
6樓：匿名使用者
多喝酸奶，早晨起來喝些淡鹽水。
7樓：匿名使用者
親多吃點粗糧和蔬菜試試看。
8樓：匿名使用者
吃的少，大便就少唄。
我已經十幾天沒大便了！甚至一個月沒大便都有！怎麼辦？ 10
9樓：匿名使用者
每天生喝一大匙橄欖油，我試有效
10樓：匿名使用者
每天早起喝一杯溫開水，活動活動，過七八分鐘就去上廁所，天天如此，就會形成習慣就好了
11樓：彌糊小和尚
半個月沒有大便不想吃飯咋回事
12樓：侍水天涯
多吃蔬菜水果 不要挑食 多運動
13樓：華麗de酒杯
那這些方法有試過嗎？
管用嗎？
14樓：匿名使用者
樓主，就是傳說中的「貔貅」！！
15樓：半餓狀態
多吃點蜂蜜吧,蜂蜜有潤腸的功效,可通便
16樓：玩火
每天吃點香蕉，絕對有好處
17樓：
香蕉潤腸的。多吃些。
如果不行，趕緊去醫院看看吧
好幾天不大便是怎麼回事
18樓：樂廚娘
你好。好幾天不排便，又叫做便祕。按照常規，人應該每天排便一次。
如果不排便，一是吃得過少，比如節食。二是飲食不均衡，不吃蔬菜，偏食等。三是喝水少，大便乾結，腸道內水分少，腸蠕動減慢，排便也會發生困難。
四是運動太少，運動可以讓身體各部分代謝加快，包括腸蠕動也增加，可以幫助順利排便。五是習慣性便祕，因為某種疾病，比如乙狀結腸過長，直腸黏膜脫垂等。
19樓：百小度
是孩子嗎，多大了，
小的話注意輔食新增
大的話多運動
每天吃很多，卻拉不出屎怎麼辦？
20樓：摩羯敏以軒
一般來說bai出現這種情況，你首先du要注意zhi，多喝水，
dao注意控制飲食內，可以多吃一些容穀物粗糧蔬菜水果，避免吃太刺激太油膩的食物，早晚飯前各1包穀益舒常清茶潤腸通便，改善腸胃道，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
形成便祕的最常見因素，是大腸肌肉缺乏彈性、蠕動能力很差，以致便便移動得很慢甚至「塞車」，無法順利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大腸吸收得越多，會越來越硬得像石頭，讓排便更加困難。
21樓：小儷麗
我也是這個情況，每天要吃很多東西，卻沒有上廁所5-10都不上廁所的，什麼多喝水多吃蔬菜水果喝蜂蜜水都弄了就是不拉，有懂的好心人求求你幫幫我，我40歲了
22樓：匿名使用者
建議多喝水，適當的運動，早上空腹吃帶皮的蘋果效果不錯
23樓：度娘養的漢子
多吃香蕉，多喝水，還有沒事多跑跑步，按我說的做，散步也可以，包你正常
24樓：猥瑣一眼就捱打
土方喝食用油
吃瀉藥吃香蕉
25樓：狼吻
你內痣，外痔，混合痔
26樓：匿名使用者
那要排毒了呢，用蘆薈排毒丸吧，又排毒又**
27樓：
是便祕啊，多吃粗纖維的蔬菜
28樓：引勻飽莽揩
長期拉不出屎便祕的話是你平時不夠自律，生活規律錯亂，飲食特別重要，辛辣冷的食物不要吃，飯後一小時再衝泡一杯碧生源常潤茶喝，可以很好的潤腸通便，解決便祕的問題！
吃少了，一個星期不拉屎怎麼辦？
29樓：high芋頭小姐
一個星期都不上廁所屬於便祕了，便祕的解決辦法有：
1、要增加活動量沒事的時候可以用手揉揉胃部，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化；
2、不要等到口渴時才喝水，此時體內已處於缺水狀態，而嚴重的缺水會加重便祕；
3、儘量在早餐後如廁，無論有無便意，都應堅持如廁，形成排便生物鐘反饋；
4、對付便祕，不少人服用排毒、淨腸的藥物，但是，長期吃瀉藥會使用成癮，不吃的時候仍然會便祕，而大腸在這些藥物的刺激下出現色素沉著的大腸黑變病，成為大腸癌的一個危險因素；
5、多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物；還有一些具有潤腸通便作用的食物也要多吃，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
6、便祕時不要過於緊張和煩躁，應該保持良好樂觀的心態，這樣有助於排便。
30樓：匿名使用者
可以試著按摩肚子，用掌心的部分在肚臍四周先是以順時針方向畫圈按摩3圈後，再以逆時針方向3圈，最後還是以掌心從肚臍上方向腹部方向，向下推3下，看下是否有效果，不用太用力，只要有按壓感便可以。
還有多喝水，可以在早上醒來後先空腹喝200毫升左右的溫水，即一杯水。
養成按時上廁所的習慣，如果實在沒有便意，可以在固定的時間按上面的按摩方法試下，多試幾分鐘看能否產生便意。
31樓：匿名使用者
一個星期沒有大便可能是久坐不運動、飲食不規律、心情緊張、工作壓力大等原因導致的。建議：您可以多吃纖維素豐富的食物，晚上睡前按摩腹部，適當運動。
32樓：匿名使用者
1. 按時bai上廁所，這樣可以du
養成穩定的生理時zhi鍾
2. 適當增加dao運動，如跑步、散版步、體操......患者可根據自身權條件，選擇適宜的運動方式，並經常進行自我腹部按摩
3. 按時作息生活規律，養成早睡早起、定時**的習慣.
4. 飲食注意，還是得多吃一點，飲水要多喝，應糾正不良習慣和調整飲食內容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。吃點有膳食纖維得食物。
33樓：123冉小莫
我跟你一樣 每天倆雞蛋 四天不拉粑粑了
34樓：歲寒孫文
你好，你的這個情況考慮是便祕的可能性較大，吃香蕉是沒用的建議去醫院確診下
35樓：最愛dean大人
吃點有膳食纖維得食物
比如紅薯、土豆（記得是清蒸.油炸卡路里老大得）芹菜、胡蘿蔔、香蕉（卡路里還蠻高得。不可多吃）、酸奶（最好是低脂得）、紅棗（超喜歡。。
補血。。又美容。。不過不可多吃、會胖）、黑木耳等等
卡路里很低可是卻讓你瘦得很漂亮得食物
最好要吃點飯。。不然會影響智力得。。很多東西都會想不起來得。。
36樓：匿名使用者
要增加活動量沒事的時候可以用手揉揉胃部，幫助胃部的消化，刺激腸胃的蠕動，還可以吃一些益生菌來幫助腸胃的消化
37樓：匿名使用者
喝食用的橄欖油。書上都是這麼說的。包你拉出來！！！！！！！
38樓：匿名使用者
暈，多吃水果，多喝水，多運動
堅持哦，我也在**
一起努力吧
39樓：葵泱
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不吃東西拉什麼？水嗎？
40樓：如人飲水
你這種情況我也有過，早上空腹起來喝點溫鹽水或者是蜂蜜水，晚上睡覺前吃個梨子，很有效的！
41樓：陳彩霞
多吃水果和牛奶.牛奶便祕的人很有效果.
42樓：晟睿教育
開塞露了解一下，保證您一下就解決問題，比香蕉什麼的管用多了。
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網上買吧，品種多，時尚更實惠，漂亮的禮物，人見人愛。我在網購經驗比較多，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，並做了統計排行，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，...