1樓：俸讓改亓頁巡
祛斑最好的方法一：多喝水多鍛鍊
水分的攝取也相當的重要，不要為了給身體補充水分而不斷的喝水，要適當喝水。同時運動鍛鍊對身體體質的加強很有必要，不但有效提高人體機能，而且**內的毒素也會隨著汗液排出來。
祛斑最好的方法二：保持充足睡眠
大多數年輕人夜生活非常充足，晚上玩到很晚才睡覺，第二天早上無精打采。最好不要經常性的熬夜，晚上十一點之前睡覺，避免過度勞累，保持練好心態，這些對內分泌的調節是非常有幫助的。
祛斑最好的方法三：健康的飲食
平時要多吃水果，既補充了水分又補充了維生素，少吃容易長斑的食物,並且要對**做好保護工作。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部**細潤滑淨及減少黃褐斑。
這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。
祛斑最好的方法四：做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。
出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2樓：唯一媽咪
科顏氏淡斑精華真的能祛斑美白嗎？使用3瓶真實感受
3樓：匿名使用者
我也在用，感覺還不錯，膚色提亮了不少，專櫃買貴，還是在免稅店購到的。
4樓：朵美芭
合理調整飲食結構：多吃些綠葉蔬菜並且要多吃些豆製品，可以起到調節內分泌的作用，儘量少吃甜食，經常吃甜食會影響到女性**的正常代謝功能，並且很容易對女性的**產生損傷，多吃些蔬菜水果能夠補充維生素
防止紫外線照射。臉上長色斑首先一定要注意防止紫外線照射，據研究表明，紫外線有非常強的穿透力，往往能穿透**直達真皮層，從而讓**晒黑，甚至還有可能會破壞掉真皮中的纖維，進而讓**的彈性與光澤度直線下降。
注意事項：1、 避免日晒;停用避孕藥或鎮靜類藥。
2、 不可濫用化妝品，尤其是劣質化妝品。
3、 面部皮炎應及時**，避免引起炎症性色素沉著;面部疾患不可使用激素類軟膏，以避免色素加深。
4、 保持心情舒暢，避免疲勞憂慮。
5、 注意多食含vc、va的食物，如西紅柿、柑橘、檸檬、柿子、胡蘿蔔、南瓜及水果蔬菜等。
5樓：珀茜薇曼祛斑品牌
許多人認為臉上長斑是簡單**問題，使用一些簡單的化妝品進行淡斑。殊不知臉上長斑其實是人體內分泌失調導致的色素沉著所導致的，人體內的色素垃圾無法全部排出體外沉澱在**層形成斑點。其色斑根源在於人體內部，想要祛斑如果不解決人體內部問題只在**表面做文章，**也是必然的。
美白祛斑湯的做法
一、營養美白湯
材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。
做法：1、將淮山削去外皮，切小塊。
2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。
3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。
4、雞蛋打勻待用。
5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。
功效：淮山含豐富的蛋白質、鈣、鐵和維生素b、c，在傳統上具強壯身體、滋養脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
美白祛斑湯的做法
二、美白祛斑湯
材料：冬瓜200克，銀耳5克，紅蘿蔔100克，薏仁50克，去核紅棗15克，生薑3片，白芷15克，黃芪15克。
做法：1、薏仁洗淨泡1小時，銀耳、白芷、黃芪和去核紅棗皆先沖洗後備用。
2、我們可以先煮開五杯左右的水，讓後在沸水中加入薏仁，在用小火熬煮二十分鐘。
3、冬瓜蓮皮洗淨切塊後一起放入，再用小火煮1小時，最後加鹽調味即可食用。
功效：主治膚色灰暗。
美白祛斑湯的做法
三、去脂美白湯
原料：鮮蘿蔔纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。
做法：1、先將薏仁三十克，放入到水中煮開。
2、放入新鮮的蘿蔔馬齒莧，再熬煮十分鐘就行了。
3、每日1次，常食。
功效：主治膚色灰暗或油脂過多。
美白祛斑湯的做法
四、白裡透紅桑椹湯
原料：水1杯(300毫升)，桑椹罐頭適量，檸檬3片(檸檬汁也行)。
