1樓：tefuir啊哈
十四歲的我得了抑鬱症...我已經對生活沒有希望了...家長根本不知道...
我一個去醫院，夜裡不能入睡，只能靠安眠藥，我媽媽卻說能有什麼事...你還小....現在學習最重要...
我也知道..可是...她一味地給我壓力，每天罵我，跟我和其他孩子比較，甚至還說我要死趁早...
我覺得我能走出抑鬱的希望完全沒有...這個世界很美好...我卻不想再欣賞了...
2樓：大道至簡
佛法，世間的最好藥物，一本《藥師琉璃光如來本願功德經》誠心念誦，**世間一切疾病，親身體會
3樓：伏珈藍兔兔
不停止，鬥地主，直到，天塌地陷。山無稜，水不流。可以緩解抑鬱症了。
4樓：
南無阿彌陀佛，多唸佛，讀地藏經，放生，斷惡修善
5樓：中國缺特斯拉or特斯拉是世界的
抑鬱症無非就是長時間不開心導致~~也就是說的《你不是真正的快樂》~~緩解的方式就是讓自己快樂起來。快樂是抑鬱症的最大殺手~~
6樓：諸法因緣生
去寺廟當義工。應該很有幫助
7樓：浮生若夢
經顱磁刺激儀，散步、艾灸。
8樓：卡西莫多二世
周圍的事情不怨你，愛咋滴咋滴！
9樓：瘋狂小逗比雷
經常和家人，朋友出去走走，去公園，郊外參加集體活動，做一些以前喜歡的事情，做不好也開心。最重要的就是你要解決哪個讓你抑鬱的事情
10樓：殼穴由顯觸
白天最少活動三小時，短時睡眠，把看電視時間縮短一下，多搞些家務活，遲睡早起。
11樓：新八卦娛樂圈
解抑鬱症的方法: 一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥,抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥
12樓：
多和朋友交流交流，去專業的醫院看醫生開藥，主要是要和別人有交流。
13樓：匿名使用者
給自己安排的計劃要現實合理。即使你在慢慢恢復，但也不要總把自己的時間安排得滿滿的。試著擺脫由抑鬱症引起的如失敗感等此類的消極想法，這些想法會隨著抑鬱症的減輕而逐漸消除。
參加一些你喜歡的、能讓自己感到愉快的活動。
14樓：
精神類疾病要看中醫內科，吃中藥能**這病。已經在服用西藥的，應該中西藥一起吃，等病**以後，西醫會給你把西藥慢慢減下來。因為西藥藥性很強，病還沒**一下把西藥減掉病要**。
我以前也是病人。
15樓：小美
有人對抑鬱症患者追蹤10年的研究發現，有75%～80%的患者多次**，故抑鬱症患者需要進行預防性**。發作3次以上應長期**，甚至終身服藥。維持**藥物的劑量多數學者認為應與**劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。
心理**和社會支援系統對預防本病**也有非常重要的作用，應儘可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，並積極為其創造良好的環境，以防**。
16樓：達
藥物**
藥物**是中度以上抑鬱發作的主要**措施。目前臨床上一線的抗抑鬱藥主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（ssri，代表藥物氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普蘭和艾司西酞普蘭）、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑（snri，代表藥物文拉法辛和度洛西汀）、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑鬱藥（nassa，代表藥物米氮平）等。傳統的三環類、四環類抗抑鬱藥和單胺氧化酶抑制劑由於不良反應較大，應用明顯減少。
心理**
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。常用的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
物理**
近年來又出現了一種新的物理**手段——重複經顱磁刺激（rtms）**，主要適用於輕中度的抑鬱發作。
17樓：唐肥肥和白瘦瘦
作為一名伴有精神性抑鬱患者，還有重度社交恐懼，以及大多數人會出現併發症焦慮症。我敏感自卑，自尊心太強。整天活在不不明所以的恐懼之中，甚至自己都不知道在害怕什麼，經常無緣無故的流淚，手抖，我不願意和外界接觸，不願意跟人講話，有什麼也只會憋在心裡，特別沒有安全感，也許在外人看來我一切都好，那是他們根本不知道我們內心深處承受著多少，高興不起來。
自覺無用、無望、無助、無價值感。看問題悲觀絕望，總想不愉快的事，感覺自己一事無成，拖累家庭社會，甚至有犯罪感。總覺得前途無望，生活艱辛，存在諸多不適甚至覺得自己得了絕症。
如此多的負面情緒自然會導致患者好哭泣，甚至痛不欲生我的世界看不到一絲溫暖能讓我感動的，我吃過藥，割過腕，很疼，走在路上都想著要是被車撞該多好，總之什麼都和死掛鉤，一心求死，生無可戀了，那種痛苦，沒人能懂，活的很壓抑難受。其實時間久了，自己都會感覺出自己的病態，抑鬱症其實還是要靠自己想得開。最後是父母逼著我去醫院，接受**，雖然麻煩，也花錢，但現在恢復的差不多了在醫生的鼓勵陪伴下，家人朋友的指導下，，我就想告訴同胞們，抑鬱不可怕，別頹廢，還有那摩多幫助你的人，為了家人朋友一起加油，對抗抑鬱。
早日**
如何緩解抑鬱症有哪些有效方法，抑鬱症最好的治療方法是什麼？
不要憑自己的主觀判斷下結論。如何緩解抑鬱症？適當宣洩壓力。緩解抑鬱症的簡易方法包括運動 尋找原因 豁達灑脫。當抑鬱疾病在大家的身邊出現的時候可以根據自己的疾病情況針對性的到正規的專科醫院看診，因為這一疾病的出現對於大家的生活傷害影響還是比較大的，所以要針對疾病情況具體看診，那麼，這一疾病出現之後都有...
抑鬱症有什麼好的治療方法，抑鬱症最好的治療方法是什麼？
第一 抑鬱症的確是今人頭痛的疾病，讓患者感到前途暗淡無光，度日如年 一些具體症狀我在這裡就不多說了 但是你要想到的是這是你在發病期間情緒在負面的情況下導致的這種感覺和痛苦，好了之後自然會消失。第二 抑鬱症目前有很多 的辦法，心理 藥物 以及兩者相結合 等等，隨著科技的發展和藥物的不斷研製開發，現在的...
抑鬱症怎麼治癒，有什麼辦法可以治癒抑鬱症？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱症有藥物 和心理 兩種方法，得了抑鬱症需要通過患者自我調節，...