1樓：幸運的菲絲麗妮
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
祛斑可以用一些安全健康的方法吧：
1、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
2、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
3、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
4、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
5、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
6、用天然的護膚品。一般生產的祛斑產品中多新增了很多工業元素，長期使用多有***。建議使用天然純植物萃取的祛斑霜，安全無***，堅持使用一段時間後，淡斑效果明顯，而且不**。
7、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
2樓：仍卓
建議首先要養成良好的生活方式,形成有規律的生活習慣.保證充分的營養與睡眠,多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物.避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統.
預防感染.對於內分泌的失調問題,當然是調節內分泌,使之重新達至平衡.針對不同的**,症狀及體質,嚴重程度, 會有不同的應對方法.
因為內分泌失調引起的臉上長斑,要怎麼辦?
3樓：羅小黑日記
無論你有關於色斑的什麼問題，想要安全 健康的祛斑 就應該從色斑形成的原因入手
我最近發現不少女性朋友都在詢問各種美白祛斑的方法。我估計是眼看夏天很快就會過去，所以想開始美白被晒黑的**。女人嘛，愛美是肯定的，沒有哪個女人不想要白哲光滑的肌膚，**好的女人不化妝都好看，而滿臉色斑肌膚又暗沉的人，即使化妝可能還會給人一種髒髒的感覺！
黃褐斑形成的因素涉及生理/心理等因素
30%-
70%家族遺傳，媽媽有黃褐斑，那麼你長黃褐斑的機率大大增加。
臉上長蝴蝶斑考慮是內分泌失調引起的及**炎症等原因導致的，其次與腎虛，肝鬱氣滯等也是有一定的關係的。
（1）遺傳原因。常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從
5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部（特別是鼻部）。
（2）紫外線照射。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防晒的原因所在。當**接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。
大家晒太陽後**會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
（3）內分泌原因。內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成（中醫中將黃褐斑的形成主要歸結於肝瘀，比較複雜）。
（4）生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，**的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
意見：密陀僧色黃有金屬光澤，有消腫殺蟲，收斂防腐的功效，可用於**多種腫毒、潰瘍、溼疹等症，現代研究認為可抑制**真菌,一些炎症性黑斑可試用。
5.冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次。
6.硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化後蘸塗患處。
7.洗臉水中加少量食醋，一日數次。
意見：這種人們常說的方法對
雀斑有一定效果,使用時應只塗在斑處.白醋有一定化斑白膚的作用。
8.殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成極細粉，每晚睡前用水或牛乳調勻，搽面部。
9.白茯苓研末，加白蜜調和，每夜外敷面部。
10.白附子研末，加白蜜調勻，塗紙上。每晚睡前洗淨面，貼面。
那麼日常有什麼預防色斑形成的保護措施嗎？
1.防晒，防晒，防晒
2.保持心情愉悅
3.均衡飲食，早睡早起
要想改變現在**的狀態，需要多以下幾方面入手。
1、有些食物會引起臉色黃，所以儘量少吃。例如胡蘿蔔、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿蔔素的食物。
2、平時，有時間的時候，多對面部的**進行按摩。這樣，有助於改善面部的血液迴圈，改善**黃的現狀。
3、角質層堆積過厚也會使**看起來暗淡無光。所以，定期進行去角質是很必要的。
4、可以通過使用美白補水**、美白護膚品的方式來改善膚質。另外，一定要做好防晒措施。
從以上幾點入手，一定能改善**現狀。
4樓：幸運的菲絲麗妮
科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
5樓：特色通過
