1樓：烘焙在路上啊
天然的」甩脂王「找到了，排出隔夜宿便，刮油燃脂，體重悄悄降
吃什麼最** 4大食物燃脂又刮油
2樓：啥名字好呢呢呢
第一種**水果：香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纖維，澱粉很高，因此吃起來很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。是**首選的優良食品。
第二種**水果：橙子
橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要**者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
第三種**水果：檸檬
檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和**。另外，檸檬還具有美容的功效，有助防止和消除**色素的沉澱，讓你的肌膚更加光滑柔嫩。因此可以試下泡檸檬水或者檸檬茶水喝來發揮其**功效
第四種**水果：火龍果
火龍果是一種低熱量、高纖維的**水果，其次，火龍果含有大量能美白**的維生素c以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維，所以，夏季吃火龍果**非常有效。
3樓：食療薈萃
**期間不用愁，多吃這種食物，刮油燃脂，輕鬆痩出小蠻腰
4樓：匿名使用者
蘆薈。因為：蘆薈可以加快人體脂肪的燃燒，杜絕脂肪吸收過多。
5樓：夢魘
[提要]蘆薈因為並不常吃，所以讓它成為了被埋沒的**食物。蘆薈所含的獨特因子能加快人體的脂肪燃燒，杜絕脂肪吸收過多的脂肪，對於**是非常有利的。更重要的是，它還含有各種營養和纖維素，能幫你清宿便治便祕。
哪些食物最刮油越吃越瘦
6樓：知識分享一迭代
生活中有哪些能夠越吃越瘦，還能夠解膩的食物？
7樓：
為什麼吃的少，卻容易胖，而有的人怎麼吃也不長肉？又為什麼有的人想瘦就能瘦，有的人**像登天一樣難？現在的人都想自己能瘦成一道閃電，這樣拍照才好看，穿衣服才會好看，才有人見人愛，**的方法很多，但是有什麼方法是一邊吃還能一邊瘦的呢？
1.水每天喝500ml，身體的代謝速度就能提高30%。
2.香蕉
香蕉的卡路里高，但是脂肪含量低，是**的理想食物。
3.奇異果
豐富的維他命c是他的強項，其纖維含量也十分豐富，增加脂肪的分解速度。
4.蛋類
蛋內的維他命b2有助於除脂肪，維他命b1可以去除下半身的肥肉。
5.西芹
西芹含有大量的鈣和鉀，可減少下半身的水分累積。
6.奶製品
每日飲用牛奶、酸奶，其體內脂肪可以減少70%以上。
7.蘋果
一個蘋果的熱量為50卡路里，但消化和吸收它卻需要75卡路里。
8.木瓜
木瓜肉所含的果膠是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
9.綠茶
綠茶不僅抗癌、抗氧化，還有提高新陳代謝的作用。
以上的9中食物都是我總結出來為肥胖和想**的人提供的，幫助你們能一邊吃一邊瘦，當然不想**的你們，也要多吃這些東西，對身體很好的哦！
8樓：匿名使用者
1、 西紅柿
西紅柿也是公認的減脂好食材，因為裡面含有歐的大量維c，也深受減 肥女生的喜愛，日常的聖女果和西紅柿的營養大致相同，所以不一定小的就是好的，只是更貴而已。
食用方法：大魚大肉後吃一顆西紅柿可以幫助解膩，這裡只是解膩不能帶走身體脂肪，有人就會好奇，那減 肥期間可不可以大魚大肉，其實是可以的但是不要經常，因為我們身體通過「hicibi」減脂科技的提高瘦素，可以幫助帶走體內脂肪，隨意偶爾吃吃是可以的，解解饞。
我們肥胖是因為飲食過量，而食量的多少是有下丘腦中的「瘦素」決定的，瘦素也是近幾年被科學家發現，主要的作用就是抑制食慾，減少能 量攝取，增加內脂的消耗，抑制脂肪合成、加 快新 陳代 謝的作用，如果我們能夠刺 激瘦素的分泌，減少食物的攝取，並且攝入的食物又是「越吃越瘦」的，瘦！只是時間問題。
對於瘦素的激發是由「hicibi」減脂科技控制的，你只要及時補充就好，對於越吃越瘦的食物馬上分享。
首先對「hicibi」可以刺 激瘦素的分泌，進行一下科普，對於減 肥我們是認真的，不能籠統的一句話，讓大夥不明不白。
瘦素作為脂肪組織分泌的一種 激 素，它的受體是這個系統的組成部分。瘦素還向其餘幾個生理系統發出營養狀態訊號，並調節它們的功能。
因為肥胖是脂肪組織脂肪儲存增加的結果，在肥胖狀態下由於瘦素的缺失，不能減少進食並使脂肪質量恢復正常通過「hicibi」智慧生物酶，培養體內瘦素迴歸到之前的鍵康狀態，每個人的瘦素早期是正常值。經過節食減 肥，拉肚子**，生育後激 素水平破壞，年齡增長等因素，造成瘦素分泌減少。通過「hicibi」智慧生物酶，培養體內瘦素，達到一個平衡值，迴歸健康狀態。
hicibi標準:
1、脂肪消耗的基礎元素酶等量配比百分之58-70
2、基礎代謝率、脂肪代謝率損傷修護百分之53-85
3、改良人體益生菌，塑造易瘦體體質百分之46-68
4、激發瘦素，瘦素調控脂肪及體重的作用百分之67-78
5、細胞減脂，改進dna因基肥胖體質百分之37-59
6、通過生物酶調節，控制人體合成脂肪百分之60-82
我們通過以下十種刮油食物減脂的的基礎，是先提高身體瘦素的分泌。
2、蘋果
蘋果是首先要說的一種食物，一來便宜，二來常見，三來確實熱量低，飽腹感強，且營養豐富，
另外蘋果中還含有豐富的果膠，食用後可以改 善腸內環境並且直接消化掉體內多餘的脂肪，消脂效果非常顯著。
食用方法：飯前食用，可以增加飽腹感，或者加餐食用，因為熱量低。