做法：1、水煮開，放入桑椹罐頭略再煮開，盛入杯中。
2、待溫熱時，將檸檬片或檸檬汁放入杯裡，略攪，若味道需濃些的，可再舀入幾調羹桑椹汁調勻即可飲用，桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其為精華部分)。
功效：具有清熱解毒作用，同時又有補血作用。每天1杯，3個月後，肌膚細膩，黑斑漸淡，粉刺消失。
美白祛斑湯的做法
五、解毒美白湯
冬瓜含蛋白質，粗纖維，糖，鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，硫氨酸，核黃素，尼克酸，維生素等，味甘淡、性涼，入肺，有利水，消瘀，美白等多種功效。
原料：絲瓜100克，冬瓜100克，蜂蜜適量。
做法：1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中，加水漫過。
2、先用大火煮開，繼而用文火煮30分鐘，撈出冬瓜、絲瓜，在湯中依口味加蜂蜜。
功效：絲瓜苦味質，多量粘液和瓜氨酸等多種成分，性味甘涼，入肝胃經，具清熱解毒，涼血化痰，美白肌膚之功效。絲瓜、冬瓜合用，美白之功效益增，常飲此湯可祛瘀白膚。
每日1次，特別是肥胖瘀腫膚暗者可常食!
6樓：
臉上長斑可以試試這些祛斑小偏方：
①每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿對防治雀斑有較好的作用。
②取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生薑10克。
將黃瓜切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑拍碎。
鍋內加水約1000毫升置火上下大米、生薑，燒開後改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調味即可。一日二次溫服可以潤澤**、祛斑、**。
③檸檬汁加奶：定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白**。
飲食方面。多吃富含維生素c、e和微量元素碘的食物。維生素c豐富的食物能夠抵制黑色素的形成。
含維生素c豐富的食物有新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、柑桔、鮮棗、山楂、刺梨、檸檬等。然後就是少吃辣的，刺激性的食物，以及做好防晒，出門前一定要抹防晒霜，此外，減少使用化妝品，保持良好生活作息。
科顏氏淡斑精華效果怎麼樣
7樓：教育知識問題解答
還是比較不錯的，值得推薦。
科顏氏這款淡斑精華採用了獨特的活力維c小分子，具有高穩定性，可立刻發揮活性，有效阻隔黑色素堆積，這點從他們家透明的瓶子就可以看出來；精華液裡還新增了抗氧化成分牡丹精萃，另外白樺精萃還可以加倍抑制黑色素生成，淡化色斑痘印，均勻膚色，讓**水潤透亮，這三種成分都是很安全的美白成分，敏感肌也可以入手。
科顏氏淡斑精華肯定適合暗沉肌膚使用的啦，因為科顏氏淡斑精華里面採用了維生素c、檸檬酸等多種美白成分，使用之後可以抑制肌膚黑色素的形成，幫助肌膚美白提亮，改善肌膚暗沉、發黃、膚色不均和色沉、色斑等多重。
科顏氏淡斑精華還適合初老肌膚使用，因為科顏氏淡斑精華里面還採用了維生素e和牡丹根提取物，雖然這兩種成分的佔的比例並不多，但是還是能夠起到一定的抗氧化作用，可以幫助妹子們保持肌膚的彈性，去除肌膚的粗糙，恢復肌膚的細膩嫩滑，幫助妹子們進行初期的抗衰老喲。
科顏氏淡斑精華雖然採用了丙二醇和甘油等保溼成分，但是其實它並不適合乾性肌膚的妹子們使用。因為科顏氏淡斑精華里面同時還採用了酒精成分，酒精很容易揮發，同時還會帶走肌膚的水分，所以乾性肌膚的妹子們並不適合用科顏氏淡斑精華。
同時敏感肌膚的妹子們也不建議使用科顏氏淡斑精華，因為科顏氏淡斑精華中採用的丙二醇、水楊酸等成分，都具有一定的刺激，敏感肌膚使用之後有可能會引起肌膚不適，所以敏感肌膚最好是不要使用科顏氏淡斑精華。
8樓：匿名使用者
祛斑最好的方法就是食療：
一、紅棗菊花粥
材料：紅棗50g，粳米100g，菊花15g
作用：紅氣色，潤膚色，祛斑美容
