為什麼我的手腳總是冰涼呢,男孩子手腳總是手腳冰涼是怎麼回事兒?

2022-01-03 11:46:26 字數 5227 閱讀 2110

1樓:體重管理-李楠

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。

2樓:生活達人蔣小喵

把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮,煮沸後燜十分鐘,盛出後服用,可以補氣益血,告別體寒

3樓:疆哥

●哪些方法可以改善冰冷的手腳:

1.睡前用熱水區域性泡手、腳,不但可以促進末梢的迴圈,還有幫助睡眠的作用。

2.洗完澡或是泡完熱水澡,擦乾後立刻穿上襪子保溫。

3.女性如果經常出現冬天腳怕冷,可以用一個水桶裡面裝入熱水+米酒+薑片(熱水和米酒的比例是1∶1的比例)泡腳。冬天,在看電視或下班休息後使用,可以改善女性的怕冷症。

4.在飲食方面,多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯,其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

●哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈,以抗拒寒冷?

1.維他命e,有助於擴張末梢血管,刺激末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢,對於習慣性手腳冰冷的人來說,可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210~250iu/天才夠。

2.菸鹼酸,這個在維生素b群裡面比較不易被破壞的維生素,並且維他命b1、b2、b6也有助於菸鹼酸的合成,存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中,它的溫熱效果比較快,例如我們在喝下一杯熱咖啡之後,突然全身都溫熱起來,就是這樣的道理。

4樓:佳佳

應該是血液迴圈系統問題,多運動,尤其是四肢的運動,還有每晚泡腳,也可以緩解這個問題。

5樓:匿名使用者

虛寒體質,可以看看中醫開些中藥。

平時多喝一些紅糖生薑水,或放點紅棗在裡面

6樓:匿名使用者

是脾胃不和,用溫脾湯**.

男孩子手腳總是手腳冰涼是怎麼回事兒?

7樓:陳說教育

手腳冰涼與氣血執行不暢有關。現代醫學認為心血管功能障礙,則會影響血液輸送,造成手腳冰涼。

手腳冰涼的其他原因:

1、環境因素

天氣寒冷,人體血管收縮,血液迴流能力就會減弱,使得手腳,特別是指(趾)尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的「神經末梢迴圈不良」,而導致手腳冰涼。

2、心血管疾病

心臟病等心血管疾病使血液迴圈不暢,可以導致手腳冰涼。

3、腎功能受損

腎功能受損降低了全身的有效血流灌注量,使全身的血液迴圈處於不佳狀態。

4、胸腺機能減弱

由於胸腺是人體體溫調節的主要器官,故當胸腺機能減弱時,可能出現手腳冰涼。

擴充套件資料:

**病機

1,陽氣衰微

因素體虛弱,腎陽不足;或熱病發汗過度,陽氣外洩;或吐瀉過後,陽氣暴脫;或大出血後,氣隨血脫,出現手腳冰涼。

2,寒邪客表

由於寒邪侵襲肌表,寒為陰邪,主收引,其性凝滯,衛外之陽氣被遏。而引發手腳冰涼。

3,熱邪內鬱

外邪由表入裡,鬱而化熱,裡熱熾盛,熱極陽鬱;或外邪侵襲肝胃,氣機鬱滯,陽氣不能通於四肢,而出現手腳冰涼。

4,肝氣鬱結

情志不暢,怒而傷肝,肝失條達,失於疏洩,陰陽不相順接,發生手腳冰涼。

另外,氣血不足或各種痛症也會出現手腳冰涼,**原發病後手腳冰涼會消失。

8樓:楠陽

男孩子手腳冰涼,是自身體弱,氣血不足,陽氣弱,導致體內氣血執行過慢,而手腳是身體末梢部位,會最先缺少氣血支援,產生的熱量不足以溫暖手腳,就會變得冰涼。

它是如何導致的呢?