3、 紅棗
這個是很多人想不到，一般提到紅棗都是補 血的，其實紅棗除了滋補也可以刮油利腸胃。
食用方法：可幹吃（一天不要太多，因為紅棗中的糖分過多堆積不僅不會刮油，還會造成脂肪堆積）；可用來煮湯。
4、 洋蔥
洋蔥的硫礦成分能促 進腸蠕動，同時豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵 制腸內壞菌繁殖，改 善便 祕情況。
食用方法：蔬菜沙拉中可以放些洋蔥；煮湯也可
5、 芹菜
芹菜也是大家不陌生的，因為裡面的膳食纖維除了存進腸道蠕動、通 便，還有一點是不易消耗，這樣一來飽腹感強了，而且消化時需要的熱量也多，無形中也會帶走身體脂肪。
食用方法：涼拌、沙拉、青口蘸醬、榨汁都可以
6、 山楂
提到山楂很多人會疑問，山楂不是開胃的嗎，吃了山楂應該會胖吧！其實不然，新鮮的山楂中含有很高的維生素c，除了可以解膩，也是節後清腸的佳選。
食用放：直接食用
7、 玉米
玉米之所以可以清腸刮油，是因為含有豐富的粗纖維，可以刺 激胃腸壁，加速宿便排出體內，這樣腸道中積累的油脂可以被很快排洩出去，讓腸道休息調整。
食用方法：直接煮充當主食；也可拌沙拉
8、 韭菜
韭菜居然也是刮油佳品，這是很多人沒有想到的吧！其實韭菜裡面的粗纖維非常多，和有 減 肥效果的營養蔬菜一起烹飪時，營養瘦 身的效果就更加明顯了。
食用方法：雞蛋韭菜
9、 蘑菇
蘑菇是眾多食材中，熱量很低的了，所以在減 肥期間多吃蘑菇是可以的，而且蘑菇中的膳食纖維、蛋白質、氨基酸比普通蔬菜含量多，還可以預防便 祕。
食用方法：清炒、燒烤都可以
10、 冬瓜
一種很常見的食材，冬瓜可以幫助減 肥是因為裡面含有的丙醇二酸，這種物質能夠有 效的抑制糖類轉化成脂肪，防止肥胖。另外冬瓜中本來就不含脂肪，熱量也很低，是再好不過的食物了。
食用方法：煲湯、清炒
其實生活中還有很多熱量低的食物幫助我們減 肥，但是減 肥不是一味的只吃這些食物，而是營養搭配，碳水、蛋白質、油脂都有，保持健康的飲食習慣，才能保持好的身材樂呵！
9樓：創意冷知識
木耳(英文:agaric)，主要生長在中國和日本。中國大部分是東北木耳和秦嶺木耳。
10樓：健康新經
肚子贅肉一抓一大把？別急！吃對這3種食物，分分鐘告別小肚子！
11樓：生活幫幫棒噠
回答燕麥，海帶，蘋果，韭菜
芹菜，西蘭花，奇亞籽，玉米
以上都是常見的，
很高興為您解答，祝您生活愉快
提問懶人怎樣**最有效又不傷身體
回答親，告訴你一個殘酷的事實，懶人不太好**哦，[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
您就控制飲食，
**嘛，三分動七分吃
提問網上的清腸粉是**藥嗎？
回答親，不建議使用
千萬別信
提問我現在控制飲食半個多月了，就掉了十斤，現在卡在這裡了，怎麼辦回答您是男孩還是女孩呢
提問女孩
回答現在多少斤了
抱歉啊女孩子的體重是祕密
[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
提問138斤，一個米**，別問問題了告訴我怎麼辦，回答現在已經到了一個瓶頸了，小姐姐
就要加一些運動了
跑跑步，跳跳繩
再加上飲食控制，
其實吧，總有有人喜歡微微胖的，您也不要太在意了哦，更多23條
**食物熱量排行榜、吃什麼可以**？刮油食物？吃什麼脂肪排出來的快？
12樓：
多吃蔬菜和水果，少吃主食和肉！
13樓：
玉米 燕麥 蔥蒜 地瓜 山藥 紅棗 蘋果 山楂
黃瓜 茄子 綠豆 香菇 番薯 冬瓜
最燃脂又刮油的食物，**最快的粗糧是哪種？
吃什麼消耗脂肪最快 九大超級消脂刮油食物
14樓：刑懷雨鞠卯
***肯定會有的，所有藥都會有，最基本的要讓利益最大化，藥物效果大於***就可吃，反之就別吃。
吃什麼消耗脂肪最快 九大超級消脂刮油食物
15樓：lee羅亞輝
九大超級消脂刮油食物有山藥、地瓜、洋蔥、褐藻膠、果汁、綠豆、蓮藕、薏仁、醋。
1、山藥
山藥可促進消化功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。
2、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。
3、洋蔥
能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。
4、褐藻膠
因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，並可防止便祕和腸癌的發生。
5、綠豆
中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排洩，促進機體的正常代謝。
6、果汁
鮮果汁和菜汁進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。
7、蓮藕
蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此淨化血液。
8、薏仁
可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。
9、醋有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，有助健康。
16樓：匿名使用者
***肯定會有的，所有藥都會有，最基本的要讓利益最大化，藥物效果大於***就可吃，反之就別吃。
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