將紅棗和粳米一起清洗乾淨，然後連同菊花一起放入鍋裡清水熬製，熬出濃稠的粥以後待其涼了便可以加入適量的紅糖調味，直接食用即可。紅棗就不用小編多說了，大家都是知道的，它有很好的美容功效，能夠給肌膚有效補氣養血，使肌膚白裡透紅，是美容的佳品，而菊花有著清熱解毒的功效。
二、蓮子薏米粥
材料：蓮子30g，芡實30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量
作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤
首先在煮粥前要蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時，之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟，最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。
三、生薑紅茶
材料：生薑500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沉香25g
作用：祛斑美白，嫩膚細膚，撫平皺紋
容顏白嫩，**細滑，皺紋減少將準備好的原材料一起搗碎成粉末狀，每次取這些粉末大約15到25g左右，晨起後泡水食用，每天可以多喝幾次哦。
9樓：丙初然
建議由內而外來祛班更穩妥可靠，現在普遍被認可的 內調+外修復+周身養護的祛班方式——由內而外祛班，效果持久穩定；結合外部修復對受損和敏感肌膚有很好的改善作用。兩者結合，才是科學的祛班方式。
生薑祛斑的方法:
1、用生薑片擦臉祛斑
取一塊新鮮的生薑，清洗乾淨後對半切開。切的時候需要用點技巧哦，儘量使生薑的內部面積外露大一點。然後用生薑切面輕輕擦拭臉上有斑的位置，擦至**感覺發熱即可。
據相關網友分享，如果把先用火把生薑的切面燒一下或用微波爐稍微加熱後再擦拭臉部，祛斑效果會更好哦。但同時要注意，生薑切面溫度不能過高，適溫即可。溫度太高，就會燙傷嬌嫩的**了。
此外，如果能每天堅持，祛斑效果會更加明顯呢。
2、生薑片泡酒塗臉祛斑
相比上面那個方法，這個祛斑方法可能前半部分會麻煩一點。需要準備30克新鮮的生薑，洗淨後切片，然後放到乾淨的小玻璃瓶裡。裝好後，倒入適量白酒，酒量以沒過生薑片為宜;加蓋密封半個月。
每晚潔臉後，用棉籤沾透生薑酒塗抹在臉部斑點處，用手打圈按摩大約5分鐘後，用溫水洗淨。想要告別斑點，就不要怕麻煩哦。每天堅持，你就會收到意想不到的驚喜了哦。
試試看吧!
生薑如何祛斑？
3、喝生薑蜂蜜水祛斑
生薑祛斑，除了用於臉上，內服調理，也能起到良好的效果呢。新鮮生薑洗淨後切片或切絲(小編聽說剁成姜糊效果更好哦)，放到茶杯裡，加入沸水沖泡。待姜水溫度稍涼時，加少許蜂蜜調勻即飲。
堅持每天一杯，臉部的斑痕就能夠明顯減少哦。。但這個生薑祛斑方法並不適合全部人，對於陰虛內熱、火氣過旺者，不宜多喝。
4、生薑水洗臉祛斑
每天晚上，取少許新鮮的生薑，洗淨拍碎後放到洗臉盆裡，加適量沸水浸泡片刻。然後加少許涼水中和溫度後，用來洗臉。每天一次即可，油性**的朋友可以適當早晚一次。
長期堅持能有效的祛斑哦，同時還能讓面部長時間保持清爽、乾淨呢。想要祛斑，就一定要試試啦。
護膚我們身邊的很多食物都是很好的護膚幫手，**狀況不好的時候都可以用他們來救急，黃瓜就可以幫你美白補水。不過生薑比較的刺激，敏感膚質的小夥伴就不要嘗試了，你可以用專門的敏感人群護膚品。
去斑的簡單方法：冬瓜瓤**和雪梨蜂蜜祛斑湯
冬瓜瓤**
做法：1、新鮮冬瓜瓤500克，小麥粉50克。
2、將冬瓜瓤連同瓤中的冬瓜子洗淨入鍋煎煮，小火煎熬1小時，去渣取汁。
3、在冬瓜瓤汁中加入適量小麥粉，熬成稀糊狀，裝瓶備用。
4、潔面後用此**敷臉，15~20分鐘後洗去。
功效：冬瓜瓤**具有祛除雀斑、蝴蝶斑，美白肌膚的功效。還有去皺紋、除粉刺，使晒黑**老化脫落等多種功效。
去斑的簡單方法：冬瓜瓤**和雪梨蜂蜜祛斑湯
雪梨蜂蜜祛斑湯
做法：1、準備好新鮮雪梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。
2、首先將雪梨、葡萄和甘蔗洗乾淨，一其放如榨汁機中榨汁;
3、榨好汁後去除渣子，倒入蜂蜜，攪拌均勻;
4、將調好的祛斑湯裝進乾淨的容器蓋好，飲用時倒出即可。
功效：雪梨可以清肺潤腸，葡萄可以活血健脾，蜂蜜可以去火解毒。
吃什麼水果能祛斑?
