1樓：國色天香
要看骨骼粗不粗。
如果是骨骼粗，就比較瘦。
如果是骨骼比較細，就不算瘦，差不多正好
2樓：匿名使用者
造成你脂肪率高的因素有2個:
1.由於不鍛鍊,你身體的肌肉率低
2.不鍛鍊且飲食結構有缺陷,脂肪攝入量過高,導致你內臟周圍的脂肪堆積相對比較多
內臟的脂肪包括腸道內外,肝臟內外等等
兩者相加在一起,你的肌肉與脂肪的比例失調.
無氧運動主要是增加肌肉
有氧運動主要是燃燒脂肪
但是內臟周邊的脂肪,需要持之以恆的鍛鍊之外,飲食,作息習慣都很重要
飲食方面,在保證蛋白質舍取的同時,降低脂肪攝取量,碳水化合物的量保證日常所需即可
另外這個也涉及到身體自身機能的因素,比如內分泌等等,這個是需要調養的.
至於你的20%多的脂肪率,不能算多高,不必有太大的心理負擔.
你說每天鍛鍊,體重下來了但是脂肪率沒下來,這個也不要太過計較
脂肪的燃燒不是一朝一夕,甚至不是一兩個月的事,因為你在消耗的同時,也在補充
要知道,人的身體機能越好,吸收系統也會變得更強大,你的吸收與消耗平衡,對於你的身體,這是個很好的跡象
無氧有氧運動,健身教練會給你個很合理的計劃安排,在不超出你體能的範圍儘可能讓你達到最好的效果
飲食方面,你自己應該能分辨的出高熱量食物,只要滿足身體所需了,就儘量少舍取
持之以恆的鍛鍊下來,一年,五年,十年之後,不論你測試脂肪率是多少,你的身體一定會很好,這個才是我們追求的目標!
身高178公分體重67公斤西裝應該買多大碼的?
3樓：靖
你的體型屬於標準偏瘦型的，買衣服比較好買。報喜鳥的西裝，你可以買175/92a 175/94a，都是a版的。雅戈爾的衣服碼子偏肥，你買胸圍更小點的。
你先問他西裝屬於哪個版，如果是歐版就是偏肥版，如果是義大利版或日版，就是偏瘦的版。40 41 42一般用在襯衫上，代表是襯衫的領圍，你這個體型穿39 40 都可以。
4樓：才子楓
40一般是170-175左右，42要180-185了
5樓：匿名使用者
應買加大碼（要二個十的）。
男生身高175體重150斤是胖還是瘦！標準是多少？
6樓：q王小年
男生身高175體重150斤稍微有一點胖。
一個正常人的標準體重可以通過方式來計算，方法為可以計算標準體重的bmi指數，即自身的體重除以身高的平方，一般算出來的指數如果是在18~24之間，就說明自己的體重處於正常範圍內。
以題目為例，體重75公斤，身高1.75米，即：75÷1.
75÷1.75≈24.5。
大於24就屬於輕度肥胖，如果大於28就屬於中度肥胖，大於32就屬於重度肥胖，如果身體的體重處於肥胖的標準指標內，就要採取一些措施來幫助**。
對於大多數想要**的人來講，控制飲食是非常重要的，但這裡所說的控制飲食並不是讓自己過度節食，在保證三餐有正常攝取的足夠下減掉一些熱量的攝取，並且要控制零食，高油脂，高脂肪的食物攝取。
運動不僅能夠提高新陳代謝，還有利於**，因為每天所攝取的能量堆積在身體內，通過運動能夠大量消耗，在消耗的同時也就能夠讓體重跟著下降，所以在日常想要**就要多運動，只有運動才能夠達到鍛鍊並且燃脂的效果。
在**的過程中除了飲食以及運動外，還要注意可以採取**食物的方式，**食譜能夠幫助**的人講究營養均衡，而且不會讓菜式過於單一。這樣不僅能夠滿足味蕾，還能夠讓**者達到**的效果。
7樓：男人的健身
男性身高170，體重多少最合適？趕快算算自己是否標準
8樓：匿名使用者
不用減，只要是淨高有175，150斤的體重根本看不出胖，作為一個爺們，這個體重剛好，要是想成為一個弱不經風的弱娘們可以**。
9樓：匿名使用者
偏胖，身高175cm，體重最好是65—70kg才是最舒適的身板比列。
10樓：楚雲空
30歲之前130，35歲之後140，40歲之後150
11樓：白發漁樵
偏胖了。身高175cm的人，體重保持在58.5~73.
5kg之間，才算是標準身材。減**吧。只要每天早餐、中餐，飯後兩小時後到下一餐就餐這段時間，晚餐飯後兩小時到就寢這段時間，都慢跑或者用過馬路的速度快步走30分鐘。
晚餐儘量少吃。其餘兩餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分鐘，感到肚子餓(一定要感到肚子餓)，就行了。堅持下來，就可以**了。
我男，今年19歲，身高178，體重67公斤！我需要**嗎？
12樓：萌萌的寶珠
將近一米八的身高130斤左右。挺好的不用**人家還有一米110斤的呢。
13樓：匿名使用者
不需要！感覺身高和體重很匹配
14樓：a啊三哥
我跟你一樣高，我都90公斤我都沒想過**
我是19歲的男生身高178體重130斤我到底胖不胖
光看數字,你是不胖的 最好打打籃球,運動運動,把肉練練緊,練出線條來的話,身材會更好的,穿衣服也有型,還能吸引女生。接近標準,穿著上選擇一些顯瘦的服裝搭配會使你的身材顯得非常完美 我身高183體重160都沒人說我胖 不胖,超過150才算 不胖了,再瘦就不像男孩子了 男生身高178,體重130斤,是什...
本人身高178體重72公斤速度快彈跳中等，運球能力較差，善長突破拉桿，空位跳投，單手拋投，請問適合什
擅長突破拉桿,應該在聯絡一下彈跳,還有就是在籃下聯絡一下應變能力,我覺得你應該打內線,聯絡一下彈跳,中鋒應該還不錯,純屬個人觀點 你這問，本身就是外行話，運球是必須的了，至於防止被蓋，你上籃的時候可以用那隻手把對方蓋帽的手在空中擋住。空中換手 還有虛晃 兄弟 運球是所有技術動作的基礎 其他技術都是隻...
女生身高1。54，體重42公斤，正常麼？那麼到底體重多少才是標準
你好 可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點 用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重。如個人身高180釐米，標準體重就是 180 100 0.9 72公斤，低於或高於標準體重10 都屬於正常現象。你的標準體重應該是48.6公斤。你現在42公斤屬於苗條身材。你的體指數是17.7...