體弱,氣血不足。

體內受寒,寒氣阻塞氣血執行。

體內關節,經絡,血管受體內垃圾物質,代謝廢物阻塞。

要恢復它,需要強健體質,養足氣血,增強身體能量和陽氣,加快周身氣血執行,暢通體內淤堵之處,通過體內發熱出汗,可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外,久之,體內氣血執行通暢,充足的氣血得以滋養手腳,將變得溫暖,有力。

9樓:惡少

手腳冰涼四大原因之一:迴圈障礙1.心臟衰弱,無法使血液**到身體末梢部位。

2.貧血:迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。

3.人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢,也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。之二:

陽氣不足中醫認為,手腳冰涼是一種「閉症」,所謂「閉」即是不通,受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導致腎臟陽氣不足,肢體冷涼,手腳發紅或發白,甚至出現疼痛的感覺。之三:月經和生育引起的激素變化在有手腳發涼症狀的人群中,女性佔絕大多數。

這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發寒症。之四:疾**素有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎,多發生於青年女性。

血栓閉塞性脈管炎則多發生於中年男性。此外,精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。手腳冰涼的危害手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調,甚至不孕;女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期,由於體虛,更容易引起手腳冰涼。

如果不及時加以預防,會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷。另外與風溼病、胃病等疾病有關。

解除手腳冰涼七個關鍵如果是疾病原因引起的,自然需要先**疾病。對於非疾病原因的手腳冰涼,要從日常生活各方面來著手,快快開始運動、食療、吃藥膳、泡澡、按摩……自然會四肢溫暖、面色紅潤。關鍵1.

保暖美麗「凍」人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。不要穿太緊的衣服,因為衣服過緊會阻礙血液迴圈。

晚上睡覺前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡。關鍵2:運動一早起來做做運動,讓血液迴圈和新陳代謝加速,一整天都會充滿活力,不容易發冷。

簡單的爬樓梯、原地跳躍等都有助於強化體溫調節能力。關鍵3:飲食多補充維生素e;多吃含煙酸的食物和b族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。

關鍵4:服用中藥中醫有固定的處方來**手腳冰冷,如十全大補湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質的人。

不過最好還是請中醫師開藥比較好。關鍵5:按時吃飯不要偏食、過度**,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。

如果,預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅乾、麵包,或是人蔘茶等適時地補充熱量。關鍵6:泡澡在熱水中加入生薑或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進血液迴圈,讓身體暖和起來。

最近阿森大木桶推出的太極藏藥火龍浴通過加了藏藥的木桶浴、藏藥浸泡的火龍經絡條進行背部經絡火龍浴、芳香精油經絡排毒、耳燭顱腦減壓等方式,兩個半小時的操作提升陽氣,祛病延年。關鍵7:按摩陽池穴能暖身陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。

陽池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會出現幾道皺褶,在靠近手背那一側的皺褶上按壓,在中心處會找到一個壓痛點,這個點就是陽池穴了。陽池穴是支配全身血液迴圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。

只要刺激這一穴位,便可迅速暢通血液迴圈,溫和身體。刺激陽池穴,要慢慢地進行,時間要長,力度要緩。最好是兩手齊用,先以一隻手的中指按壓另一手的陽池穴,再換過來用另一隻手的中指按壓這隻手上的陽池穴。

這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內,還用不著別人幫忙。手腳發冷的女性,一般只要堅持刺激陽池穴,便可不為冬天的來臨而發愁。另外按揉湧泉穴、勞宮穴、氣衝穴,拍打腎俞穴都有一定的作用。