1、番石榴
番石榴中含有大量的抗氧化物，因此經常吃番石榴可以有效延緩肌膚的衰老，而臉上有斑的妹紙經常吃番石榴可以快速使肌膚變得嫩白，臉部的色斑也會消失不見。
2、胡蘿蔔汁
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素 a。
維生素a具有滑潤、強健**的作用，並可防治**粗糙及雀斑。
3、檸檬
對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然後用其泡水喝，不但美白祛斑，還能**便祕呢。
4、西紅柿
不但祛斑，更有美白的效果，如果**發黑、發黃，用西紅柿汁塗抹在臉上，堅持半個月，**明顯變白，當然對於祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了。
5、菠蘿
菠蘿實際上是一種熱帶食物， 但是因為現在交通運輸及保險科技的發達，全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓**的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不 但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當**使用，**粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。
吃什麼水果能祛斑？
6、獼猴桃
獼猴桃被稱為「水果之王」，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的**作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
7、枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿蔔素等;枇杷具有明視作用，用棉籤沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
8、蘋果
口感爽脆，且富含豐富的營養，營養成份可溶性大，易被人體吸收，故有「活水」之稱，其有利於溶解硫元素，使**潤滑柔嫩，是世界四大水果之冠。
9、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c對**美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
建議由內而外來祛班更穩妥可靠，現在普遍被認可的 內調+外修復+周身養護的祛班方式——由內而外祛班，效果持久穩定；結合外部修復對受損和敏感肌膚有很好的改善作用。兩者結合，才是科學的祛班方式。
科顏氏淡斑精華適合什麼膚質適合什麼年齡
科顏氏淡斑精華適合 暗沉，需要提亮 需要改善斑點的 因為液體質地很好吸收，不油膩，所以適合所有膚質。年齡也都可以，需要抗老的話配合抗老精華一起使用。科顏氏淡斑精華，淡斑美白效果出眾，三十歲女人必備！正確的辨別就好了。1 拒絕強烈的日光照射。強烈的陽光照射，會使 內的黑色素明顯的顯露出來，在 表面形成...
露得清細白活肌淡斑精華祛斑有效果嗎
斑點是遺傳還是後天形成的 臉上長斑可以用這些方法快速去掉 1 白醋 溫水先將20ml白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。這是日常祛斑的的好方法之一，只要堅持長期使用，就可以很好地祛除臉部斑點。2 黃瓜敷面黃瓜祛斑是一種常見的方法，首先將黃瓜洗淨，...
斑顏淨祛斑效果怎麼樣，斑顏淨是真是假真能去斑嗎
這款祛斑產品可以從根源拔除色斑，不會 所以收到產品之後就迫不及待地試用起來。然後就開始洗臉，疏通毛孔的工作了。再將 調勻敷在臉上，希望排除臉部的毒素，這樣才能有效祛斑。之後抹在臉上清清涼涼的感覺，也不油膩好像乾癟的海綿吸滿了水分一樣。敷了大約十分鐘左右，徹底拔出色斑根源，斑顏淨的這款中藥祛斑產品真心...