愛出汗就是體虛的表現嗎

2022-01-02 20:34:45 字數 1359 閱讀 9518

1樓:

愛出汗和身體虛沒什麼直接聯絡,出汗的多少和很多因素有關,比如一些人群汗腺發達,數量多或汗腺粗,他們分泌的汗液明顯會比其他人更多,不過這並不代表他們身體虛。另一些人群喜歡運動或多動,因為運動過程產熱快,代謝快,所以也更容易出汗,這也並不能證明他們身體虛,所以愛出汗就說身體虛的話還是有些片面。

不過,很多比普通人更愛出汗的人的確需要引起重視,因為這種汗可能真的就是「不健康出汗」,比如晚上自汗、盜汗的人,或者坐在一個地方,即使也沒怎麼動就滿頭大汗。從中醫學的角度來看,這和脾氣、肺氣、腎氣都有一定關聯,所以如果身體虛弱的人很容易出現盜汗和自汗的情況。中醫學有一句話叫做「肺氣虛弱而衛氣不固」,肺主皮毛,也有管理皮毛汗液的權利,如果肺氣虛弱的話,不僅更容易出汗,而且可能**也會粗糙、無光澤,容易長疹;「衛氣」就是人體表的「管理員」,如果衛氣不固,體表汗液無法得到收斂,自然就會出汗更多。

我們會發現一些容易累的人可能也會出汗更多,這是典型的肺氣虛的表現,這些朋友**更容易溼疹,比其他人粗糙、毛孔大,特別是鼻尖容易出汗,聲音中氣不足,氣息不穩定,很容易嗓子啞。

我們平時說的「盜汗」,經常在睡夢中自己出汗,醒來甚至可以溼掉一整條床單,這種情況多見於陰虛症,因為陰虛所以「陽亢」,內熱產生,入睡時則衛陽由表入裡,內熱加重會導致津液蒸騰外洩,也就是出汗。不過如果人在醒來之後衛陽會由裡出表,內熱減輕,陽氣固表,所以流汗沒那麼嚴重,但是如果陰陽兩虛,不僅會盜汗,平時也會流汗更多,這是身體極虛的表現。火氣特別旺盛的時候,我們把水燒開,蒸汽也會特別多,因此身體出汗也多,這和內熱關聯較重,所以我們應該做的就是把火關小,調節體內陰陽平衡,不著急壓制火氣(比如直接吃一些涼性、清熱食物),反倒應當弄清自己是不是因為「陰虛」,讓陽氣自己亢奮,或許「滋陰」才是更應該做的。

另外,肥胖人群也更容易出汗,脂肪能夠鎖住熱量,有禦寒效果,所以胖子只要少量運動,或攝入更少的熱量,可能就會滿頭大汗,肥胖的確是不健康的徵兆。但肥胖人群在冬季不一定能夠更保暖,相對於肌肉含量豐富的人群來說,他們只是能鎖住體內的熱量,但自己主動產熱的能力並不一定高,而肌肉中是含有「線粒體」最多的組織,線粒體是體內主要產熱的細胞器,它們能主動釋放熱量,保持體溫,有自動調節的效果,所以體質好,肌肉佔比高的人群在夏天不一定很熱, 但在冬天卻比別人更耐寒。

2樓:右手年華

是的,在平時的生活中,一定要給孩子多補充營養,而且也要多吃一些牛肉,瘦肉,雞蛋,牛奶,魚類,三文魚,帶魚,銀鱈魚,這些食物,也要給孩子多補鈣,多晒晒太陽。

3樓:王志順順順

其實兩者是沒有什麼直接的關係的,愛出汗可能是平時運動量比較大,出汗會出的特別多,也可能是因為有的人他們的汗腺特別的發達。

4樓:夏見冬

是的。這是特別明顯的一種體虛的現象,在平時我們一定要注意多吃健康的食物,並且進行體育鍛煉。

經常愛出汗和感到體虛是怎麼回事

出汗在一定程度上是人體廢物得一種排洩方式,是健康的。但是,出汗過多會導致身體內電解質得紊亂,降低免疫力,如夏天的中暑表現就是突然大量出汗,頭暈等,嚴重導致昏迷。中醫認為出汗過多是氣虛得一種表現,上面的朋友只是列舉了幾種病汗得型別,但還需具體診斷。簡單的說就是由於氣虛不能夠統攝汗液導致流失,表現為出汗...

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