10樓:兒科劉麗醫生

孩子手腳冰涼是怎麼回事?醫生指出:2個原因造成,家長需注意

11樓:房晗

你好,一般來說,手腳冰冷反應了氣血執行不暢,或氣血虛弱。有可能你是寒性體質,可補充些溫、熱性食品,如紅糖、姜

12樓:匿名使用者

按照中醫的理論來說,手腳冰涼大多是因為陽虛,體寒內溼。

手腳發熱是陰虛,脾虛,體熱外溼。

一般來說男生18-40歲都是陰虛為多,陽虛主要出現女性人群。

所以你可以相應的吃一些補陽氣和祛溼的食物,羊肉,薏米,紅豆,茯苓,九味薏紅飲,都可以慢慢調理改善。也要適量運動。

13樓:左枋菲

男孩子手腳冰冷,可能是由於多種原因造成的。陽虛體質,身體陽氣不足就會造成畏寒,怕冷,手腳不溫的情況,因為陽氣虛,則不能溫煦機體。陽虛則寒。

臨床主要表現為虛寒證,出現畏寒肢冷,精神疲乏,食慾不振,大便溏洩,小便清長等症。腎陽虛命門火還會表現出面色清白。無關或者發黑形體虛胖或贏瘦,浮腫,一以下尤甚。

由於命門火衰,火不生土,脾失健運,還會出現五根洩,玩古不化的情況。生殖功能減退,會造成男子陽痿**。作息不到位,作息不規律,熬夜也會造成手腳冰涼的現象。

為什麼我的手腳總是冰涼的?

14樓:體重管理-李楠

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。

15樓:生活達人蔣小喵

把紅棗、桂圓、生薑、紅糖放在一起煮,煮沸後燜十分鐘,盛出後服用,可以補氣益血,告別體寒

16樓:小威視角

手腳經常冰冷,應該是胃寒吧。建議你喝生薑紅茶,不行的話,還是去醫院看看吧。 手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖、腳尖等部尾的血液迴圈不暢,末稍神經迴圈不好造成的。

手腳冰涼護理方案; 每天泡腳 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右,就會感覺到全身發熱,這說明血液迴圈暢通後身體開始發熱。

如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。 有氧運動 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會讓全身各個部位活動起來,促進血液迴圈,但不可運動過度,高強度的運動,大量的出汗,會「發洩陽氣」,起到相反的作用。 穿棉襪 純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持乾爽舒適。

進補熱量食物 天氣冷,為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷,可補溫熱食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應清補甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要儘量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 保證充足睡眠 每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠有利於儲藏陽氣,陰精蓄積。

按摩手腳心 有時間的時候可以經常揉搓手腳心,以改善末端血管的微迴圈狀況,並具有手腳溫暖的效果。

小兒手腳冰涼是怎麼回事,男孩子手腳總是手腳冰涼是怎麼回事兒?

兒童手腳冰涼首先要看有無其他伴隨症狀。如果有發熱,手腳冰涼或越來越涼,提示是一個體溫上升期,這時要注意監測體溫,確定腋下溫度,如果體溫較高,及時給退熱處理。如果沒有其他的疾病狀態只是手腳涼,考慮衣服過少或氣溫過低,安靜狀態要注意保暖,可以用熱水泡腳,或給寶寶搓一搓手腳,使區域性的血液迴圈旺盛起來。若...

為什麼手腳總是冰涼,請問為什麼我的手腳總是那麼冰冷?

長期手腳冰涼是怎麼回事?一到冬天,很多人都會有手腳冰涼的現象,長時間手腳冰涼,不僅難受,而且還容易生凍瘡及其他疾病。手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液迴流能力減弱,使得手腳,尤其是指尖 腳尖等部尾的血液迴圈不暢,末稍神經迴圈不好造成的。手腳冰涼護理方案 每天泡腳 ...

為什麼總是手腳冰涼?該怎麼辦,總是手腳冰涼 怎麼辦

李楠老師告訴你,皇帝內徑中裡說,陽者衛外而為固也,是指人體有抵禦外邪的能力,這種能力就是陽氣,而陽氣具有溫養的功能,陽氣不足就無法溫暖人體,特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好,氣滯就是能量是夠的,但是道路不暢通,能量運輸不出去。把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮,煮沸後燜十分鐘,盛出後服用,可以補...