1樓：℃áπdㄚ厷宔
女性為了提升個人女性魅力而進行的一種運動，主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。常見的**方法有：食物**，即通過調整飲食規律，借用蔬菜裡面的營養物質達到豐。
還有就是一些簡單的手法（介寧涵汰平的胸才大略）。
2樓：小吃街雞米飯
多做運動，可以吃點木瓜，晚上睡覺自己撫摸一會
3樓：匿名使用者
多揉揉。。。就會變大的
青春期女孩如何促進胸部快速發育？
4樓：雷天羽
事實上，女性進入青春期以後，最敏感的問題，除了月經來潮，便是乳（xiong）房（bu）發育了。乳房發育使胸部隆起，顯得豐滿勻稱，體態健美，這種「從天而降」的幸運令許多女性驕傲異常，但好運之神並不眷顧所以的女孩，生活中不難發現，有的女孩因為自己乳房過大而羞怯難堪，有的卻因胸部「一馬平川」而焦慮不安。因此，對於青春期女性乳房發育的知識有基本的瞭解，如何把握青春期，讓自己的乳房得到充分且合適的發育，至關重要！
教科書上明確指出，女性乳房的發育期間約在9到14歲間，發育完成約需4年，但個別的差異性頗大，發育快的人，在1到2年內即完成，發育緩慢者，前後可達10年之久，更有人可能到初次妊娠才發育完成。乳房的發育和性腺的發育同時開始的，因此，它與性腺激素的分泌密切相關。雌激素促進乳腺導管的生長（樹幹和樹枝），保證乳腺的初步發育。
孕激素刺激腺泡的生長（樹葉），是乳腺發育完全。在腺管和腺泡的周圍，是脂肪組織和結締組織，因此，乳房也受全身脂肪代謝和運動的影響。
理論上9歲~30歲均有機會讓乳房發育得更好，多數家長選擇早期為女童準備，所以9-14歲為乳房發育的**期。
上海的一個流行病學研究發現，母親月經來潮早、女童葷食多、食慾好、服滋補藥諸多因素對乳房早發育有作用。
（1）食療：以補充膠原蛋白，脂肪堆積達到**目的。例如：甜酒衝蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、幹豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等。
（2）保健類：以富含植物雌激素為代表的天然優質葛根、青木瓜等。含有高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身，平衡陰陽，協調臟腑，提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。
在達到養身保健、防病治病、並恢復健康的目的的同時，避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素(如鹿胎素、***)等外源性雌激素給人體帶來的種種***。
（3）滋補藥類，多指人蔘、蜂皇漿、花粉等有激素和促性腺激素的效應，也會促進乳腺的發育。
5樓：匿名使用者
跟體質有很大關係，人和人是不同的，有的發育遲點別太在意，正常就好。。。
健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，具體方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。
只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
4.體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方。
參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
6樓：匿名使用者
你年紀還小,還沒發育完呢，還會繼續發育的
這個跟很多因素有關
比如遺傳啊 營養不均衡啊等等
一般胸部可以發育到21歲
你還發育著呢，沒不要用**產品，就不要太注重這個.只要平時注意點習慣就好了.
1在吃的方面,可以多吃點含蛋白質高的食物,比如各種粗糧\雞蛋清\牛奶\牛肉之類.
2穿著上平時不要衣服把胸部裹的太緊,會一定程度上影響發育.
3平時可適當做有氧運動,跑跑步什麼的. 偶爾還可以做點鍛鍊胸部的動作,如推啞鈴.
4可以適當做胸部按摩.
5千萬不要因為前面比較小酒哈腰駝背，那樣更容易影響胸部發育。
一般沒太有效的方法哈，世面上的**產品都沒有健康保證的。買點精油按摩一下還可以的。
大體就這些建議吧,
祝開心吧,呵呵.
如果還有疑問可以發資訊問我.
7樓：帥的老師
每天按摩你的.乳.房.按摩到有溫度就可以了，每天晚上睡覺前按摩
8樓：社杜聞
適當的補充雌性激素是可以的，另外可以吃一些**的食物，比如說木瓜，或者牛奶，另外適度的健身也是可以的，我們可以通過按摩的方法，來使得我們胸部可以變大，當然也可以人為因素來製造干擾，比如進行**的手術，綜上所述，這些方法你們都會了嗎
9樓：南方妖精
給它按摩穴道還是有點用的，多喝點豆製品。
10樓：木心之塵
首先，一部分是由於先天的因素決定的，比如基因等；
其次，一部分是由個人的生活條件，比如生活物質的豐富等；
再者，還跟個人的生活習慣有關係，比如作息，比如常運動和不運動等；
再次，還跟個人精神狀態有關，畢竟生理和心理是相互影響相互作用的。
保持良好的自我，正常發育就好。每個人的生長髮育時間都有差異的，不要覺得早就不正常，晚就沒希望。
不建議通過藥物、手術等不正常方式進行生理的改變。
11樓：匿名使用者
不用促進自己就會長。放心吧，認識非常智慧的系統哈。
12樓：
當我開始接受你早晚會走出我的生活的時候，我突然對人世間的離散看得很開。而且我似乎也不那麼在意。 猜測人心太累了，我曾經時刻緊張著你在不在乎我，你心裡或者你身邊有了什麼樣的人。
我沒法兒篤定你，你也從不給我安全感，索性，我是真的不想要了。
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