1、維生素e祛斑，維生素e的側鏈直接參與巰基的氧化還原過程，從而抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素的形成，達到美白祛斑，淡化雀斑作用。
2、維生素e祛斑，維生素e還具有擴張末梢血管，改善血管微迴圈的作用，能促進營養成分的輸送以及體內代謝垃圾的排洩，從而也有利於「斑」的祛除，進而淡化雀斑作用。
3、維生素e祛斑，維生素e是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之維生素e延緩衰老，有效減少皺紋的產生，美白祛斑，淡化雀斑，保持青春的容貌。
維生素e是可以祛斑的，維生素e是種可脂溶性維生素，又稱為生育酚，是典型抗氧化劑，可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除面部的斑點，抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。而酯化形式的維生素e還能消除由紫外線、空氣汙染等外界因素造成的過多的氧自由基，起到延緩光老化、預防晒傷和抑制日晒紅斑生成等作用。而且很容易被**吸收，能夠促進**的新陳代謝功能，防止色素沉積，有效預防色斑的形成。
維生素e祛斑的方法：
1、維生素e+牛奶
做法：拿一片壓縮**紙放到鮮奶中，然後滴2滴維生素e。5分鐘之後，取出**紙，然後敷在臉上。直到**紙半乾，用溫水洗淨即可。
功效：經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素e軟膠囊效果會更好。
2、維生素e+酸奶+蜂蜜+檸檬汁
做法：酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三顆維生素e一起調成糊狀。然後敷在臉上15分鐘之後，在用溫水洗淨即可。
功效：可以清除毛孔內的垃圾，補水和美白淡斑。
6樓：交通運輸法規
食**祛斑。
選用適量的黃豆、綠豆和赤豆，先將它們洗乾淨後在水中浸泡，使其膨脹；
再混合起來搗爛，過濾掉豆渣後取汁，在豆汁中加入適量的清水將豆汁煮沸，最後用白糖調味即可服用，1日3次；
之後在塗抹一點密肌霜在臉部黃褐斑那裡，一般這樣堅持一個月左右黃褐斑就好了。
有黃褐斑的人應避免吃較深色素的食物：
像是咖啡、可樂等，同時也要改掉一些不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
紫外線是形成黃褐斑的原因之一，外出時一定要注意防晒，可以戴上墨鏡，撐太陽傘，少看電視，電腦，儘量遠離電離輻射。ㅤㅤ
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雞腿菇，西蘭花，肉片，蔥絲，蒜末
做法1.西蘭花掰成小朵，雞腿蘑洗淨，兩樣東西分別到開水裡燙一下！
2.過涼水後雞腿蘑切段，準備少許肉片，蔥絲，蒜末
3.油鍋燒熱，放入蔥姜偏香，投入肉片煸炒，待帶肉片變白後加入蘑菇和西蘭花煸炒幾下，加入少許鹽，最後加蒜末推勻出鍋裝盤。ㅤ
7樓：小紙愛潯子
斑有分很多種:例如 1.小時候就形成的我們稱為雀斑.
先天遺傳因子+後天的黑色素沉澱只能淡化,無法祛除. 2.飲時起居壓力造成的稱為黑斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 3.妊娠期因代謝不良所引起的稱為妊娠斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 4.日晒所形成的稱之為晒斑.
後天的黑色素沉澱可明顯淡化.連續調理可以消除 雀斑與遺傳有關,建議:內療和外療同步進行.
(1) 內療:體內排毒:建議喝花茶.
平常多攝取維生素c的蔬菜和水果例如:彌猴桃、木瓜、鮮棗、檸檬、香水蓮花茶、草莓、釋迦、柿子、橙子、桔子、蘋果、梨、香蕉…等. 維生素e的食品:
香水蓮花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、魚肝油、雞蛋、麥芽、麥片、魚、小米、大米、牛肉、羊肉、豬肉、紅蘿蔔、土豆、西紅柿……等. (2) 外療: 1.
先洗臉(用不含皁、無泡沫洗面奶) 2.用按摩霜按摩,加速**的新陳代謝.(讓黑色素迅速代謝.
受 損的**進行修護讓新細胞再生) 按摩時可用轉圈圈的方式. 3.白天要防紫外線.
4.用麵粉+珍珠粉(少許)+水做成**.敷在臉上約15-20分洗淨.
*如**較幹可加一些橄欖油. *1-3項可天天做.第4項3天1次約1個月見效.
(可明顯淡化) 到戶外要做好防晒可以撐傘或戴遮陽帽或抹防晒霜求採納
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1 油性 難打理，特別是痘痘肌，清潔很重要，選擇溫和的洗面奶，每天2次，另外還要做好保溼，達到水油平衡。還有，平時飲食要清淡，多喝水，多吃果蔬，不要熬夜，避免增加 負擔。2 油跟內分泌有關，主要是靠內調外用。我自己也是油性 用過很多化妝品但都治標不治本，最好不要用太多化妝品，太大，每天用流動的清水多...
內分泌失調臉上長痘怎麼調理
內分泌失調是很多人在生活中都會遇到的事情，尤其是女性，常常因為內分泌失調而導致體內的激素分泌過多或者過少而出現心情煩躁 變差，甚至出現不孕不育和衰老加劇的情形。所以如何調理內分泌失調也成為了很多女性最關心的事情之一。三 飲食調養。還可以通過飲食來調養自己的身體，在平常的生活中，要少吃辛辣和脂肪含量高...
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